За три года работы я помогла встать с коляски более 50 людям. Эти люди имели самые тяжёлые последствия от болезни. Один из случаев – женщина 36 лет, которая не могла ходить, и после 8 месяцев упорного труда наконец-то вышла из дома на своих двоих ногах. Или случай с Жанар, которая лежала 7 лет, а теперь работает тренером на моей платформе и прекрасно себя чувствует. Все эти видео, примерно 168 записей, показывают результаты людей, которые не могли ходить, с ужасными анализами крови, показатели СОЭ и СРБ намного выше нормы, и у них из-за инфекции хроническая анемия. Меня очень удивляет, что наши врачи не учитывают, что у человека хроническая анемия часто связана с хронической инфекцией. Организм естественным образом старается снизить уровень железа, чтобы ограничить питание для инфекции. Но наши врачи годами назначают уколы или таблетки железа. Поэтому важно узнать причину хронической анемии, а не просто пить и колоть железо. Простыми словами, вы сами делаете себе хуже, потому что нужно узнать реальную причину хронической анемии.
Наверное, моя единственная ошибка была в том, что я создавала канал исключительно на казахском языке. Но это тоже исправимо. Все знания, которые я дам вам позже в этой книге, я изучила самостоятельно. Поэтому прошу вас быть настойчивыми и не терять жажду к истинным знаниям, которые работают на практике.
***Врачи делали только хуже. Таблетки не помогают.
Я продолжала искать выход из своих проблем со здоровьем. Сердце было моей главной проблемой, и энергии катастрофически не хватало. Я обращалась к самым лучшим кардиологам, каждый приём стоил мне 30-40 000 тенге, но толковых советов от них так и не услышала – только очередные таблетки и травы.
"У вас регургитация клапанов сердца, тахикардия и брадикардия," – произнес один из врачей, листая мои анализы.
"И что мне теперь делать?" – спросила я, хотя ответа боялась.
"Вам нужно заниматься спортом," – последовал его ответ.
"Заниматься спортом?" – я была в шоке. "Доктор, я едва могу ходить! Вы хотите, чтобы я бегала?"
"Именно так," – он даже не посмотрел на мои опухшие колени, словно ничего не замечая.
В этот момент мне стало ясно: врачи не смогут мне помочь. Но дальше было ещё хуже.
"А вы разведены?" – вдруг спросил он, глядя на меня поверх очков. "У вас дети? Деньги на исходе, развод, болезни… Всё это стресс."
Я едва сдержалась, чтобы не закричать. Эти слова резанули по живому.
"Стресс?" – я слышала это слово уже десятки раз. "Доктор, у меня регургитация клапанов из-за тонзиллита. Может, стоит сделать бакпосев?" – попыталась я направить разговор в нужное русло.
Но он продолжал: "Вы должны расслабиться. Это всё психосоматика."
**"Психосоматика!"** – я ненавидела это слово. Как же так? Врачи, которым я доверяла, не видят, что дело не в психологии, а в реальных физических проблемах моего организма.
Теперь, когда я оглядываюсь назад, я понимаю, что выздоровела не благодаря психосоматике. Это были чисто физиология и дисциплина. Тут нужны были точные научные знания, а не пустые слова.
И, наконец, я нашла то, что мне действительно помогло!
**Автономная нервная система**
Автономная нервная система (АНС) включает в себя компоненты, которые контролируют непроизвольные функции организма. К АНС относятся:
– **Симпатическая нервная система**: Управляет реакциями на стресс и опасность (реакция "бей или беги").
– **Парасимпатическая нервная система**: Управляет функциями в состоянии покоя и восстановления (реакция "отдых и восстановление").
– **Энтеральная нервная система**: Управляет функциями желудочно-кишечного тракта.
Иммунная система напрямую не относится к АНС, но между ними существует важная связь. АНС может влиять на иммунную систему через гормоны стресса, воспалительные процессы и взаимодействие с лимфоидными органами. Таким образом, обе системы тесно связаны и взаимодействуют, влияя на общее состояние здоровья организма.
Я осознала две ключевые взаимосвязи моего аутоиммунного заболевания – артрита:
1. Всё началось из-за стрептококковой инфекции в горле.
2. Мой иммунитет неправильно реагировал на эту инфекцию.
Чтобы справиться с болезнью, мне нужно было сделать две вещи: побороть инфекцию и нормализовать работу иммунной системы.
Знаете, кто действительно помог мне? Народный лекарь, лечивший людей энергией. Он сказал мне: "Айдана, у тебя сел иммунитет." Эти слова стали для меня отправной точкой.
После визита к нему его слова крутились в моей голове. Я начала искать способ, который поможет мне восстановить иммунитет. На просторах YouTube я нашла интервью Вима Хофа под названием "Как никогда не болеть", и впервые попробовала его дыхательную практику. Вим Хоф – единственный, кого я знаю, кто провёл исследования влияния дыхательных практик и закаливания на воспаление при артрите. Он совместно с институтами изучил, как дыхательные практики и закаливание влияют на иммунную систему. Позже я еще вернусь к его исследованиям.
Как происходило моё восстановление благодаря дыхательным практикам? Я уже долгое время не спала нормально, меня мучили страхи и боли.
Первый день, как только я нашла метод Хофа, я начала выполнять дыхательные упражнения, но сначала не почувствовала никаких изменений.
Второй раз я снова попробовала, но опять ничего. Я подумала, что, возможно, делаю что-то неправильно, и начала искать больше информации о дыхательных практиках.
И вот, наконец, получилось.
Я никогда раньше не ощущала такой великой любви и счастья. В голове чувствовались фейерверки, словно чистое наслаждение. И я сразу заснула. Это был мой первый здоровый сон за долгие месяцы.
Я никогда не забуду то чувство, когда ты, наконец-то, просто выспался. Я начала часами заниматься дыхательными практиками. Стоя, лёжа, во время работы – я постоянно дышала. Первые месяцы я просто спала. Засыпала во время дыхательных практик и после них. Мне кажется, мой организм просто восстанавливался.
Мы переехали на другую квартиру, которая находилась ближе к моей работе, чтобы я могла оставлять детей и не переживать. Именно в этот момент я увидела свет в конце тоннеля.
*** дыхание
Дыхание! Первый этап восстановление. Это просто вдох и выдох.В тот момент я поставила себе цель до конца учебного года, найти новые источники дохода и уволиться с этой работы.Кстати, Я благодарна себе за то, что даже если и были искушения начать зарабатывать своим телом так как мне было 26 лет. Внешне я молодая и красивая. Я проявила характер и работала на подработках. Записывала голоса и делала с, которые приносили мне дополнительный доход. Я так благодарна своему характеру, именно он мне помог в самые трудные моменты. Я не сдавалась. Реально в свои 26 я легко смогла бы работать в сфере эскорта и это принесло бы мне больший доход, но я выбрала работу учителем по своей профессии. Просто дала себе год,для того чтобы восстановить здоровье и сделать новый заработок.
