Понимая причины и зная статистику, можно более безболезненно пройти через ситуацию с любовницей. Она — не угроза, а скорее некий пластырь, латающий отношения супругов.

Так или иначе негатив рассеивается и уходит, уступая место другой, более чистой и живой энергии, которая дает ресурсы на качественную трансформацию себя и отношений с мужем.

В первый месяц после измены рекомендуется выдержать определенную дистанцию с партнером и ни в коем случае ее не сокращать. Это время стоит полностью посвятить себе, выстроить систему приоритетов и вывести наконец себя на первое место. В этот период для вас открываются уникальные возможности, чтобы реализовать давние неудовлетворенные потребности, на которые раньше вы не обращали внимания.

Если вы долгое время отказывали себе в походах в театр, встречах с подругами, в шопинге, в спа — самое время наполнить этим свою жизнь. Реализуя свои потребности, вы будете наполняться ресурсом, который, как магнит, притягивает окружающих.

Во время перерыва вы заново выстраиваете личные границы. Теперь вы ставите условия, на которых будет строиться дальнейшее взаимодействие с супругом. Если у вас есть дети, то с их помощью также можно влиять на дальнейшее развитие событий. Дети — самый сильный социальный якорь.

Мужчину одолевают эти чувства из-за явного сопротивления со стороны общества. Все-таки большинство родных и друзей такого не поддержит и не одобрит. Именно его вина и стыд помогут создать новые отношения.

Это можно расценить как манипуляцию. Но в договорных отношениях за невыполнение условий одной из сторон предусмотрены некие санкции. К этому, если мы рассматриваем измену, примешиваются чувства вины, стыда, долга и т. д., и они также служат хорошим мотиватором для выполнения новых договоренностей.

Третье правило: мы даем мужу видеться с детьми. Они не виноваты в том, что между вами произошло, и их чувствами не стоит играть. То есть они не должны стать орудием вашей мести, они не должны слышать о нем негативные замечания и т. д. Мужчина, ожидающий обратной реакции, будет очень удивлен отсутствию врады с вашей стороны. Именно спокойствие и безразличие становятся для него шоковой терапией.

Что происходит дальше?

Мужчина начинает вкладываться в семью, искать встречи с вами через детей, пытаться компенсировать вниманием и подарками нанесенную вам обиду. А вы в это время тоже меняетесь и превращаетесь в яркую, веселую, спортивную, позитивную женщину. Активно очищаете свое пространство от ненужного, избавляетесь от негатива и токсичных людей, сокращаете взаимодействие с тем, что вас тяготит. Вы начинаете жить так, как давно мечтали. Но при этом важно осознать свой вклад и провести работу над ошибками, описанными мною выше.

Спустя минимум месяц уже можно выйти на первый диалог. Важно сказать о том, что вы понимаете свой вклад в эту ситуацию. Здесь очень деликатно стоит сделать первые шаги навстречу, спросив о том, чего бы он хотел от дальнейших отношений с вами, чего ему не хватало.

Проявляя подобное внимание к партнеру, вы вынуждаете и его поступать так же по отношению к вам. Он тоже начнет задавать вопросы о ваших ожиданиях. Отсюда берет начало новый фундамент вашей семьи, основанный на взаимовыгодных условиях. И речь не о деньгах или чем-то материальном, речь об истинных ценностях каждого из вас. Когда вы начинаете делиться ими друг с другом, заново зарождается когда-то утраченная духовная близость.

Если мужчина начинает приходить чаще, больше разговаривать с вами, пытается заполучить ваше расположение, значит, вы на верном пути. Однако съезжаться или позволять какие-то телесные взаимодействия пока не стоит. Треугольник все еще существует. Однако теперь в роли положительной стороны для него выступаете вы, а любовница начинает нервничать и высказывать свое недовольство. У мужчины возникает чувство дежавю, он понимает, что в таких отношениях он уже был и возвращаться в них не хочет. Старый шаблон рвется, и пропадает смысл иметь любовницу.

