Моя история. У меня были очень хорошие отношения и с мамой и с папой, хоть отца я и знала всего до 9 лет, но эти 9 лет были прекрасны. Мама развелась с ним, так как он болел белой горячкой и хватался за ножи в обострённых приступах болезни. Я этого не помню, я помнила только наши тёплые отношения. Но при этом в моей голове закрепилось, что папа не работал, а только пил, ничего не хотел и болел. А образ мамы закрепился сильными эмоциями. Она умерла от рака мозга и я очень хорошо помнила её как раз в последнее время, когда она выглядела плохо, чувствовала себя немощной и увядала.

Роли «я мама» и «я папа» внутри опираются на наши чёткие образы наших родителей, основанные на сильных эмоциях, то есть на то, что мы обращаем внимание в них. Для чего это нужно нашей психике?

«Я мама» – это наше правое полушарие мозга, отвечающее за творчество, красоту, здоровье, радость, лёгкость в жизни.

А «я папа» – олицетворяет левое полушарие соответственно. В его ведении логика, объективность, финансы, безопасность, самозащита, целеустремлённость.

И если у вас внутри образ ваших родителей закреплён не очень хороший, например «отец-неудачник и алкаш» – то это вы и есть прямо сейчас. Вы себя запрограммировали на такой сценарий жизни. У вас проблемы с достижениями целей, с финансами, с жильём, с замужеством. Скорее всего употребляете алкоголь, курите и болеете.

И у меня так было. Несмотря на прекрасные отношения с родителями и тёплые воспоминания, на подкорке они представлялись как «отец-алкоголик, безработный» и болеющая немощная мама. Конечно, на таком фоне моя жизнь катилась по наклонной до такой степени, что я буквально жила на улице два месяца, как бомж.

Но как только я познакомилась с этой догмой и выбрала хорошие позитивные образы для своих родителей – жизнь взлетела очень резко. В считанные дни.

Для начала я их представила молодыми и очень красивыми, пышущими здоровьем и излучающими счастье. Отец был моряком дальнего плавания, и я возродила это из своей памяти. Теперь он не «алкоголик-неудачник», а моряк, буквально покоряющий горизонты. И я вот добралась до первого своего горизонта – написала книгу.

А маму представила красивой, молодой, в прекрасном лёгком платье, беззаботную и лёгкую, живущую в изобилии и радости. И здесь моя жизнь сразу стала такой же – лёгкой, красивой и радостной. Я просто перестала работать. При этом я снимаю квартиру и надо что-то кушать, но деньги сами откуда-то приходят и совершенно легко. Я вообще ни о чём не парюсь. И моя женственность стала проявляться, хотя росла я закоренелой пацанкой. Но я захотела стать другой, искоренила мат из речи, изменила походку, нашла новые интересы – растяжка, маникюр, одежда, писательство.

Понимаете? Это мощный трюк вашего сознания. Даже если вы с предками не в ладах – найдите в них хорошие позитивные качества, или наградите их ими. Представьте их такими, какими вы хотели бы их видеть: молодыми, здоровыми, щедрыми, весёлыми. И сами увидите, как всё вокруг начнёт преображаться и радость будет появляться внутри сама собой.

Но очень важно, чтобы образ родителей закрепился у вас в подсознания. Просто представить один раз недостаточно. Периодически, как можно чаще, представляйте их в новом свете, не забывая при этом чувствовать радость и уважение к ним. Вы поймёте, что образ закрепился, когда однажды что-то всплывёт про родителей в разговоре и вы сразу представите их новыми и будете испытывать хорошие эмоции.

Это тоже ключевой момент – хорошие эмоции по отношению к родителям – любовь, благодарность, ощущение безопасности.

Внутренний ребёнок

До этого мы говорили про родителей внутри нас. Но так же есть просто «я» – это наш ребёнок. Внутренний ребёнок. Он самый главный в нас. Потому что когда он несчастлив – несчастливы и мы.

Чтобы легко идти по жизни, радоваться в этом мире, вашем мире, ребёнок должен достаточно играть, отдыхать, озорничать, что-то творить, высказываться.

