Нам порой кажется, что то, что нам предлагают, является истиной в последней инстанции. Но стоит посмотреть на предмет под другим углом, ты понимаешь, что мнение большинства превратно.

Актовый зал городского дома культуры полон народу. Абонемент на тренинг недешёвый, но из полутора тысяч мест, занято три четверти. Тема лекции: «Здоровье – как стиль жизни».

– Для тех, кто в этот вечер впервые среди нас – меня зовут Сергей. Сегодня, как вы все уже знаете, мы будем говорить о том, как похудеть. Я вам расскажу о творящем чудеса сухом голодании, поведаю о невероятных свойствах кето-диеты, – ведущий произносил заученные фразы, выразительно жестикулируя, иногда вздымая руки вверх, как проповедник.

Он резво двигался по огромной сцене, как будто упругие пружины удерживали его мускулистое тело в полной боевой готовности. На вид – лет сорока, среднего роста, лысоват. Его громогласный голос, казалось, не нуждался в усилении.

– К примеру, вы покупаете дорогое авто. Это «Бугатти». Продавец вам объясняет, что за этой машиной нужен особый уход: качественные масло и бензин, нужно периодически менять фильтры и тормозные колодки. Отнесётесь ли вы к его рекомендациям серьёзно или просто не обратите внимание и будете делать всё с точностью наоборот? – ведущий остановился на мгновение, глядя в зал. – Вы только что отвалили за эту тачку кучу денег!

Послышались комментарии, а он продолжал:

– Каждому из здесь присутствующих досталось уникальное «средство передвижения» – наше тело. Оно бесценно и дано нам безвозмездно. Так почему же к столь дорогому подарку гомо сапиенс относится столь безответственно?

Две вещи человек начинает ценить после того, как их потеряет – это молодость и здоровье. В наших силах приостановить процессы старения нашего организма или, по крайней мере, попытаться это сделать. Вопрос даже не в том, чтоб дожить до ста лет, но чтоб прожить их без страданий и боли, не нуждаясь в особом уходе.

На большом экране появлялись слайды с фотографиями людей до и после курса кето-диеты, периодически всплывали фразы с умозаключениями, которые то и дело произносил ведущий, неуклонно двигаясь к выводу.

– Известный психиатр, главврач московской психиатрической больницы Николаев заметил, что его пациенты в момент острого кризиса отказывались есть. Он распорядился, чтобы их не кормили принудительно. Очень скоро пациенты выздоравливали. Минздравом СССР были проведены исследования, в результате которых был выявлен ещё один феномен: голодание не только приводило больных в психическое равновесие, но и избавляло от множественных физических недугов. Голоданием начали лечить не только психозы, но и различные соматические, то есть телесные заболевания. Итак, за первым успехом появились следующие. Оказывается, голодание лечит и душу, и тело! Он приобрёл широкий круг единомышленников

и последователей.

Неожиданно из зала кто-то выкрикнул:

– И всё же, почему именно сухое голодание?! У Николаева об этом ничего не сказано.

– Хороший вопрос и своевременный, – улыбка не сходила с его открытого лица. – Дело в том, что в этом случае позывы голода раз в десять меньше, зато потеря веса в четыре раза больше. А для многих это основная причина, побудившая их прийти на эту встречу. Человек полон энергии, а не волочит ноги и, к тому же, сжигается только жир, а не белковые структуры. При этом организм получает эндогенную воду.

– Что это значит?! – лекция превратилась в диалог ведущего с залом.

– Вы явно бежите впереди паровоза, – Сергей добродушно рассмеялся. – Вспоминаем верблюда! Что у него

на спине?! Горбы, наполненные жиром, а по сути – это углеводы и если организм не получает воду извне, он вынужден её добывать из внутренних резервов. В процессе сжигания углеводы распадаются на углекислый газ и ту самую эндогенную воду. И, так как, это – так называемый стратегический запас, он уже не тратит её для вывода солей мочевой кислоты, которые образуются при распаде белков. И потому, белки он не трогает. «Проклятие» диетологов: когда люди, по их советам голодая на воде, теряют также и мышцы. И специалисты пока не нашли эффективного способа борьбы с этим фактором. Вследствие же сухого голодания тело теряет в среднем два килограмма именно жира в сутки, – ведущий сделал паузу и вдруг добавил: – Кстати, животные, переживающие зимнюю спячку, так же делают это на сухом голодании. Медведи, например.

