Чтобы все проходило мягко и постепенно, можете начать, например, с чашки чая. Да-да, именно с нее. Налейте сначала себе, а потом мужу и ребенку. Положите салат в свою тарелку, а после остальным. Однако следите за тем, чтобы процесс был комфортным для вас. Конечно, на первых порах любые действия встречают сопротивление, и чем больше новизны мы вносим в отношения, тем больше будет и сопротивление. Но эта закономерность не может помешать нам измениться к лучшему, ведь если мы действительно чего-то хотим, то мы находим в себе энергию и ресурсы идти к поставленной цели и реализовывать желания.
Это может прозвучать резко, но, согласно данным статистических служб разных стран, мужчины умирают раньше женщин. Это обусловлено рядом факторов, а также разницей в физиологии. Конечно, семейный климат играет в этом далеко не последнюю роль. Здесь важно понимать, что крепкий фундамент семьи возможно построить в том случае, если у вас с партнером отношения близкие, дружественные, стабильные, надежные и приносят обоим радость.
Для того чтобы сохранить гармонию в семье, восстановить систему приоритетов и ролей, нужно в первую очередь начать с себя. Ваша самодостаточность, привлекательность, интерес к себе и жизни помогут в том, чтобы превратить себя в полноценную и интересную личность. И рядом с вами партнер также начнет кардинально меняться, а не уходить в работу или зависимость от алкоголя, общества других женщин, бесконечных встреч с друзьями и т. д.
На схеме отчетливо видно, что будет, если мы поменяем наш образ мышления и начнем действовать по закону, отличному от унаследованных паттернов поведения. Когда мы получаем новые знания и начинаем применять их в собственной жизни, мы приходим к желаемому результату, минуя негативный опыт наших предков.
Женщина-прислуга
Вариант № 3. Давайте с вами рассмотрим еще один интересный сценарий, при котором роли в семье распределены неверно. Если вы вместе со своим партнером отдаете главенство в руки вашего ребенка, что может произойти?
В таком случае дети, чьим нуждам всегда потакали и окружали их тотальной заботой, вырастают эгоистами. Зачастую, после того как ребенок вырос и улетел из гнезда, испаряется и муж. Цель брака достигнута, и он распадается.
То есть основная задача — вырастить — выполнена, общих тем для обсуждения и общих интересов с женой больше нет. Партнеры отдаляются друг от друга по причине того, что все свои силы они отдали детям, жили их желаниями и целями, делали все возможное, чтобы у них было все лучшее. Женщина обеспечивала быт, угождала им, а муж зарабатывал на все их хотелки. Вниманием не были обделены только дети.
Сейчас может подняться волна возмущения: «Как же так?! Детям лучшее!» или «Мужчина всегда должен быть на первом месте, а женщина за ним, она же ЗАмужем»!». Так вот, спешу уверить вас в том, что именно вы и только вы должны быть у себя на первом месте, а после этого уже все остальные, ведь если мы не будем заботиться о себе, к чему это нас приведет? К различным личностным проблемам и кризисам, к конфликтам в семье или к непониманию с родными. К тому же наши дети перенимают нашу модель семьи так же, как и мы перенимаем ее от наших родителей. Другого примера перед глазами 24/7 у них просто нет, поэтому они и черпают все из нашего опыта и наших действий. То, каким мы хотим видеть будущее наших детей, зависит от нас самих. Не получится требовать от ребенка заниматься спортом и правильно питаться, при этом лежа на диване с колой и чипсами. Что мы сеем, то и пожинаем в будущем — это основной принцип, которого следует придерживаться.
Как же добиться успеха в отношениях с партнером и детьми?
Важно понимать, что ребенок рано или поздно уйдет во взрослую и самостоятельную жизнь. Мы лишь можем к ней его подготовить, показывая на своем примере конструктивные модели. А наши отношения с партнером — это долгосрочный проект, сосуд, который из раза в раз наполняется новой энергией, целями, договоренностями, обоюдным развитием и непрерывным общением. При таком подходе семья становится крепче, синергия усилий мужа и жены с лихвой награждает обоих счастьем и радостью.