Когда вы душите себя напускной ответственностью и серьёзностью, становитесь только взрослым (старым), то вы теряете вкус к жизни. Именно внутренний ребёнок поддерживает ваш интерес к жизни.

Вы когда-нибудь ощущали себя внутри старым? Когда слишком много работали, не отдыхали, когда застревали в рутинных домашних заботах, которым ни конца ни краю? Если вы и сейчас себя чувствуете старым – растолкайте ваше дитё. Хватит ему спать, пора поиграть!

Часто внутренний ребёнок бывает обижен на родителей, на своё ужасное детство. И от этого вы страдаете, когда взрослеете. Вы были недовольны в детстве, а это лучшее время человека. Так разве может быть лучше? Вы думаете нет – жизнь ужасна, сложна, тяжела, грустна и вообще жизнь – боль. К сожалению, так оно и будет, если вы не потолкуете со своим ребёнком.

Знаете, какая главная отличительная черта внутреннего ребенка? Эгоизм. Поэтому в психологии «Я» ещё называют и «эго». Ребенок эгоист. Поэтому все наши обиды на родителей очень выгодны внутреннему ребёнку. «Я не прощу то, что отец ударил меня по голове, я буду обижаться, чтобы можно было его попрекать этим, чтобы жить плохо, ничего не делать, ведь это его вина. И вообще, он даже не извинился!»

Эта «выгода» как будто разрешает нам расслабиться и плыть по течению, суша вёсла. Но при таком раскладе вы не знаете, куда несёт вас река. И течение может затягивать вас в смертельное падение водопада.

Поэтому действуйте по аналогии с родителями. Если у вас было несчастливое детство – создайте его сами прямо сейчас. Представьте, как играли, беззаботно прыгали, дурачились, валяли дурака, спали весь день, смотрели мультики до посинения, купались в ванной с игрушками. Можно даже представлять, как родители участвовали в ваших шалостях вместе с вами.

Только теперь надо ещё и сделать, чтобы ваш ребёнок поверил вам. Нужно испытывать радость. Походите на кружки, на которые вам в детстве не разрешали (сейчас вам можно, помните?) или не было возможности. Сейчас самое время. Сделайте своего ребенка счастливым – поиграйте в настолки в антикафе, подурачьтесь, отдохните, погуляйте с подругой, соберите Тадж Махал из лего, сделайте безумную причёску, накрасьтесь красной помадой, купите пышное платье принцессы – сделайте что-нибудь. Дайте себе то, что вы хотели тогда. Дайте это сейчас. Вы точно почувствуете себя моложе! Ваше дитё будет очень довольное.

Самое главное, после небольшого «бесявого» периода не утратить это чувство детской радости, беззаботности и легкости. Вы всегда можете себе позволить эти чувства, когда только захотите! Все зависит только от вас. А не от обстоятельств. Давайте себе то, что хотите. И это нужно делать всегда, чтобы внутренний ребёнок сохранял внутри счастье и радость. Вы на первом месте у себя во вселенной. Ведь вы в ней единственный, если допустить то, что мы живём в матрице.

Мир – это вы

Первое и самое главное, что вам необходимо усвоить, а это значит не просто прочитать, а принять эту информацию, согласиться с ней, записать у себя в сердце и поверить в неё.

Все события, которые происходят в вашей жизни – это вы. Это отражение того, что у вас происходит в душе. Приняв это, жизнь станет намного лучше, легче и радостнее. Вы сможете ей управлять и перестанете хандрить, жалуясь на предписанную судьбу или карму.

Всё, что происходит вокруг вас, каждую секунду – это буквально вы. Это то, что происходит у вас внутри. Просто мы, не зная этого, думаем, что кто-то ссорится, у кого-то плачет ребенок – мир живёт своей жизнью, не касаясь нас.

Но в следующий раз в тот момент, когда ребенок рядом с вами заплачет в очередной раз – загляните внутрь. Может это плачет ваш внутренний ребенок? Может вы ему (себе) что-то запретили 10 минут назад? И ему захотелось плакать.

Всё вокруг указывает вам на то, где у вас проблемы или наоборот прогресс. Вы можете заметить, как чьи-то родители идут счастливые за ручку. Значит и у вас внутри с родителями всё хорошо, внутри гармония и вас ждёт только хорошее.