В прежние годы особо не было выбора, детей отдавали в детский сад, а мама выходила на работу. Сейчас у этой темы много опций (не работать, работать из дома, развивающие клубы, няни), но от этого только больше сомнений и тревог. Важно знать, как о плюсах, так и минусах детского сада:

– 

нигде, как в детском саду, ребёнок не получит такого богатого опыта жизненных ситуаций общения, комплексного развития и кругозора, быстрого обучения бытовым навыкам. А с точки зрения мамы, детский сад перекрывает достаточное количества режимных моментов, совпадающих с потребностями ребенка (прогулки, отдых, питание), с которыми у вас дома могли быть проблемы и препятствия;

– 

в то же время на протяжении детсадовской жизни возможны стрессы, болезни, и неизбежен единый для всех режим, не всегда совпадающий с естественными биологическими потребностями ребенка, ребенок теперь будет учиться всему, не только хорошему, и не только у вас.

Лично для меня важно было быть уверенной, что я сделала на 100% все, от меня зависящее, для положительного настроя ребенка. Отпуск по уходу за ребенком закончится и возможностей станет меньше.

Так, сейчас ваша цель может быть связана с получением новых знаний и навыков для подготовки к детскому саду. А после прочтения этой книги ваша цель может служить для конкретных действий, связанных с подготовкой к детскому саду. Чтобы цель была более реалистичной для выполнении следует формулировать ее максимально конкретной, измеримой, достижимой, актуальной, ограниченной по времени. Например, вам бы хотелось прочитать и выполнить предлагаемые задания по этой книге, уложившись в 10 дней. Или, может быть, вы захотите на основании полученной информации проработать какой-то навык к определенному сроку, например, к дате окончания отпуска по уходу за ребенком и выхода на работу. Важно уточнить: как вы поймете, что цели достигнуты, для этого проговорить критерии готовности (приобретена одежда, ходит самостоятельно на горшок и т.д.).

Цель может быть стратегической. Например, цель – вырастить ребенка самостоятельным, гибким к внешним изменениям и просто счастливым. Главное, чтобы вы прямо сейчас на этом этапе осознали, что ребенок растет и развивается, и развивается он через вот такие кризисы, он не всю жизнь будет с вами и всегда приходит время его отпускать от себя, в ваших силах сделать так, чтобы пройдя этот кризис, ребенок вышел на уровень развития своих навыков и способностей.

Важные критерии выполнимости цели: цель должна согласовываться с вашими ценностями (семья, самореализация, общение и т.д.), цель должна "оправдывать средства", для достижения цели необходимо учитывать состояние своего ресурса. В случае недостаточности ресурсов, ближайшей целью может быть их восстановление. В любом случае, чтобы работа над целью не прекращалась, важно делать между периодами активных действий над целью, периоды отдыха. Например, на моем марафоне мы работали с участницами 5 дней в неделю, на выходных отдыхали.

Когда я говорю о формулировании желаемой цели в общем виде, то подразумеваю, что цель подскажет ориентиры, которые будут помогать двигаться в выбранном направлении. Определившись с целью, становится понятней, какие более конкретные действия для этого понадобятся. После этого уже легче ответить на вопрос, что должно быть, в свою очередь, готово до того, как к ним приступить, чтобы следующие шаги были выполнимы (составить список, поговорить со знакомыми). Если сразу непонятно, куда двигаться, важно выбрать и сделать первый, хотя бы маленький, шаг, после которого перед вами появится новая информация, новая перспектив и новые возможности.

Сама эта книга содержит план шагов, объединенных одной логикой подготовки и адаптации в детском саду, советы, на что обратить внимание, рабочие списки и выполнимые задания, которые помогут вам приблизиться к цели. В подготовке учтены все моменты, характерные для целей, к которым сложно приступать и это поможет вам незаметно, постепенно продвигаться к желаемой цели: соберете достаточно информации для видения своих дальнейших действий, попилите "слона" на маленькие кусочки, сделаете первые шаги, не тратя времени на раздумывание, с чего начать.

