Вот чем былины и хороши. Дух укрепляют, сердце добром питают. Ценности верные закладывают.

Глава 4

В

Весна

А напишет Она письмо. Весне. Письмо-признание.

Как хочется из зимы промозглой зябкой в лето попасть! Или хотя бы в весну, ею наполниться. Пусть дождь и грозы, но весна! Ощущения, впечатления, тепло. Не выдувает промозглый северный ветер остатки съёжившихся от холода мыслей. Не закручивает сыростью в душе метель!

Эх, оставить бы всю эту зиму, и уехать. Кто-то да и поймёт её.

Уехать от кастрюль и сковородок, от супов, котлет и сырников. Истосковалось уже тело по согревающему солнцу, и ухо по нежному шуршанию прибоя.

Пишу, и мурашки гуляют и будят моё вдохновение и книгосложение. И пусть эта ёлка здесь остаётся. А там пальмы встретят и наполнят раскидистым колыханием мои лёгкие, а отважные чайки позовут в свободу.

Уехать бы! Вот так разом, быстро, не задумываясь. Подарить бы себе ещё капельку счастья, блаженства, восторга, неги!

Что, не заслужила? А и не хочу служить и заслуживать. Уеду просто. Потому что люблю себя. И эта путёвая или не сильно жизнь вверена мне в руки! Лично мне в руки Богом! И пойду гулять по гальке морской. И будет она перекатываться, тихим шуршанием увлекать в грёзы любви, детство!

Почему детство? Потому что там было счастье, без всяких глобальных причинно-следственных связей. Захотел, получил и счастлив! Вот так и хочу. Здесь! Сейчас! Поверить, что всё невозможное – возможно!

Вот так и хочу взять, сделать, осуществить, провозгласить о том, что могу. Всё могу! Всё так, как хочу!

Встречайте меня, весна, лето. Встречайте, где бы вы ни были… В какой стороне света! В каком краю – родном или не очень! Да хоть у дальних берегов!

Согрей меня своим тёплым дыханием, истерзанную душу, полную былых тревог, терзаний, смятений.

Люблю.

Весна…

Шла Весна! Красивая и волнующая!

Она чувствовала мощную силу природы, пробуждение, всю будущую красоту. Всё уже готово развернуться красотой и благоуханием…

Уже традиционно в апреле всей семьёй Они ходили слушать пение птиц и любоваться подснежниками. Место одно и то же (на карте), но фактически оно всегда разное.

Просыпающееся, но умиротворенное, или оживающее и зовущее в мечту, наполняющее энергией и движением или волнующее красками и запахами, и предчувствием чего-то удивительного и нового.

Нельзя дважды войти в одну и ту же реку… Потому что она разная. Каждый человек в ней в каждую минуту другой. Другие ощущения. И мысли. Даже нейронные связи, исходя из всего этого, новые.

Глава 5

Г

Грабли

Наступали ли вы когда-нибудь на грабли? На свои собственные, которые сами себе и поставили. Это что такое? Когда снова "прилетело". И неприятно. И больно или обидно даже. И хочется мимо них, но вдруг снова "хлоп". И как сделать так, чтобы не получать больше, куда деть эти Грабли, которые напоминают.

А они действительно напоминают. О наличии алгоритма, который есть в подсознании. И снова и снова говорит о том, что он есть и надо его трансформировать для счастливой жизни. Что так можно, но уже не нужно, идите уже новым путём. Но для этого нового пути нужен новый алгоритм.

Работы не так много, но Грабли будут стоять в подсобном помещении и спокойно ждать своего применения в естественном своём назначении.

Глава 6

Д

Добро

Слово очень терапевтическое. Теплом расплывается по телу. Отзывается радостью в каждой клеточке. Про что добро?

Радость вприпрыжку сияет и скачет.

Радости много, а это всё значит,

Что будем смеяться, шутить, улыбаться.

А также порхать, а ещё обниматься!

Красота какая. Радостью наполнилась тело. Радость встретила счастье и зашумела смело.

Добра прибыло. .А от него мир сияет и балует, вдохновляет на что-то красивое доброе и большое.

Добро даю, и беру, а о радости пишу и пою оды, и слагаю книги. Всё в радости и для радости. Всё в счастье и для счастья.

Радость – это добродетель. И удовольствие, внутреннее удовлетворение, счастье. Как же я люблю счастье. Я так полюбила писать о нём, поняв, что могу поселить это счастье в каждую книгу и в сердца людей, прочитавших её.

– А что такое внутреннее удовлетворение?

– Когда человек всем доволен. Это бывает, когда нет иллюзии и он научился жить в здесь и сейчас.

И снова притча.

Один раз Учитель спросил у своих учеников:

– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?

– Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.

– Но, зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.

В конце концов, он объяснил: – Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того, чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем дальше отдаляются и громче кричат.

– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо.

Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются ещё сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешёптываются и становятся ещё ближе в своей любви. – В конце даже перешёптывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и всё понимают без слов.

И это тоже о добре.

Глава 7

Е

Еда

А ещё эмоции и стройность.

Чувствовать и слышать себя очень ценно. А осознание – первый шаг к тому, чтобы, почувствовав, принять своё состояние. Принятие вообще полезная штука. А знать, о чём говорит нам наше тело посредством разных сигналов – полезная привычка.

Сохраняйте эту шпаргалку для стройности и счастливых отношений с собой.

Хочется сладкого.

Требование организма съесть что-то сладкое может говорить о дефиците железа, кальция, триптофана (именно он отвечает за хорошее настроение). Чтобы восполнить эти элементы достаточно пересмотреть свой рацион и добавить в него печень, яйца, сыр.

Хочется кислого.

Если вы чувствуете себя хорошо, но при этом вам хочется есть много кислого, например, лимонов или квашеной капусты, то это скорее всего авитаминоз, ОРВИ, а может и беременность.

Кислого хочется, если питание несбалансированное. Может быть, Вы на диете и организму не хватает разных вкусовых ощущений? Тогда позвольте вкусовым сосочкам насладиться, сделайте питание сбалансированным.

Хочется солёного.

Среди главных – обезвоживание, когда общий уровень жидкости снижается до критических значений; нехватка натрия; стресс; напряжение организма; усталость.

Хочется острого.

Может возникнуть из-за высокого уровня холестерина в крови, проблем с органами ЖКТ, инфекционных заболеваний, депрессии и даже перегрева на солнце.

«– Причём тут солнце?» – спросите Вы.

А при том, что острая пища вызывает усиленное выделение пота, и благодаря этому тело быстрее охлаждается.

Когда чего-то сильно хочется, каких-то определённых продуктов.

О чём нам говорят разные вкусовые привычки. На эту тему очень большой отклик, поэтому давайте посмотрим.

Хочется шоколада.

Это желание может быть от недостатка магния в организме. Для восполнения дефицита магния стоит есть больше овощей, бобовых, орехов, семян, цельнозерновых продуктов.

Хочется жареной картошки.

Напоминает о дефиците углерода, восполнить его можно, если есть побольше свежих овощей и фруктов.