Стив Павлина, известный американский тренер успеха, никогда не спорит по поводу того, работают те или иные инструменты достижения успеха или нет. Он просто говорит: «Я испробую этот инструмент на себе в течение 30 дней, а уже потом, исходя из собственного опыта, скажу, сработало это для меня или нет».

Этот трюк отлично работает, когда нам нужно внедрить новые привычки. Особенно, когда приходится отказываться от вредных привычек. Ведь самая трудная часть процесса – продержаться первые несколько недель.

Когда мы думаем об изменениях, как о чем-то, что мы должны внедрить раз и навсегда, мы терзаем себя сомнениями, получится это у нас или нет, и, как результат, сопротивляемся переменам. Но если мы решим «попробовать» что-то новое всего 30 дней, то психологически нам сделать это намного проще – мы ведь оставили себе возможность возврата к старому.

Но правда заключается в том, что через 30 дней мы с очень высокой степенью вероятности уже не захотим возвращаться к прошлому поведению и по инерции будем следовать новой привычке.

Особенно хорошо правило 30 дней срабатывает в случае, когда вы не уверены наверняка, подойдет ли вам тот или иной инструмент улучшения жизни.

Например, если вам говорят, что определенная диета оптимально соответствует вашему организму, не спорьте, а просто следуйте ей следующие 30 дней и уже после этого решайте сами – действительно ли она хороша для вас. То же самое и с физическими упражнениями, инструментами личной эффективности, медитацией и т. д. Вряд ли мы сможем понять, сработает тот или иной инструмент для нас, если сами на себе его не испробуем.

Так же и с ФОРМУЛОЙ ПРОРЫВА™. Я предлагаю вам долго не размышлять на тему, помогут вам инструменты, с которыми вы познакомитесь в этой книге, или нет, а просто начать применять их в своей жизни в течение следующих 30 дней и только после этого и уже исходя из собственного опыта решать.

Как человек, который работает с людьми по всему миру, могу сказать, что вы будете сильно удивлены тому, как стремительно ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Главное условие для этого – применять правило 30 дней ко всем инструментам, с которыми вы познакомитесь в этой книге.

Правильно сформулированные вопросы – это то, что заставляет наше сердце биться чаще, а мозг – искать правильные решения.

За более чем шестнадцать лет работы тренером, коучем и спикером я не нашел более действенного инструмента для мотивации и совершения прорывов во всех областях жизни, кроме как открытые вопросы, направленные в будущее.

Бóльшая часть инструментов данной книги – вопросы. В какой-то момент я задам вам определенный вопрос, в какой-то – предложу вам задать себе определенный вопрос, а в какой-то попрошу вас вместе с партнером – человеком, которому вы доверяете, – задать некоторые вопросы друг другу.

Все вопросы в этой книге будут выделены особым образом, так, чтобы, возвращаясь к ней, вы могли быстро их находить, снова и снова задавать себе, легко мотивировать и вдохновлять себя на новые высоты:

Список всех продвигающих вопросов, которые встречаются в этой книге, вы также найдете в Приложении № 1.

Читая эту книгу, вы, возможно, захотите поделиться новыми знаниями со своими родными, близкими и коллегами. В какой-то момент вы можете заметить, что сами уже начали тренировать их. Пожалуйста, не делайте этого – скорее всего, они это не оценят, а вот ваши отношения пострадают.

Лучшее, что вы можете сделать, – начать применять то, чему научились в этой книге, и менять свою собственную жизнь. Пройдет немного времени, и люди в вашем окружении сами захотят узнать, что с вами произошло. Вот тогда вы и расскажете им о законах, правилах и принципах достижения успеха, которые получили от меня, или порекомендуете им прочесть эту книгу либо же принять участие в одном из моих тренингов.

Осень 2014 года, я с большим удивлением обнаруживаю на электронной почте сообщение о том, что на мой ближайший тренинг ПРОРЫВ К УСПЕХУ™ зарегистрировался Александр Груша – так зовут моего давнего друга-программиста и соседа по дому. Я глазам своим поверить не могу, но проверяю по номеру мобильного телефона и убеждаюсь – это он!

Саша знал меня еще с подросткового возраста, а когда я стал тренером и коучем, долгое время с большим подозрением относился к моей деятельности. Он ведь помнит меня еще с тех пор, как я в возрасте 20+ лет сидел с бутылкой пива и сигаретой под подъездом, как меня дважды отчисляли из института за неуспеваемость и как потом целый год я нелегально скитался по Европе в поисках лучшей жизни и жил в лагерях для беженцев…

На тот момент я уже восемь лет работал тренером личностного роста, и вдруг Саша решил прийти ко мне на тренинг. Почему? Мне не терпелось узнать его историю, и после тренинга Саша рассказал о том, что с ним произошло…

«Мне повезло, что „скорая“ сработала оперативно и вовремя доставила меня в больницу, – начал неожиданно свой рассказ он, – вероятность того, что выживу, была менее 20 %. Жена не находила себе места. Произошла закупорка сосудов легкого. Врачи нашли способ не делать сложную хирургическую операцию и решили спасать меня медикаментозно. Но риск умереть при вводе самого лекарства был еще выше. Тем не менее, я выжил. И вот там, лежа в реанимационной палате с грязно-салатовыми стенами, окрашенными масляной краской, чтобы не сильно царапать их кроватями-каталками, и рассматривая висящие надо мной тонкие трубочки с кислородом для вентиляции легких, я вдруг четко осознаю, что то, что я называл жизнью, жизнью не является – я не жил, я существовал. Мне 41 год, но я не сделал ничего, что останется на земле после меня. Люди даже не вспомнят обо мне. Тогда я пообещал себе, что если выйду из больницы живым, обязательно изменю свою жизнь. И когда получил от тебя очередное письмо о предстоящем тренинге ПРОРЫВ К УСПЕХУ™, мы с женой сразу приняли решение идти. Ведь ты уже стольким людям помог найти себя!»

Жизнь Саши сильно изменилась с тех пор. Он сбросил 54 килограмма лишнего веса, стал счастливым отцом двоих замечательных мальчиков – Миши и Коли, освоил профессию коуча, совместил ее со своим более чем 30-летним опытом компьютерного программирования и создал новое направление в коучинге – «Коучинг абсолютного прощения», и теперь сам помогает людям избавиться от обид и груза прошлого и начать жить яркой, наполненной жизнью. А я рассказал вам эту историю для того, чтобы вы не спешили менять людей вокруг. Придет время, и ваши друзья, родные и близкие, наблюдая за вашими успехами и ростом, сами однажды попросят у вас совета.

Возможно, вы заметили, что у этой книги, кроме названия «ФОРМУЛА ПРОРЫВА™», есть еще и подзаголовок: «Новый формат мышления для стремительных перемен». И это неспроста – все результаты в нашей жизни определяются тем, как и что мы думаем о себе, своих способностях, возможностях, дарах и талантах.