– Скажи, а как можно так шикарно выглядеть в 60 лет? Что ты делаешь для этого? Наверное, какие-нибудь волшебные китайские упражнения? Или генетика такая?
Формат общения не предполагал, что я и правда начну в деталях рассказывать, как докатилась до жизни такой, поэтому я ответила первое, что пришло в голову:
– Наверное, у меня просто память мышц, я мастер спорта по художественной гимнастике.
– Думаешь, дело в этом? Вот я мастер спорта по самбо, но от моей атлетической фигуры вообще ничего не осталось. Никакой памяти мышц, только колени болят. В чем же твой секрет?
В чем же мой секрет успеха? Мне все чаще задают этот вопрос – видимо, в надежде, что я знаю рецепт эликсира, который делает жизнь благополучной и изобильной.
Мы все время ждем, что нам дадут формулу успеха: раз, два, три, пять – готово! И нам действительно миллион раз давали самые разные формулы. И как, получилось? Да ничего подобного! Потому что к успеху мы приходим не по рецепту, у него совершенно другие слагаемые.
Слагаемые успеха: внутреннее состояние, проявленность, благодарность, отдача, окружение.
Люди, сколько бы их ни учили и сколько бы им ни давали дорожные карты, не становятся успешнее, счастливее, богаче, если не поменялось сознание. Вы же наверняка знаете случаи, когда люди выигрывали огромнейшие деньги и тут же их теряли, потому что просто не понимали, как с этими деньгами обращаться.
Что помогло мне достичь всего, что я имею сейчас?
Из простой учительницы, еле сводившей концы с концами, стать успешным предпринимателем, инвестором.
Из вечных конфликтов с мамой перейти к полному взаимопониманию.
Из жизни на грани развода с мужем перейти к счастливым глубоким взаимоотношениям в браке, которому уже 38 лет.
Из мнительной, вечно переживающей мамашки превратиться в любящую маму.
Из поглощенной бытовой рутиной, задерганной проблемами женщины превратиться в победительницу конкурсов «Миссис Россия», «Человек дела», в спикера масштабных мероприятий, эксперта СМИ.
Ответ один: все достижения и победы начинаются с моего ресурсного, комфортного, драйвового состояния. И это не вишенка на торте – это поднос, на котором торт стоит.
То, как мы живем, какие эмоции испытываем и какие решения принимаем, зависит только от нашего состояния. Сколько тебе лет, сколько у тебя морщин, какой у тебя вес, цвет глаз и длина волос – все это неважно. Зато очень важно, как ты себя чувствуешь и осознаешь, в каких энергиях находишься. Когда у тебя нормальное эмоциональное состояние, когда нет установок, убеждений, сомнений, осуждения, оценки, когда ты жизнерадостен и жизнелюбив, тебе все удается.
Я стала той, кем хотела быть, с помощью собственного метода ролевых трансформаций – психологии XXI века. Этот метод вобрал в себя все знания и весь пройденный мной жизненный опыт – я все включила, активировала, применила и получила результат. А сейчас помогаю людям получить то, что они хотят, всего за 8–14 дней.
Для кого эта книга? Для тех, кто хочет в любом возрасте оставаться в ресурсе, дышать полной грудью и жить полной жизнью. Прежде всего, я задумывала ее для своих ровесниц, так как часто вижу, как они складывают крылья, потому что кто-то обмолвился: «В твоем возрасте пора стареть, а ты все порхаешь, как бабочка». И как только «приговор» вынесен, тут же пропадают энергия, радость, результат, наслаждение.
Я часто использую такие определения, как «живые» и «неживые» люди. Что это значит? Когда вы находитесь на своем месте, вы живые. Вы радуетесь, живете, действуете. А есть неживые, которые боятся, ничего не хотят, лежат камнем без движения, их коронные фразы: «Я не буду», «Это не про меня», «Как-нибудь потом!» У такого неживого ничего нет – ни действий, ни результата, ни отношений, ни секса, ни денег, ни здоровья, да ему ничего и не надо. Для того чтобы все это было, надо начать жить, сколько бы вам ни было лет. Просто станьте живыми, и тогда все выстроится.
