И она, как и чувство ответственности, о котором мы говорили выше, не должна рассматриваться в связке с возрастом. Ведь беспомощность – не врожденное, а приобретенное свойство личности, формируется, как правило, в дошкольном возрасте. Ребенок, если понимает выгоды, которые следуют за проявлением беспомощности (снятие ответственности и последующее за ним наказание, жалость родителей, выражающаяся в «сладких» подарках и пр.) примеряет на себя роль «слабого», зависимого, неуверенного человека.

Со временем это для него становится привычным поведением, которое, кстати, в психологии называется «выученной беспомощностью». На одном из психологических сайтов данный термин трактует так: «Выученная беспомощность – личностная беспомощность, имеющая стабильный и не ситуативный, а общий характер. Чаще возникает у детей и подростков на фоне неправильного воспитания и трудных жизненных обстоятельств. Их неудачи относятся не только к данным конкретным обстоятельствам, но и характерны для любых жизненных ситуаций, причем не только в настоящем, но и в будущем.

Будучи выработанной в одной конкретной ситуации, выученная беспомощность распространяется на многие другие, так что субъект перестает предпринимать попытки справиться даже с теми задачами, которые поддаются решению. У человека выученная беспомощность проявляется эмоциональными расстройствами (депрессия, невротическая тревога и пр.); на этом фоне возможно возникновение психосоматических расстройств».

Стоит отметить, что чаще всего беспомощность у жертвы сопровождается огромным количеством сопутствующих проблем. Самые распространенные из них- проявление истеричности, капризности, протеста. Человек может проявляться как в одном из этих качеств, так и во всех сразу, либо переходя от одного к другому. После подобных эмоциональных приступов жертва оправдывается – «Просто я была так расстроена», «Неужели я могла среагировать по-иному?», «Чувства захватили меня с головой» и пр.

Приведем жизненный пример. Мария – типичная жертва. Ей 22 года, она живет с родителями, учиться в институте – по выходным дням (очно-заочная форма обучения. Выбрали ее родители, потому как стоимость семестра в таком случае значительно меньше обычной, классической формы образования). Посещение занятий в субботу и воскресенье- единственное занятие девушки.

Когда родители упрекают дочь-«уже взрослая, пошла бы работать», у девушки «случается» истерика-«Как же я буду учиться? Я же не буду успевать! Выучить лекции, сходить в библиотеку, да еще и ужин ваш дурацкий приготовить!» Слезы, истерики, капризы. И совершенно, казалось бы, неожиданный результат. Мама Марии соглашается снять с дочери единственную обязанность по дому- приготовление ужина. Получив свою выгоду, девушка успокаивается…

Еще один показательный пример. Мужчина –жертва, которому поручено, скажем, составление ежемесячного отчета, «впадает в отчаянье»– он не справиться с работой, ему не успеть вовремя, ведь он не очень хорошо знает компьютерную программу, в которой нужно делать отчет. И вот- он собирает свои принадлежности с письменного стола- готовиться к увольнению. На помощь приходят коллеги. Только вместо того, чтобы помочь разобраться в программе, они каким-то невероятным образом соглашаются сделать за жертву всю работу.

К понедельнику счастливая жертва несет начальству готовый отчет…Стоит отметить, что человек в позиции жертвы нередко бывает гордым, и даже- отказывается от помощи! Все потому, что в реалии ему нужна не поддержка и понимание окружающих, а всего лишь их сочувствие и жалость. Подробнее об этом мы будем говорить в другой главе пособия.

Несомненно, принадлежность человека к той или иной роли можно выявить, обратив внимание на его речь. «Жертвы» не являются исключением. У них существует определенный лексикон, выражения, которые выдают их истинную сущность. Психологи на основе этого даже составили «Словарь жертвы». В пример приведем самые распространенные фразы из него:

– меня заставили

– мне говорили, что

– вы действуете мне на нервы

– я не виновен

– как она могла так поступить

– вы должны в корне изменить свое поведения

– я требую извинений

– я хочу, чтобы она признала свою вину

– это нечестно

– меня это так расстраивает

– я ей ничего не сделала, а она

– на это у меня нет времени

– мне это никогда не нравилось

– от этого я лезу на стенки!

– ничего не могу поделать, так я человек

– я сделал все от меня зависящее

– что бы я не сделала, ему плохо

– если бы ты по-настоящему меня любил!

– я никого не трогаю, но меня достают!

– надо полюбить себя, другие нас не полюбят

– я опоздал из-за светофоров, тащился за школьным автобусом и пр.

– у меня было плохое детство

– я работал в двух местах, чтобы тебя содержать

– у меня никогда нет свободной минутки

– нет, вы посмотрите! Она лезет без очереди!

– мой начальник меня не уважает

– из-за тебя у меня разболелась голова

– дети не ценят того, что мы для них делаем

– ты не представляешь, как я из-за тебя страдаю

Несомненно, многие из фраз вызовут недоумение. На первый взгляд кажется, что они не должны находится в словаре жертвы, так как имеют нейтральный смысловой оттенок. На одном из форумов Рунета психолог объясняет одно из выражений: «Например, если внутренне взрослого человека призывают ответить за разбитую не им витрину, он объясняется с нарядом полиции, фразы "Я не виноват", в его речи и быть не может.

Здесь будут примерно следующие слова: "Я проходил мимо, увидел, что витрина разбита". Т.е. абсолютная констатация фактов, никаких эмоций по поводу того, что это кто-то мог сделать (не сделать), кто-то виноват (не виноват) и прочее. В таких случаях человек, отвечающий за свою жизнь (а значит, не Жертва), даже и мысли не имеет, что он виноват – не виноват, он не мыслит в этом ключе, поэтому и такой фразы у него быть не может.

Проще говоря, человек, оправдывающийся что он не виноват, допускает мысль, что он мог бы быть виноват (или был когда-то в чем-то виноват), или это его постоянное состояние "быть в чем-то виноватым" – в общем, это выдает в нем его внутренний настрой, что является позицией Жертвы».

На самом деле, если вдумчиво прочитать все высказывания из словаря жертвы, основательно подумать над ними, можно легко прийти к выводу, что все фразы тем или иным образом говорят о желании человека уйти от ответственности, либо переложить ее на чужие плечи. К первым, например, относятся «Я много не прошу. Почему ты не можешь этого сделать для меня?», «Я опоздал из-за пробок» и пр. Ко вторым, например, можно отнести «У меня было ужасное детство», «если бы ты по-настоящему любил меня» и пр.

Помимо этого, словарь жертвы полон выражений, в которых четко прослеживается желание оправдаться, а также указать другому лицу, что ему нужно делать. К первым, например, можно отнести фразы «Я не виноват», «я делаю все, что могу», «я не хочу ничего лишнего, только по справедливости», «это не я придумал, нечего ругать», «на это у меня нет времени», ко вторым "Вы должны в корне изменить свое поведение? «если вы не выполните свою часть, я не стану делать свою» и пр.

Естественно, чем чаще подобные фразы встречаются в речи человека, тем увереннее можно заявлять о том, что он является «жертвой». Недаром борьба с подобной психологией начинается именно с искоренения уже знакомых нам фраз. Однако об этом мы будем говорить в другой главе пособия.