Иерархия в семье очень важна, «женщина-партнер» стоит наравне с мужчиной, а дети стоят на ступеньку ниже. Это нужно для того, чтобы ребенок понимал авторитет родителей, прислушивался к ним, а они, в свою очередь, выступали бы единым целым, демонстрируя доверие, поддержку, понимание и любовь.
Понимание того, кто в доме хозяин, значительно облегчает коммуникацию в семье: создаются новые семейные традиции и воспеваются правильные жизненные ценности.
Мы начинаем возвращать в свою жизнь те вещи, на которые когда-то махнули рукой. Заботу о себе, здоровье, своем будущем, своей личности и т. д.
Как действовать?
• Очищаем свое пространство от негатива. Отслеживаем моменты, которые вас не устраивают в отношениях с партнером, ищем причины их возникновения и выписываем их по порядку.
• Готовимся к диалогу. Ищем свой вклад в ситуацию (свои 50 %).
• Анализируем роли в семье (где детско-родительские, где зависимые, где партнерские).
• Приступаем к диалогу с партнером, озвучиваем свои идеи по налаживанию отношений, выслушиваем позицию супруга.
• Начинаем действовать так, как было в самом начале отношений (сходить на свидание в памятное место, оживить те моменты радости, которые присутствовали раньше).
Здесь я рекомендую действовать очень аккуратно и деликатно, не отпугивая мужчину резкими фразами и претензиями. Конечно, как раньше уже не будет, ведь на первых порах все происходит под действием гормонов. Однако зажечь эту искру вполне реально, главное — действовать методично и регулярно.
Можно организовать личное пространство для каждого, чтобы и вы, и ваш партнер могли провести время с пользой для себя. Это может быть поход в спа-салон, ужин с подругами и т. д. А для мужчины — рыбалка, встреча с друзьями, какое-то хобби (теннис, футбол).
Совместное времяпрепровождение можно разнообразить походами в кино, в ресторан, в театр, прогулками по набережной или выездом за город. Это могут быть занятия спортом, любой досуг и, конечно, свидания. Удивляйте друг друга, делайте сюрпризы, пробуйте новое вместе. Таким образом отношения выходят на совершенно другой уровень близости и взрослости — вы начинаете лучше понимать друг друга, слушать и слышать.
Начните формировать семейные традиции: совместный просмотр фильмов, прогулки на велосипедах, выезд на природу и т. д. Это еще больше скрепляет и объединяет всех членов семьи.
Глава 9. Любовницы, измены
В этой главе мы будем разбирать непростую, но очень актуальную во все времена тему про измены. Любовники и любовницы появляются в нашей жизни как результат неверной расстановки семейных приоритетов и ролей. В тот момент, когда мы оставляем партнерскую роль в отношениях пустой и уходим в «жертву» или в детско-родительские отношения, на наше законное место приходит кто-то другой.
Я постараюсь как можно более полно раскрыть основные аспекты:
• Что такое измена?
• Причины измен.
• Что такое закон ухода и закон неверности?
• IDEAL-метод как способ проработки негативных сценариев.
• Закон бумеранга/воздаяния.
Помните схему комплементарной единицы?
Она напоминает знак инь-ян. Мы притягиваемся 50 на 50, то есть каждый вносит равный вклад в отношения. Как подобное притягивается к подобному, так и противоположности тянет друг к другу. В партнере мы находим то, чего не хватает нам самим, что не проявлено в нас. Таким образом, мы чувствуем себя более гармоничными, целостными, завершенными (англ. complete — завершать).
В течение всей жизни мы черпаем определенный опыт, который делает нас более уверенными, самодостаточными и приспособленными к изменениям. Каждый опыт — это полезный урок, багаж ценных знаний и навыков, которые всегда будут с нами. Поэтому его стоит принимать с благодарностью и конструктивом, не окрашивая негативом свое будущее. Следует избавиться от общеизвестных и распространенных выражений, например: «Все мужчины — козлы», «Все женщины меркантильны» и т. д.