Если в диалоге вы вместе пришли к решению, что вы оба заинтересованы в сохранении ваших отношений, можно предложить супругу пойти на консультацию к специалисту. Через подобные инсайты он уже осознанно подходит к принятию новых решений. Брак в таком случае становится долгосрочным.

Я рекомендую проделывать регулярно одно полезное упражнение — проводить диагностику своего состояния. Если вы по каким-то причинам чувствуете, что снова уходите «в жертву» или «агрессора», надо стараться перенастраивать себя на позитивный лад и возвращаться в ресурсное магнетическое состояние востребованности, нужности и самодостаточности. Переключайте свое внимание на конструктивные вещи.

Главное — не забывайте про самореализацию. Это очень хорошо помогает проживать любые кризисы.

Техника обнуления отлично работает не только в ситуации с изменами, но и с любыми другими кризисными периодами.

Я использовала ее в своем третьем браке. После переезда в Дубай возникло разрушение иллюзий, начались претензии друг к другу и недовольство. Мы с мужем разошлись на месяц, во время которого каждый из нас взвешивал все за и против. После этого мы уже начали встречаться и вести конструктивный диалог, выстраивали новые обязательства, обсуждали новые условия. И с этого момента начали строить успешную и счастливую жизнь.

Предлагаю вам одно домашнее задание под названием «Дубль два». Если после ваших новых договоренностей снова возникают конфликты и непонимание, партнер не может удержаться от претензий, вы произносите кодовую фразу «дубль два» или любую другую понравившуюся вам.

Такой интересный способ можно увидеть в фильме «Знакомство с Факерами». Когда отец начинал рассыпаться в претензиях к молодоженам, жена произносила слово «выхухоль», что сразу останавливало поток негатива.

С помощью такого метода человек в моменте осознает, что где-то перешел границу, останавливается, отходит назад и начинает вести себя другим образом. Можно также договориться с партнером о том, что лучше сделать в такой ситуации. Например, вы начинаете заводиться, а на самом деле в этот момент вам нужна поддержка или ласка, ваш муж подходит к вам и крепко обнимает или целует вас. Негативная энергия уходит, не давая раздуть из мухи слона.

Глава 11. Поле чудес. Бонусная глава

Мы уже разобрали с вами множество граней построения гармоничных и счастливых отношений. Я дала вам разные упражнения для анализа себя, своего окружения, своего вклада в отношения и т. д. Вы получили возможность продиагностировать свое состояние и свою роль в паре, применить полезные советы и посмотреть, что же будет дальше. Я верю, что эта книга поможет вам пересмотреть многие вещи и выбрать для себя правильный путь к счастью.

Но это еще не все. Я подготовила для вас уникальный подарок — бонусную главу.

Эта глава о том, как сделать так, чтобы наши мечты и желания претворить в жизнь. Я расскажу вам о неких иррациональных вещах, «волшебных» техниках мышления, которые могут помочь получить желаемое.

Для начала нам следует подготовить свой мозг, используя карты желаний и составляя алгоритм по достижению заветных целей. Однако не все в нашей жизни напрямую зависит от наших действий. Победа в соревнованиях, выигрыш в лотерее, призовое место в конкурсе и т. д. — мы всегда ждем и надеемся на успех, прикладываем максимум усилий. В этой главе я поделюсь с вами знаниями о том, как воплотить в жизнь все ваши мечты.

Я написала эту главу для вас, потому что сама люблю ставить перед собой цели, составлять списки, подкреплять все это визуализацией (картой желаний). С раннего возраста я была научена хорошо воспринимать информацию путем ее фиксации на бумаге, а сейчас хочу помочь и вам научиться новому восприятию реальности и программированию себя на успех.

Все мы знаем о многочисленных марафонах блогеров-миллионников. И они достаточно успешны в своей деятельности. Что же мешает нам добиться того, что мы всегда хотели?