Шарик, по разным причинам, также получается не у всех. У меня на то, чтобы впервые его почувствовать, ушло около двух недель. А у некоторых моих учеников уходят месяцы. Хотя большинство все-таки осваивает его гораздо быстрее. Для начала я хотел бы предложить вам более простое упражнение, которое поможет вам впервые увидеть энергию. В последующих главах я буду более подробно рассказывать об эфирном поле. Пока же примите как данность, что вокруг нашего тела и вокруг каждого объекта (не считая полимеров) можно ощутить энергетическое поле. Как правило, выглядит оно как небольшое свечение или марево, расходящееся на 3–5 сантиметров вокруг объекта.

Чтобы увидеть это поле, включите на мониторе абсолютно белый лист. Проще всего будет открыть текстовый редактор. Расположите ладонь с растопыренными пальцами перед монитором. И постарайтесь расфокусировать взгляд – так, чтобы смотреть между пальцами. Вокруг каждого пальца вы сможете увидеть полупрозрачный ореол. Сперва он может быть совсем небольшим, всего несколько миллиметров. Попробуйте медленно сдвигать и раздвигать пальцы. Постарайтесь ощутить, как контуры поля соприкасаются друг с другом. Вы должны ощутить легкое, едва уловимое сопротивление. Если ощутили – поздравляю, это энергия. Вы сумели увидеть ее и почувствовать.

Когда вы получите результат, можете усложнить упражнение. Сохраняя эфирное поле видимым, перенесите руку на более сложный фон и медленно поверните ее так, чтобы большой палец смотрел вам в лицо. Затем попробуйте расфокусированным взглядом рассмотреть энергию, эфирное поле вашей ладони. Оно должно быть чуть больше, чем у пальцев, так как в центре ладони находится ладонная чакра, которая отвечает за энергообмен с окружающей средой. В одной руке – дающая, в другой – берущая. Соответственно, одна энергию принимает, а другая отдает. Узнать, какая рука дающая, а какая – берущая, вы сможете в ходе энергетических практик, отмечая, какой рукой проще получать энергию, а какой отдавать. Как правило, дающая рука светится гораздо сильнее, так как берущая является своеобразным «пылесосом» и сама энергию практически не выделяет. Дающая же рука в минуты физической или энергетической активности может прямо-таки фонтанировать энергией. Если вам удалось рассмотреть поле вашей ладони, попробуйте аккуратно ощупать его пальцами другой руки. Не прикасайтесь к коже. Делайте медленные поступательные движения, как будто прижимаете руку к воздушному шару и хотите заставить его раскачиваться. Лучше делать это не кончиками пальцев, а всей поверхностью – так больше площадь соприкосновения с полем. И соответственно, так больше вероятность ощутить энергию. Попробуйте то же самое проделать с другой рукой. Вы можете ощущать тепло, холод, покалывание, сопротивление, притяжение. Все, что вы почувствуете, – нормально. Плохо, если вы не ощутили совсем ничего. В этом случае, возможно, ваш организм испытывает дефицит энергии. Это может быть связано со стрессом, недосыпом, усталостью, голодом, порчей и еще целым рядом факторов. Если у вас совсем не получается или сначала получалось, но внезапно перестало, я рекомендую на пару дней отказаться от всех физических и энергетических упражнений, отдохнуть, выспаться и приступить к практике с новыми силами. Естественно, если вы испытываете нехватку энергии, лучше проводить энергетические упражнения после пробуждения, так как после тяжелого рабочего дня, пары поездок в метро, десятка разговоров с коллегами и общения с семьей количество вашей энергии может быть настолько мало, что ее едва хватает на поддержание функций организма. И здесь ни о какой чувствительности и уж тем более работе с энергией речь идти не может. Однако если вы даже после рабочего дня чувствуете в себе силы – это очень хорошо. Значит, ваше поле не в столь плачевном состоянии, как у большинства людей.

