Для современного человека – расслабление – это фактическая слабость, нечто, чего не должно быть или что нужно скрывать. Но поскольку свою биологическую природу люди изменить не могут, то пытаются изменить (то есть – исказить) цикл «напряжение/расслабление», за счёт расширения и удлинения фазы напряжения, дополняя это сужением и искажением фазы расслабления. Что выражается в формах и качестве расслабления: алкоголь, наркотики, азартные игры, насилие (в том числе и сексуальное), искажение пищевого поведения, сна и т.д.
То есть за счёт неких заменителей и ускорителей, люди пытаются компенсировать время, направляемое на фазу напряжения, пытаясь превратить расслабление в нечто компактное, что занимает минимум времени и усилий. Что, к слову, всё равно не получится, потому что, перечисленные форматы искажения расслабления, потому и являются искажениями, что они расслабления не дают, восстановление в таких условиях невозможно. На выходе мы имеем ситуацию, при которой сотни миллионов человек вместо профилактики через позитивный контроль и освоение здоровой Телесности, занимаются попытками негативного контроля (через попытки подстроить организм под искусственные форматы ускорения), нанося ущерб.
Но на самом деле, исправление искажения цикла «напряжение/расслабление» и дальнейшая его настройка, не только не ведут к снижению продуктивности, но и увеличивают её. Вовремя и качественно тратить силы, как и способность вовремя и качественно их восполнять – позволяют в итоге делать больше, а уставать меньше, получая от обеих фаз большее количество удовольствия.
Другим фактором, отворачивающим многих от коррекции цикла «напряжение/расслабление», да и от навыка здоровой Телесности в целом, является фактор – длительности во времени. Мы уже говорили о принципе «я хочу быстрее», а теперь представьте, что речь идёт даже не о переживании расставания или конфликте в отношениях с родителями, это всё-таки отдельные эпизоды, речь идёт о всей жизни человека. Цикл «напряжение/расслабление», как и Телесность в целом – это не эпизод, которому можно уделить время, а потом продолжить жить как обычно. Сначала настройка и коррекция Телесности, а затем её практика и профилактика – это в буквальном смысле – задача навсегда, на всю жизнь. Эти процессы не имеют конечной точки, потому что сама суть человеческой жизни не предполагает такой точки. Систему индивидуальной адаптации к среде, даже выстроенную по эффективным принципам, нужно практиковать всегда, иначе искажения вернутся, как и вред, который они наносят. И вот осознание грядущей необходимости волевыми усилиями сознательно направлять фокус внимания на поддержание выбранных стратегий всегда, зачастую вызывает раздражение и отторжение, потому что заведомо хочется, чтобы «оно само работало». Проблема только в том, что само по себе происходит лишь травматизация и деградация, а вот восстановление и развитие – всегда требуют волевых усилий.
Кстати, принцип «хочу, чтобы оно само работало» – это тоже одна из форм негативного контроля, выражающаяся в фактическом… отказе от контроля вообще.
Напомню, что сейчас мы говорим о причинах, которые делают процесс самопознания из полезного и адаптивного, бессмысленным и даже опасным. И третьей такой причиной, о которой нужно сказать – это отрицание людьми своей обыденности, которая выражается в знакомых многим формулах: «Найти настоящего себя», «Жить настоящей жизнью».
Что всё это означает? Эти концептуальные лозунги означают прежде всего – отрицание человеком самого себя, как настоящего или своей жизни, как настоящей и полноценной. На идеологическом, чисто фантазийном уровне, который, однако, затем влияет на и определяет действия, системы отношений и всю систему адаптации, происходит расщепление на некие отдельные сущности «ненастоящий Я» и «настоящий Я», «ненастоящая жизнь» и «настоящая жизнь».
Любое расщепление человеком себя на части на уровне восприятия, уже наносит вред, а когда вокруг этого расщепления выстраивается вся остальная активность, восприятие любой информации, любого опыта, то ущерб для психики рискует стать катастрофическим. Механизм, приводящий к этому, всё тот же, мы многократно его уже обозначали и будем делать это ещё не раз: «иллюзии/фантазии никогда не совпадут с реальностью».
За пределом фантазий, в реальности… нет таких категорий, как «настоящая жизнь» или «настоящий Я». Каждый человек априори – настоящий и жизнь его априори – настоящая жизнь. Никакого другого себя, как и никакой другой жизни у человека не будет.
И что же происходит, когда люди начинают искать того, чего не существует… каких-то «настоящих себя» или «свою полноценную жизнь»? Происходит развитие той самой навязчивости в самопознании через попытки негативного контроля. Люди начинают судорожно, вплоть до одержимости, думать, что с ними не так, пытаться это придуманное – исправлять (нанося новый вред). Зачастую начинается перестройка и внешнего пространство, например, через резкое завершение текущих и поиск новых отношений, смене работы, бросании учёбы, кредитах на необдуманные проекты и т.д. В общем-то – это действия, которые могут действительно помогать и улучшать жизнь, если и когда они совершаются по правильным причинам и основываясь на адаптивном состоянии, но, люди, движимые идеей поиска того, чего не существует, изначально совершают действия по неверным причинам и изначально находятся в дезадаптивном состоянии.
Но… если никакого «настоящего Я» или «настоящей жизни» нет, то, что тогда есть? Как мы говорили ещё в самом начале – есть просто каждый из нас – живой человек как часть реальности. Оценки и категории, вроде «настоящий/истинный» – всего лишь выдумки. Да, любого человека может не устраивать он сам, как и процесс, и наполнение своей жизни, однако, из-за этого недовольства, ни сам человек, ни его жизнь не становятся «ненастоящими».
В случае, когда кто-то обнаруживает себя в состоянии «меня не устраиваю я и наполнение жизни», имеет смысл переходить к созданию системы адаптации к среде, а не к погоне за неким «другим собой» или «другой жизнью», которых попросту нет, а потому и получить их – невозможно.
Тут и формируется разница между самопознанием как инструментом, позволяющим что-то узнать и улучшить, и самопознанием как наслаиванием иллюзий одной на другую, вне критичности, вне здоровой Телесности, вне возможности получить искомое.
Крайне трудно даётся людям принятие своей обыденности, одинаковости со всеми остальными, но это так и есть… почти для всех. Лишь минимальное число людей действительно являются уникальными в плане своих способностей и возможностей, это носители талантов и одарённостей, которые через свой труд превратили природные задатки в нечто, что вносит ощутимый вклад в создание нового или развитие уже существующего + не забываем про тех, кому повезло, ведь фактор удачи – это яркое напоминание про воздействие хаоса на реальность.
Не имею конкретной и детальной статистики относительно того, сколько конкретно в Мире людей, которым реально дано иметь какой-то свой путь, но можно опираться на кривую нормального распределения, согласно которой… вся популяция естественным образом делится на три части примерно следующим образом: 5% популяции – это люди с минимальным потенциалом; 90% – люди со средним потенциалом, обычные; и 5% – это люди с наивысшим потенциалом, максимально одарённые. Это вовсе не значит, что все люди с высоким потенциалом смогут его реализовать и добиться чего-то заметного, вовсе нет, просто… у них вероятность выше, причём кратно выше в сравнении с остальными двумя группами.