Я вижу, как на меня реагируют мои ровесницы. Но я вижу и реакцию молодых девушек – они подходят и спрашивают, как можно оставаться такой в мои 60 лет. Им интересно, что уже сейчас они могут сделать, чтобы их жизнь не заканчивалась ни в 60, ни в 80, они заинтересованы в том, чтобы оставаться активными, здоровыми, красивыми, реализованными. И я поняла – это моя история!
Между первым и вторым эпизодами, о которых я вам рассказала, примерно 20 лет. Это годы, в течение которых я действительно стала сценаристом своей жизни. И точно знаю, что вы тоже можете стать сценаристом своей. Ведь если получается у меня, то получится и у остальных! Я же обыкновенный человек!
Мне хочется поделиться тем, как я прошла этот путь сама и помогаю проходить его другим. И в данном случае получается, что мой возраст – мой главный союзник. Знаете, раньше в фигурном катании существовала система оценок, где высшим баллом было 6.0. Для меня мои 60 – это именно 6.0 в мою пользу.
Помните фразу, которую произносит героиня фильма «Москва слезам не верит»[1]: «Жизнь в 40 лет только начинается». Так вот, я добавлю: жизнь может начаться и в 50, и в 60, и в 70 лет!
Жизнь начинается каждое утро: ты просыпаешься – и впереди день, которого еще никогда не было. И в каждом новом уникальном дне ты сама создаешь свою уникальную жизнь. Ведь она у нас одна, и это не репетиция! Как ты хочешь ее провести? В обидах, манипуляциях, жалобах? Или в радости, легкости и драйве?
Независимо от того, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, что с вами происходило, жизнь в любой момент может быть повернута в иное русло. Мы можем быть счастливыми, изобильными, проявляться и уделять себе время, достигать любых вершин, если захотим. Ограничений из-за возраста нет, мы их придумываем в своей голове. Все зависит от внутреннего состояния человека.
В состоянии целостности, эмоциональной наполненности, драйва вы всегда, в любом возрасте будете чувствовать себя в расцвете жизни. О том, как достичь такого состояния, вы и прочитаете в этой книге.
Как представителю помогающей профессии мне важно, чтобы книга была не просто интересной и информативной, но и полезной с точки зрения практического применения. Для этого я, во-первых, включила в книгу реальные разборы вопросов клиентов и подписчиков моих соцсетей и, во-вторых, собрала для вас различные задания и практики. Все мы проходим огромное количество обучений и тренингов, получаем огромное количество знаний. Но эти знания встраиваются в нас, только когда мы начинаем применять их в жизни и получать результат. Прожитые и пройденные знания становятся нашими, потому что дали тот эффект, ради которого все и происходило.
Хотя изначально все знания – не наши. Мы получаем их откуда-то – из обучения, от проводника, из книг. И так легко становится ими делиться, когда понимаешь, что все, имеющееся в твоем багаже, не твоя личная собственность, а общий фонд.
Я больше двух лет веду интенсивную деятельность по обучению, провожу программы своего авторского курса StepWay и вижу, что знания, в течение многих лет по крупицам собранные мной, идут в народ. Люди, прошедшие курс, сами начинают вести прямые эфиры и создают свои программы, транслируя то, что почерпнули у меня. И пусть даже имя автора метода они не называют – так можно, поскольку люди распространяют знания, стоящие на службе жизни. Это движение и расширение. Но мой принцип – используя чьи-то наработки, упоминать учителей. В этом заключается моя благодарность им, поэтому сразу скажу, что некоторые техники взяла из обучающих курсов Евгении Павловской и Леонида Тальписа.
Выражаю огромную благодарность мастерам, у которых я училась:
Евгения Павловская
Ольга Солодова
Юлия Ивлиева
Владислав Бермуда
Дмитрий Сорока
Сергей Астафьев
Дмитрий Троцкий
Дмитрий Шаменков
Эдуард Мавлютов
Тони Роббинс
Павел Андреев