Когда вы начнете отчетливо ощущать поле обеих ладоней, вы можете перейти к лепке энергетического шарика. Как я уже сказал, обычно это упражнение является начальным. Но если в Школу практической светлой магии обычно приходят люди, которые уже знают, чего хотят, и готовы упорно работать над собой, то моя книга может попасть в руки самых разных людей. Поэтому, дабы не отпугнуть случайных читателей возможными сложностями с шариком, я рекомендую начать с более простого упражнения, которое описано выше.

Чтобы слепить энергетический шарик, вам необходимо сесть в удобную позу, расслабиться и расположить ладони друг против друга на расстоянии 10–15 сантиметров. Расслабьте пальцы – они не должны быть прямыми, как карандаши. Расслабленными кистями рук начинайте совершать медленные поступательные движения, сближая и разводя ладони. Для начала необходимо поймать то самое ощущение энергии, которое вы почувствовали в предыдущем упражнении.

Почувствуйте энергию. Ощутите, как она уплотняется, когда вы сдвигаете руки. Это еще не шарик. Пока вы просто соприкасаетесь с эфирным полем своих ладоней. Но через несколько минут энергия, которая исходит из вашей дающей руки (усилием воли ее можно выпускать и из берущей, но это куда сложнее), начнет скапливаться в пространстве между ладоней. Попробуйте совершать движения, как будто лепите снежок. Но помните, что он очень хрупкий. Представьте, что вам нужно слепить снежок, находящийся внутри мыльного пузыря. Вы можете аккуратно продавливать стенки, но не должны нажимать слишком резко или слишком сильно, чтобы он не лопнул. На первых порах довольно легко потерять шарик. Он может просто войти в вашу руку и распределиться по ней или зависнуть где-то в пространстве, пройдя сквозь нее. Обычно энергетические шарики не падают, а зависают где-то в воздухе. Исключением является только случай, когда у человека в подсознании четко сидит мысль о том, что шарик должен упасть. Таким образом, он невольно даст шарику команду, и тот хоть и не упадет, но переместится на пол.

Может возникнуть вопрос: почему вокруг пальцев видно всего несколько миллиметров энергии, а разводить руки нужно на столь большое расстояние? Это связано с тем, что видим мы гораздо меньше, чем есть на самом деле. Эфирное поле несколько больше. Но нетренированный глаз может уловить только самую плотную его часть, которая ближе всего к физическому плану – и по частоте вибраций, и с точки зрения пространства. К примеру, если вы слепите энергетический шарик и будете ощущать его как сгусток энергии диаметром де-сять-пятнадцать сантиметров, то когда вам удастся его увидеть, вам покажется, что он раза в три меньше. Это связано, во-первых, с тем, что видим мы наиболее плотную часть эфирного поля, а во-вторых, с тем, что любая энергетическая конструкция, пусть даже самая примитивная, имеет астральное поле. То есть энергетически она уходит еще выше в тонкие миры, и ощущать сопротивление вы можете и от астрального поля.

После окончания практики я настоятельно рекомендую или втягивать энергию обратно, или смывать ее под струей проточной воды, или направлять в пламя горящей свечи. Засоряя окружающее пространство своей энергией, вы привлекаете астральных сущностей, для которых и ваша энергия, и вы являетесь пищей. Не стоит лишний раз усиливать светимость своего жилища и себя, пока вы не научились защищаться. Вы вряд ли можете проконтролировать свое энергетическое состояние, поэтому первое время я рекомендую вам не втягивать энергию обратно. Если вы не обращаетесь к специалистам за чисткой, наверняка ваше поле переполнено личным и бытовым негативом, обрывками чужих порч и в целом выглядит не лучшим образом. Повторюсь: в этом случае лучше не втягивать сгустки негатива обратно – сжигайте их или смывайте. Эту уточняющую рекомендацию я также даю потому, что моя книга может попасть в руки самым разным людям, энергетическое состояние которых я проконтролировать не могу.