Наконец, он остановился и, внимательно посмотрев в зал, заявил:

– Решение одно: хватит жрать!

По рядам пробежал хохот, сквозь который неожиданно прорезался звонкий женский голос:

– А если у меня такой метаболизм?! К каждому нужен особый подход! Кстати, проблемы могут быть и наследственного характера!

– Наследственными могут быть привычки в питании. В концлагерях не было толстых людей! Хотим мы или нет, немцы доказали, что это действует.

– Вы предлагаете применять методы фашистов?

– Нет! Я предлагаю воспользоваться их опытом.

– У вас есть личный опыт? Как я понимаю, вам не нужно было скидывать вес!

– Если бы кто-нибудь согласился на эксперимент в полной изоляции, уверяю вас, вы бы сами убедились в действенности данной методики. Быть толстым – не здорово! История не знает толстяков, доживших до ста лет!

По залу прокатился смех.

– Вряд ли кто-то из присутствующих согласится на такой эксперимент, – съязвил всё тот же женский голос.

– А как насчёт вас?! Да, вы! – Сергей решил вытащить шило из … толпы, указав рукой в зал. – Ваше имя?!

– Не думаю, – она попыталась ретироваться.

– Как вас зовут? – ведущий не унимался.

– София! – поправляя длинный волнистый волос, с места в районе десятого ряда поднялась чрезвычайно полная девушка лет двадцати пяти.

– Чем вы занимаетесь, София?

– Блогер. Сейчас освещаю данное мероприятие в своём блоге, – похвасталась она.

– София – блогер! – повторил он, обращаясь ко всему залу. Затем, снова остановив пытливый взгляд на девушке, громко спросил: – А скажите, Сонечка, сколько времени

вы проводите за компьютером?

– Намекаете на то, что у меня сидячий образ жизни?

Я много двигаюсь!

– А я что-нибудь сказал о сидячем образе жизни?! – он снова обратился к залу.

– В таком случае, к чему этот вопрос?

– А сколько раз во время работы за компьютером вы ловили себя на мысли, что съеденный только что бутерброд уже далеко не первый?

Девушка смутилась.

– Я много двигаюсь!

– Знаете ли вы, сколько наш организм потребляет калорий в режиме «холостого хода»? Как рассчитать базовый метаболизм? Количество килограмм, умноженное на час времени. Чтоб долго не считать, возьмём сто килограмм веса и умножим на двадцать четыре часа. Итак, две тысячи четыреста килокалорий в сутки потребляет наше тело

в состоянии покоя. Но как же изменится результат, если мы начнём двигаться? Вы удивитесь! Тело использует ещё десять процентов от данной суммы, – Сергей неумолимо

наступал: – «Но мы же можем ходить в спортзал и усиленно тренироваться», скажете вы, – он сделал паузу. Следующее утверждение вызвало недоумение зала: – Ещё десять процентов, всего лишь! Закиньте в желудок лишнюю булочку и вам придётся пробежать пять километров. И, заметьте, не трусцой.

Ведущий был готов к любому повороту. У него были ответы на любые вопросы.

– Итак! Хотите иметь здоровое тело – сухое голодание! Хотите быть здоровым духом – сухое голодание! Хотите стать привлекательной – сухое голодание вам в помощь, – и добавил: – Спасибо всем! Жду вас завтра!

София недоумевала. У неё накопилось много вопросов в ходе только что прошедшей лекции доктора Сергея, как она его называла в своём блоге. Она хотела подойти к нему, но немного постояв в проходе между рядами, решила, что ещё успеет поговорить с ним и повернула к выходу, так и не отважившись на прямой диалог с учителем.