Психологическое состояние:
Не забывайте о важности психоэмоционального состояния для здоровья кожи. Хронический стресс может привести к ухудшению состояния кожи, поэтому уделяйте внимание практикам релаксации, таким как медитация, йога или простые прогулки на свежем воздухе.
Рекомендуемые средства для нормальной кожи
Вот несколько средств, которые отлично подойдут для ухода за нормальной кожей, с указанием их состава и объяснением, почему они эффективны:
CeraVe Hydrating Facial Cleanser
Состав:
–Гиалуроновая кислота: Природный полимер, который может удерживать до 1000 раз своего веса в воде, обеспечивая тем самым интенсивное увлажнение и предотвращая потерю влаги.
-Керамиды 1, 3, 6-II: Липиды, естественно присутствующие в коже, которые помогают восстановить и поддерживать защитный барьер, предотвращая трансэпидермальную потерю воды (TEWL).
-Ниацинамид: Витамин B3, который помогает улучшить текстуру кожи, уменьшить покраснение и укрепить защитный барьер.
Это средство хорошо, потому что: Мягко удаляет загрязнения и макияж, не пересушивая кожу. Керамиды и гиалуроновая кислота способствуют увлажнению и восстановлению защитного барьера.
Способ применения: Наносите на влажное лицо, массируйте легкими круговыми движениями, затем смойте теплой водой. Используйте утром и вечером.
Дополнительные советы:
-Можно использовать вместе с другими продуктами CeraVe, такими как CeraVe Moisturizing Cream или CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion, для достижения лучшего эффекта.
-После использования очищающего средства применяйте тоник, например, Thayers Alcohol-Free Witch Hazel Toner, чтобы восстановить pH-баланс кожи.
-Если у вас чувствительная кожа, попробуйте использовать его в сочетании с успокаивающими сыворотками, такими как The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5.
Thayers Alcohol-Free Witch Hazel Toner
Состав:
-Экстракт гамамелиса: Обладает противовоспалительными и вяжущими свойствами, помогает успокоить раздражения и сократить поры.
-Алоэ вера: Известно своими увлажняющими и успокаивающими свойствами, помогает снять раздражение и успокоить кожу.
-Глицерин: Привлекает влагу и удерживает её в коже, способствуя увлажнению.
-Витамин E: Антиоксидант, защищает от свободных радикалов и помогает поддерживать здоровье кожи.
Это средство хорошо, потому что: Восстанавливает pH-баланс кожи, увлажняет и успокаивает, что делает его идеальным для чувствительной кожи.
Способ применения: Наносите на ватный диск и протирайте очищенное лицо, избегая области вокруг глаз. Используйте утром и вечером.
Дополнительные советы:
-Можно использовать как освежающий спрей в течение дня для дополнительного увлажнения.
-Хорошо сочетается с увлажняющими средствами, такими как Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel или Kiehl’s Ultra Facial Cream, для усиления увлажняющего эффекта.
-Попробуйте комбинировать с эксфолиантами, такими как Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, чтобы улучшить текстуру кожи.
Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel
Состав:
-Глицерин: Один из лучших увлажнителей, который помогает удерживать влагу в коже, придавая ей гладкость и мягкость.
-Экстракты растений: Обладают питательными и успокаивающими свойствами, помогают улучшить текстуру кожи.
-Урея: Обладает увлажняющими свойствами, помогает смягчить и улучшить текстуру кожи.
Это средство хорошо, потому что: Легкий увлажняющий гель быстро впитывается и обеспечивает 24-часовое увлажнение, не оставляя жирного ощущения.
Способ применения: Наносите на очищенную кожу лица и шеи утром и вечером.
Дополнительные советы:
-Отлично подходит для использования под макияж или в сочетании с сыворотками для усиления увлажняющего эффекта, например, с The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%.
-Можно комбинировать с эксфолиантами, такими как Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA, чтобы улучшить текстуру кожи.
-Используйте на влажной коже после тоника для лучшего впитывания.
Neutrogena Hydro Boost Water Gel
Состав:
-Гиалуроновая кислота: Обеспечивает глубокое увлажнение, удерживая воду в коже и делая её более упругой.
-Глицерин: Привлекает влагу и помогает удерживать её в коже, обеспечивая дополнительное увлажнение.
Это средство хорошо, потому что: Быстро впитывается, обеспечивает интенсивное увлажнение и оставляет ощущение свежести.
Способ применения: Наносите на очищенную кожу лица и шеи утром и вечером, можно использовать под макияж.
Дополнительные советы:
-Хорошо сочетается с сыворотками для глубокого увлажнения, например, с The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 или Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration Serum.
-Может использоваться в качестве увлажняющего средства летом, когда требуется легкий уход.
-Попробуйте комбинировать с First Aid Beauty Ultra Repair Cream для ночного ухода.
La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 60
Состав:
-Мексорил SX и XL: Фильтры, обеспечивающие защиту от широкого спектра UV-лучей (UVA и UVB).
-Глицерин: Увлажняет и удерживает влагу.
-Термальная вода La Roche-Posay: Обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Это средство хорошо, потому что: Обеспечивает высокую защиту от UV-излучения и сохраняет влагу, не оставляя жирного блеска.
Способ применения: Наносите за 15 минут до выхода на солнце, равномерно распределяя по коже. Повторяйте нанесение каждые 2 часа или после купания.
Дополнительные советы:
-Используйте в сочетании с увлажняющими средствами, такими как CeraVe Moisturizing Cream, для дополнительного ухода.
-Наносите на все открытые участки кожи, включая шею и -декольте.
-Подходит для ежедневного использования, даже в облачные дни.
First Aid Beauty Ultra Repair Instant Oatmeal Mask
Состав:
-Овсяные коллоиды: Успокаивают и защищают кожу, мягко эксфолируют и уменьшают воспаления.
-Масло ши: Интенсивно увлажняет и питает, восстанавливая естественный защитный барьер кожи.