Коротко о спринтах (“стодневки”). Они наполняют вашу жизнь смыслом и особой энергетикой ("поле"), направленными на достижение целей. Определяем промежуток времени, например, 3 месяца лета, ставим себе в фокус подготовку к детскому саду и работаем над целью. Чем хорош этот способ:

– очень эффективен для формирования каких-нибудь навыков, ритуалов и полезных привычек, для проведения экспериментов над собой с последующей рефлексией результатов и ошибок;

– фокус внимания во время спринта позволяет как бы притягивать ресурсы, информацию, нужных людей, нужные обстоятельства. Это когда мы вдруг начинаем замечать вокруг себя "знаки", будь то "умная" лента из соцсетей или объявление о распродажах;

– кроме того, план действий во время спринта очень гибкий, с каждым новым шагом вы получаете новую информацию, новые вводные. Это позволяет отказаться от неэффективных стратегий и делать то, что действительно приближает вас к результату, защищает от ошибок в будущем.

Я сама готовилась спринтами. В первом случае со старшей дочкой это были полгода, я аккумулировала вокруг себя всю информацию о детских садах, общалась со знакомыми, с дочкой мы читали книги и занимались по тематическим неделькам. Во второй раз это был своеобразный челлендж, когда я взяла обязательство организовать и провести для знакомых марафон по подготовке к детскому саду, только ради того, чтобы собраться самой. Логика марафона, а теперь и логика книги, которую вы сейчас читаете служит достижению ваших целей за счет преимуществ такого подхода.

Во время спринта вы как бы аккумулируете огромное количество ресурсов, успеваете многое заметить, многое предусмотреть. Следующая глава как раз посвящена самостоятельной практике Актуализации ресурсов, выполнение которой уже поможет многое изменить в вашей жизни.

Практика "Мой идеальный день".

Ваша задача состоит в том, чтобы представить свой обычный день через полгода-год, когда ваш ребенок уже ходит в детский сад, а вы занимаетесь своей самореализацией. Но не просто осознать ваши текущие условия с погрешностью на детский сад, а вообразить самое лучшее, что только вы можете пожелать для себя любимой и вашего ребенка. Ваш день, в котором всё идеально.

Одни специалисты предлагают отбросить все ограничения и записывать все мысли и идеи, которые приходят в голову. Другие советуют реально смотреть на вещи: с неба не спустится Мери Поппинс, чтобы взять на себя часть ваших забот. Хотя такой вариант тоже возможен, например, я знаю реально существующее агентство "Мэри Поппинс", которое оказывает услуги "мама-такси" и "бабушка на подхвате". Вы не можете заставить бабушку к вам переехать, но вы можете иногда объединяться с другими мамочками. Вы не можете попасть в ближайший детский сад, на который смотрят окна вашего дома, но который специализируется на детях с определенными заболеваниями. А вот подумать и встать на очередь в детский сад по дороге или рядом с местом работы вы можете уже сегодня. Итак, какой он ваш идеальный день?

Практику можно начать прямо с описания момента, когда вы встаете с постели: в какое время, по будильнику ли, заметьте освещенность, тактильные ощущения и запахи, ощущения в теле, как бы Вам хотелось, чтобы это происходило, кто находится рядом. Чем займетесь, когда проснулись, куда вы пойдете с самого начала, есть ли у вас время для себя, кто находится рядом. Что вы делаете утром. Как выглядит ваш завтрак, как вы собираетесь, выбираете одежду, общаетесь с близкими, кто за что отвечает. Кто отводит ребенка в детский сад. Способ и маршрут передвижения, кого и что вы встречайте на своем пути. Как вы представляете обстановку детского сада, температура, освещенность, чем наполнена обстановка. Какие будущие воспитатели вашего ребенка. Почему вашему ребенку здесь хорошо. Что вы делаете днем. Как вы это делаете, с удовольствием, с осознанием высших целей. Чем вы займетесь, после того, как ребенка привели в детский сад, кто и что вас окружает. Какие Ваши рабочие условия. Какие мысли вас посещают о себе, о своем деле, о ребенке. Как вы выглядите, есть ли время заниматься собой, хобби, общением, что это конкретно. Что вы делаете в обед. Что вы делаете вечером. Как вы забираете ребенка из детского сада. Чем займетесь с ребенком на прогулке, дома. Как вы готовитесь к следующему дню. Как проходит ваш вечер, ужин, общение с близкими, подготовка ко сну. Ваше любимое времяпровождение, какое ваше питание, привычки, семейные правила и традиции.