Итак, разбирательство дела
Представьте осужденного узника, которого за чужой проступок посадили за решетку на срок. Вы скажете: « Причем здесь курение?»Это наглядный пример и аналогия с процессом курения. В своей книге я часто буду использовать истории, сравнения, примеры для того, чтобы определенный факт было видно с нескольких ракурсов, если с одной стороны непонятно, то на другом примере легче увидеть доказуемое. Вернемся к примеру. Заключенному разрешается по определенному расписанию видеться с посетителями. На очередной встрече друг ему говорит: «Слушай, тут условия желают быть лучше, здесь можно заразиться туберкулезом, а о родных своих ты подумал? Они ведь переживают о тебе, скучают. Тебе стоит задуматься, может, все-таки лучшим вариантом было бы вернуться домой?». Что первое пришло бы вам в голову? Да то, что ваш друг просто издевается. Не так ли? А в реальной жизни так выглядит врач или близкий человек, который надоедает своими учениями о вреде курения. И ведь помощи вам в этом никакой нет. Согласны ли вы, что осужденному и курильщику лучше всего знать, в каком положении они находятся? Если придумать мечту, сделать её целью, которой ты добиваешься , то обстоятельства в жизни будто сами поворачиваться в сторону ее исполнения.
Для достижения цели нужно усердие, старательность, целеустремленность, дисциплина, самоконтроль и сила воли. И мы знаем, что есть люди, которые оставили зависимость с помощью этих качеств. Я уважаю таких людей и преклоняю перед ними колено. По собственному опыту мне известно, что значит бросить курить, используя силу воли.
Бросивший курить с помощью силы воли не свободен от зависимости
Попрошу сейчас очень сильно задуматься над следующим вопросом. Стал ли свободным курильщик, использующий силу воли, стал ли свободным осужденный, бежавший из тюрьмы? Вы ответите: "Конечно! Человек не курит уже три года, естественно, бросил. Заключенный живет три года в отдаленной от цивилизации деревне и радуется жизни. Естественно, он свободный". Но это лишь иллюзия свободы. Сбежавшего из тюрьмы, рано или поздно найдут власти, а курильщик тайком думает о случайной сигаретке, просто об этом никому не говорит, чтоб "не ударить лицом в грязь". В мечтах он представляет, как затягивается дымом и получает удовольствие. Курильщик без ума от запаха тлеющей сигареты, который случайно уловил на улице. А запретный плод всегда сладок. Мы это знаем еще от сотворения мира, когда Бог поставил дерево среди Эдемского сада и сказал Адаму и Еве не вкушать с него плоды. Дерево познания добра и зла. Обычное дерево, такое же, как и остальные деревья в саду, с такими же плодами, как и у других деревьев. Тем более должное нужно отдать Богу за то, что Он предупредил о последствиях непослушания. Нас тоже предупреждали о серьезных последствиях наркотической зависимости. Да и табачные компании на каждой пачке пишут о последствиях курения. Эксперты Всемирной организации здравоохранения назвали табак «глобальным убийцей номер один». Никотиналкалоид, содержащийся в различных видах табака и в некоторых растениях- в ваточнике, хвоще полевом, очитке едком, некоторых видах плауна быстро распространяется по крови, через семь секунд достигает головного мозга. Отсюда при активном курении развиваются такие болезни, как новообразования ротоглотки, гортани, пищевода, трахеи, бронхов, легких, желудка, поджелудочной железы, почек, шейки матки, мочевого пузыря, острое нарушение мозгового кровообращения, слепота, катаракта, периодонтит, аневризма аорты, болезни сердца, болезни периферических сосудов, бронхиальная астма и другие респираторные заболевания. Чаще всего раку лёгких предшествует именно курение.
Кроме того оно сильно бьёт по нашему карману. Подсчитайте ваши растраты на сигареты за ваш период курения. У меня,например, стаж курения 15 лет. В среднем одна пачка в день. Итого получается:один миллион рублей. Нас действительно обо всем предупреждали. И не глупцы ли люди, предупреждённые, но все равно сделавшие свой выбор? В чем подвох? В чем причина непослушания?
