Ей стало понятно, что если внутри нет любви, или радости, то невозможно их увидеть, заметить, почувствовать ни в зеркале, ни в своей жизни. И теперь для Амелии по-другому зазвучала фраза: «что во мне, то и во вне». Она открылась ей своим новым более глубоким смыслом, наполнив еще большим желанием научиться любить себя…
А зеркало продолжало свою невидимую работу. Оно показывало Амелии то, что она раньше в себе не хотела замечать. Показывало ее настоящую, не прикрытую привычными масками, без ее обычной дежурной улыбки. Отражало ее настроение, ее внутреннее состояние. Иногда ей даже казалось, что она видит в нем свою душу.
Однажды Амелии в голову пришла мысль о том, что ей всегда не хватало любви. Что в ней живет маленький «недолюбленный» ребенок. И почему-то пришло обобщение, что почти все люди вокруг — недолюбленные дети. Дети, которым не хватило в детстве любви…
Почему же так произошло?
Может наши родители не умели любить нас так, чтобы мы чувствовали их любовь. Может они иногда сами того не замечая заменяли любовь воспитанием, дисциплиной, учебой… Может они, желая для нас самого лучшего, в этом своем стремлении, потеряли свою любовь?
А как же сделать по-другому?
Как сделать так, чтобы дети чувствовали любовь своих родителей. Именно любовь! Не вседозволенность, невнимание, безразличие. А любовь! С границами, с безопасностью, с обучением, со всем тем, что необходимо ребенку, чтобы вырасти успешным, счастливым и гармоничным взрослым…
Амелия долго думала об этом. Пришло понимание, что родители тоже не виноваты. Но где же тогда найти причину всего этого? Самую главную…
Она вдруг подумала о том, что есть курсы, на которых готовят к родам. Есть курсы, на которых учат обращаться с новорожденным. Кормить, купать, пеленать. Но она никогда не слышала о курсах, где бы говорили о том, как любить и правильно с любовью воспитывать своего малыша. Как научиться любить себя, своего мужа, своих детей. А еще где на это взять силы и время.
Мы часто не готовы к тем переменам, что происходят в нашей жизни с рождением ребенка. Они слишком резко меняют жизнь женщины. Женщина перестает быть свободной. И тут уже не выберешь любовь или свобода. Тут однозначно любовь к этому маленькому родному человечку.
По статистике больше 98 % женщин впадают в послеродовую депрессию. Кто-то через какое-то время из нее выходит, кто-то застревает в ней надолго, кто-то на всю жизнь. Непонимание, раздражение, постоянная усталость, отсутствие сил и времени для отдыха. Что с этим делать?
Об этом никто не говорит. А главное, никто не учит, где на все взять силы и время, как их распределить, как быстро отдохнуть, чтобы восполнить свой внутренний заряд. Как без напряжения и стресса адаптироваться к так резко изменившейся жизни? Чтобы без разочарований, без депрессии, без ощущения себя как «белки в колесе».
Но это еще не все. Ведь в это же самое время начинают меняться отношения между ними. Он и она. Они часто перестают понимать друг друга…
Когда наших сил не хватает, мы надеемся на понимание. Да, конечно, два взрослых человека могут понять друг друга, но только умом. А внутри что-то не так, чего-то не хватает. И начинает происходить что-то, что медленно и незаметно гасит ту любовь, которая была раньше, меняет их отношение друг к другу. И наверное еще происходит то, о чем я случайно услышала в вагоне ресторане. Женщина перестает быть той, в которую он влюбился. Она из его возлюбленной становится мамой. Просто мамой…
Амелия зашла в тупик в своих размышлениях. Все эти вопросы без ответов напоминали ей тяжелую якорную цепь. Ее попытки найти решение одного вопроса, приводили к появлению следующего. Он поднимался над темной водой ее непонимания и тащил за собой еще один и за ним еще и еще…
Казалось, что где-то там, в глубине есть одна огромная причина всего. Которая, как тяжелый якорь лежит на самом дне подсознания, мешая двигаться дальше, не давая понять ее, найти нужное решение.
