Шопоголики испытывают стресс, потому что вещи окружают их повсюду. У них никогда не хватает места для новых покупок, они постоянно в поисках чего-то у себя дома. Их угнетает количество необходимых действий для уборки и беспорядок, который возникает от навязчивой идеи все покупать.

Поэтому подумайте, прежде чем доставать бумажник. Вам не нужен десятилетний запас зубной пасты!

С другой стороны…

Может, вы покупаете недостаточно?

Некоторые покупают слишком много, а некоторые слишком мало. Вы относитесь к последним, если…

* покупаете зимнее пальто или купальник уже после того, как они вам понадобятся;

* с большой неохотой покупаете необходимые вещи: чехлы для костюмов, салфетки для лица, крем для рук, резиновые сапоги;

* часто придумываете альтернативные методы использования тех или иных средств, например мыло вместо крема для бритья, просто потому, что у вас нет необходимого;

* уже решаетесь на покупку, а потом говорите себе: «Ну, может, в следующий раз» или «На самом деле мне не так уж это и нужно».

Те, кто покупает недостаточно, испытывают стресс из-за отсутствия самого необходимого. Они окружены старыми, поломанными или неподходящими вещами.

Поэтому покупайте без промедлений! Не ждите дня накануне отпуска, чтобы приобрести перчатки для горных лыж.

И кстати, еще немного о тех, кто покупает слишком мало…

Осторожно: нелюбовь к шопингу тоже приводит к беспорядку

Легко понять, почему шопоголиков часто окружает куча вещей. По логике, те, кто покупает слишком мало, не должны столкнуться с этой проблемой.

Но на самом деле их нелюбовь к шопингу тоже способствует беспорядку. Они так боятся, что им потребуется какая-то вещь и придется идти за ней в магазин, что стараются ничего не выкидывать, не важно, нужно им это или нет. «Я пользовалась этой мороженицей всего раз, но если однажды захочу его приготовить, мне не придется покупать новую».

Лучшая инструкция к будущему – это прошлое. Если вы много лет чем-то не пользовались, то вряд ли начнете сейчас.

Вам грустно? Попробуйте уборку!

Этот метод подойдет не каждому, но некоторые (вроде меня) находят его успокаивающим. Неторопливо раскладывая вещи по своим местам и чувствуя, как пространство вокруг меняется, вы можете испытывать большой прилив сил.

Просто попробуйте. В следующий раз, когда почувствуете злость, беспокойство или грусть, начните прибирать комнату. Возможно, вам станет гораздо лучше.

Однажды моя подруга была жутко зла на отца, поэтому потратила целый день на уборку кабинета: разбирала, выкидывала и раскладывала вещи по местам – и пришла в норму.

Поэтому, если кто-то начал резко убирать и раздражает вас своим поведением, подумайте, возможно, таким образом он избавляется от стресса и тревоги.

«А чья это вещь?»

Часто беспорядок возникает оттого, что никто не знает, кому принадлежит та или иная вещь, поэтому никому и не приходит в голову от нее избавиться.

Допустим, в вашем кабинете стоит старая бутылка лосьона для тела. Вы никогда им не пользовались, но кто-то же его покупал! Вдруг он ее использует? А та книга, тренажер или провод? Чьи это вещи?

Этот вопрос может особенно остро стоять на работе – это не ваши папки, и никто не знает, почему они уже два года лежат в коридоре. Но у кого хватит смелости их выкинуть?

Если что-то кажется вам мусором, попробуйте найти владельца. Вы удивитесь, как много вещей остаются невостребованными.

Берегитесь общего беспорядка

Когда несколько человек живут в одном пространстве и нет кого-то конкретного, кто бы отвечал за чистоту, люди становятся небрежными и склонными к беспорядку.

Эта тенденция существует и в офисах. Раковина и столешницы, почта и переговорки – ими пользуются все, но никто не считает нужным проводить там уборку.

Такие зоны могут вызвать много споров. По моим наблюдениям, лучше назначить ответственного за каждую конкретную зону.

Лучшее – враг хорошего

Нужно знать о своих возможностях – и о своих ограничениях.

Лучше потратить 10 минут на уборку полки, чем на мечты, как проведете все выходные, разбирая подвал.

Лучше избавиться от одежды, которую вы не носите, чем фантазировать на тему покупки нового вместительного шкафа.

Даже если мы не можем добиться идеальной чистоты, стоит попытаться сделать пространство вокруг себя хотя бы немного лучше.

Вы храните чужой мусор?

Иногда у нас дома много коробок с вещами, которые принадлежат кому-то, кому они даже не нужны.

Например, храните кубки старшего сына, чтобы он мог в любой момент их забрать. А он когда-нибудь вспоминал о них?

Одна моя знакомая попросила друзей сохранить у себя коллекцию спичечных коробков, пока была в длительной командировке. Они жили в небольшой квартирке в Нью-Йорке, и эта коллекция занимала значительную часть пространства. Командировка затянулась на три года, и когда она наконец вернулась и друзья попросили ее забрать коробки, подруга ответила: «Ой, просто выбросьте их, они мне уже не нужны».

Относитесь к хранению чужих вещей с осторожностью, ведь неизвестно, насколько ценной эта вещь может быть для человека.

Спросите себя: «Этот сувенир рождает во мне хорошие воспоминания или нет?»

Сувениры нужны для того, чтобы напоминать нам о людях, событиях или местах, которые мы любим. Но иногда мы храним их даже при отсутствии смысла.

У вас есть кружка с фотографией ваших коллег, с которыми вы работали 10 лет назад, но в памяти не сохранилось ни одного имени.

Вам досталась огромная коробка семейных фотографий, но вы никого на них не узнаете.

Отец подарил вам удочку дедушки, но тот умер еще до вашего рождения, да и вы никогда не рыбачили.

Не храните сувениры, которые не имеют ценности лично для вас и которые вам не дороги.

Вы не обращаете внимания на беспорядок? Или живете с тем, кого он волнует?

Довольно часто люди, живущие или работающие вместе, по-разному относятся к беспорядку. И менее терпимый к бардаку человек убирает чаще, а более терпимый обычно не делает ничего.

Но даже они в конечном итоге однажды приступают к уборке. Даже они хотят существовать в более-менее логичном пространстве (просто взгляды на эту логику у многих сильно различаются).

Однако существует категория людей, которые не видят беспорядка в принципе. Никогда.

Если вы к ней относитесь, то часто бываете удивлены, почему окружающих так беспокоит чистота вашего дома.

А если таким человеком является ваш партнер, то придется смириться с тем фактом, что хаос вокруг его не волнует в принципе. Он попросту ничего не замечает.

Понимание этих различий поможет вам стать более терпеливым в общении с другими людьми.

Вы не можете перебороть себя и выбросить что-то, что прежде приносило удовольствие?

В «Теории нравственных чувств» Адам Смит отмечает:

…Мы испытываем… некоего рода благодарность к неодушевленным предметам, которые приносили нам радость или удовольствие. Матрос, благополучно достигший берега и разжигающий костер доской, на которой он спасся от кораблекрушения, представляется нам виновным в противоестественном поступке; напротив, мы ожидаем, что он сохранит с заботой и признательностью этот обломок как милое и дорогое воспоминание.