Для того, чтобы осужденный был свободен, ему нужен ключик от двери – выхода на свободу. Курильщику не нужны нотации и учения о вреде курения, он сам разбирается во всех минусах лучше, чем кто-либо. Бросивший курить силой воли не свободен. Он не освобождается от зависимости. При некоторых обстоятельствах вспоминает о случайной сигаретке. Это не свобода, когда ты постоянно думаешь о том, что тебе запрещено. Вспомните свою юность, когда родители не разрешали сходить на свидание или дискотеку. Какой это был адреналин и удовольствие -вырваться из дому, пусть и ненадолго. Вы прекрасно знали, что крупно влетит от взрослых за побег, но ради этих минут радости мы готовы были принять наказание родителей. А ведь они прожили жизнь! Им со стороны лучше видно человека, с которым вы идёте гулять, чем этот человек дышит и какова его сущность. Могут посоветовать, с кем общаться, а с кем нет. Но мы, влюбленные на тот момент до безумия, не понимали, что происходит и что нам говорят. В итоге сколько пролитых слез вытирали родители, сколько раз они все-таки были правы?
Курильщику тоже нужен «ключ». Он, как и заключенный, прекрасно понимает, в каком положении находится. Он знает, что вредит здоровью, доставляет переживания родным, но как вернуться в состояние как до первой сигареты не знает.
Я предлагаю этот « ключ». Он основан на моем личном опыте и выведен на основании методики, записанной в книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Мой стаж курения 15 лет. Я всегда считала, что курение меня не красит. И я смогла стать счастливой, радостной и свободной на всю жизнь. Эта методика уникальна и эффективна. Каждый из вас, дочитав книгу до конца, убедится, что бросить курить- это элементарно просто. По окончании курса радость освобождения будет переполнять вас. У вас появится желание рассказать всему миру о том, что вы самый счастливый и некурящий человек. И как только вы ступите на правильный путь, вам не нужно будет прилагать усилия, и не потребуется сила воли. Вы избавитесь от «промывания мозгов» никотиновыми кампаниями, которые наживаются на таких курящих, как вы; очистите подсознание от навязчивой идеи курения. Так как мы только начали разбирать процесс прекращения курения, еще раз попрошу вас не отказываться от сигарет, пока не дочитаете книгу. Объясню почему. Мы с вами ещё не развенчали все лживые догмы насчёт курения. Вам еще по-прежнему хочется курить. Период полувыведения никотина 120 минут после выкуренной сигареты, но через час ваши мысли уже направлены на то, как удовлетворить свою потребность в никотине.
Мозг будет работать только в этом направлении. Вы будете считать каждую минуту, каждую секунду, чтобы быстрее дочитать книгу. А главная изюминка не в скорости чтения книги, а в понимании написанного, поэтому в начале книги я и написала вам главные правила. Значит перекуры в вашем личном распоряжении.
Главное усвоить и выполнить все рекомендации.
Не переживайте, если по ходу чтения вы что-то упустите, в конце мы обязательно еще раз все подытожим и сделаем выводы. Если что-то непонятно, всегда можно прочитать книгу еще раз.
Промывание мозгов
Давайте посмотрим на три группы людей, которые собираются есть сыр с плесенью и личинками. Допустим, что касается меня, у меня особый страх ко всем ползучим существам, даже некая паническая неприязнь. Будь предо мною на выбор лев или змея, я бы выбрала переговоры со львом, даже не размышляя сытый он или голодный. Поэтому себя я отношу к первой группе людей, которым бы заплатили миллион рублей, но они даже не глянули бы в сторону дегустационной тарелки. Вторая группа представляет тех, кто не пробовал никогда, но по виду и рассказам других прекрасно понимают, что это далеко не румяный, прожаренный на вишневых дровишках сочный стейк, но любопытство неизведанного, заманчивые деньги на кону, аплодисменты и внимание окружающих заставляют закрыть глаза и подавить в себе отвращение. И третья группа людей , которые едят это блюдо с удовольствием и великим изумлением (конечно, мне кажется, что свою симпатию к данному продукту они выражают только для глаз людей и пафоса). Вообще-то это блюдо считается дорогим деликатесом и «неземным лакомством». Многие едут туристами в ту страну, где готовят это блюдо,чтобы специально попробовать его. Давайте задумаемся, что происходит? Сыр с плесенью, неприятным запахом, червями, но довольно-таки труднодоступный и дорогой. Как один и тот же продукт вызывает такие различные реакции у людей и почему? Я не видела, чтобы на клубнику и спелую сладкую грушу были такие совершенно разные вкусовые реакции. Эти продукты сами по себе прекрасны и вкусны, так как созданы для нас самой природой . Плесневелый же сыр с личинками -это производство человека, далеко не совершенное, но чтобы его покупали и оно было востребованным, нам промыли мозги. Сказали, что это престижно, элитно и только для избранных. Понятно, что людей уже интересует не сам процесс наслаждения блюдом и его вкус, а мнение окружающих и авторитет. Многие люди зависят от мнения других людей. Зависимость от покупок, это вообще тренд нашего столетия.