Амелия рассказала Венскому Мастеру об этом тупике своих размышлений и спросила, знает ли он, как это можно исправить?
Услышав мой вопрос, Венский Мастер улыбнулся и сказал мне, что при желании можно все изменить. Но надо чтобы для этих изменений были ресурсы — внутренние ресурсы: жизненная сила и энергия, ясное сознание, а еще расчищенное от страхов, обид, эмоций, фиксаций, боли внутреннее пространство. И первый шаг к этим изменениям, к обретению внутренних сил для них — научиться дышать. Дышать тем особым дыханием, что дает силы и энергию, успокаивает мысли и эмоции, очищает внутреннее пространство и наполняет теплом.
Когда чувствуешь усталость, когда нет сил, когда голова идет кругом, не забывай об этом — просто дыши…
Это совсем не сложно. Попробуй!
Закрой глаза и представь…
Амелия закрывала глаза, переносила все свое внимание на дыхание. Когда мысли ее успокаивались, она представляла вокруг себя наполненный солнечным светом воздух, и вдыхала его. Представляла, как он наполняет ее легкие солнечным светом, как она выдыхает его в пространство своего тела.
Это дыхание очень быстро снимало усталость и напряжение, успокаивало и приятно расслабляло все ее тело. Через несколько минут появлялось такое ощущение свежести и силы, будто бы она отдыхала весь день.
А еще можешь представить перед собой Солнце. Теплое ласковое солнышко, которое согревает тело. Представь, как будто солнечный свет впитывается поверхностью кожи, заполняет все твое внутреннее пространство, наполняет своим сиянием и светом каждую твою клеточку, каждый сосуд, каждый орган. Удерживай образ Солнышка и дыши…
Иногда выходи на Солнце, и подставляй его лучам спину. Чувствуй и дыши настоящим Солнышком, чтобы сравнить. У естественной печки, наверное, всегда все лучше получается. Вот она у нас есть огромная, бесплатная, одна на всех — Солнышко!
Солнце наполнит тебя, подарит тебе свою энергию с избытком, а ты сможешь передать ее дальше. Словно наполнившись от огромного неиссякаемого источника животворящим теплом, ты сможешь согреть себя, своих детей и возлюбленного, своих близких, свою семью, всех тех, кому нужно тепло и любовь.
Амелия стояла, зажмурив глаза, и дышала. А он смотрел на нее с какой-то особенной нежностью и улыбался. Казалось, что он видит, как солнце согревает ее душу, наполняет своим светом ее сердце, как разворачивается все то, что когда-то было спрятано в ней и дремало маленьким зернышком, ожидая своего часа.
Прошло больше месяца со дня приезда Амелии в Испанию. Иногда она мысленно возвращалась обратно — в те, самые первые дни знакомства с Венским Мастером, к своим первым шагам на пути перемен. Сколько же всего произошло. Как же много всего она узнала, сколько всего поняла и осознала, так многому научилась. Ей иногда казалось, что ей уже достаточно, что уже пора собираться домой и там начинать применять свои новые знания на практике. Искать мужчину своей мечты, искать свою любовь.
Но оказалось, что на самом деле все только начинается…
Вопрос Мастера: «Зачем тебе нужен мужчина» застал ее врасплох. Она подумала: для жизни ведь это не обязательно…
Я сама могу заработать себе на еду, одежду, купить машину. А еще могу вбить гвоздь и починить кран, только об этом я никому не рассказываю. Я могу сама сделать почти все то же самое, что обычно делает мужчина. Тогда для чего же я ищу его, страдаю от того, что его нет или от того, что в наших отношениях что-то не так?
Зачем на самом деле мне нужен мужчина?
Она долго искала ответ на этот вопрос. Ей самой стало интересно. Зачем?
Секс…?
Для этого не обязательно создавать семью и жить вместе.
Любовь…
Что это теперь в моем понимании. Я ведь уже знаю, что любить можно всю Вселенную.
Забота…
Если хочется проявлять свою заботу, то можно заботиться о ком угодно. О стариках, о детях, о кошках.
