Дорогие друзья!

Наступила осень 2022 года. Солнечное и жаркое лето ушло в историю. Открытые корты заливают дожди. Теннисисты, бадминтонисты зачехляют ракетки или готовятся к занятиям в залах. Кто-то подводит итоги сезона, у кого-то были победы в соревнованиях, а кто-то обрел новых друзей. Есть и начинающие, есть и опытные игроки, все мы, кого объединяет любовь к движению и удивительному взаимодействию человека, ракетки, мяча (волана) и пространства.

Можно ли еще найти игру, которая была бы проста для юных игроков, приносила радость старшему поколению, была бы проста и недорога с точки зрения оборудования и мест проведения? Чтобы можно было начать играть сразу, в любом возрасте, с друзьями и партнерами…

Смогу ли я найти такую игру? Оставалось лишь открыть интернет…

1. Она нашлась!

Простая, азартная, объединяющая!

Пиклбол (Pickleball)

Выражаем пожелание учесть, что данная книга является больше мотивационной и ознакомительной для начального уровня игроков. И, хотя, мы все объясняем серьезно, просим профессиональных игроков, судей, организаторов отнестись к нашему творению снисходительно. Для уровня PRO у нас есть другие книги.

2. История игры

В 1965 году данный вид спорта был придуман для развлечения детей. Не найдя волан для бадминтона, родители вырезали фанерные ракетки и взяли для игры пластиковый шарик с дырками. Определить, почему данный спорт имеет такое название также уже затруднительно. Есть много версий, но нас больше интересует то, что спорт продолжил развиваться и из игры превратился в вид спорта, которым сейчас занимаются более 50 миллионов человек ежегодно.

Простые правила, минимальные требования к оборудованию сделали его социально значимым для возрастных игроков, адаптивным для игроков с физическими нарушениями, азартным и интересным для остальных желающих заниматься физическими нагрузками.

3. Что нужно для игры

Всего шесть компонентов – корт, ракетка, мяч, сетка, спортивная форма и ваш партнер (партнеры).

Требования по корту и сетке, мы рассмотрим в главе 4.

Особенности ракетки и мячей объясним в главе 5.

Спортивная форма должна соответствовать погодным условиям, быть удобной, с учетом особенностей движения по корту. Особое внимание я бы обратил на обувь – желательна теннисная, бадминтонная обувь; non grata – обувь для бега. Почему? Объяснение тривиально – кроссовки для бега обслуживают продольные усилия стопы спортсмена. Пиклбол же полон поперечных, боковых перемещений. Из-за этого и требуется носок шире, и подошва плоская.

Еще можно добавить в вашу спортивную сумку:

• защитные очки;

• солнцезащитный крем;

• кепку или козырек;

• налобную повязку, напульсники для впитывания пота;

• полотенце;

• бутылку с водой;

• пластырь медицинский;

• сменную футболку или поло и т. д.

Для турнирных «бойцов» мы предложим расширенный список в разделе «Как участвовать в соревнованиях».

4. Корт. Сетка. Разметка

Корт для игры имеет в длину – 13,41 метра, ширину – 6,10 метров. Указаны размеры по внешней стороне разметки. Безударные зоны отступают от сетки на 2,13 метра в обе стороны корта. Высота сетки 0,91 метра у внешних боковых линий разметки. И 0,86 метра в середине корта. Длина сетки – 6,10 метра.

Если Вы оборудуете место игры сами, то просим обратить внимание на расстояния вне корта. Пространства должно хватать для безопасного забега игрока. Как пожелание – лишние 1,5 метра сбоку по каждой стороне и 3 метра от каждой задней линии. Для одиночной и парной игры используется один и тот же корт.

Сетка может быть:

• нестационарная – например, сетка от бадминтона, тенниса или любая другая, которую можно выставить по высоте. Такая сетка проста в сборке – легко собирается и легко убирается до следующего раза.

• стационарная сетка, в случае использования пространства теннисного корта, например. Желательно, привести высоту сетки к рекомендованным выше параметрам.

Вопрос с разметкой мы решали следующими способами:

• мелом;

• строительным малярным скотчем;

• разноцветным скотчем;

• краской. Личный опыт: ушло 2 часа – при покраске одним человеком с одной банкой краски (800 гр.). Кстати, без рулетки не обойтись.

Ширина разметки может быть любая. Основное требование – должна быть хорошо видна для игроков любой из команд. Думаем, что 4-5 сантиметров будет вполне достаточно.

Первый наш опыт показал, что мяч хорошо отскакивает от резинового стандартного покрытия, характерного для спортивных площадок.

Также подходит хард, дерево, пластиковые покрытия. Не было положительного опыта на песке, гравийном покрытии, траве, искусственной траве.

5. Выбор оборудования

У нас всего два объекта для объяснений: мяч и ракетка.

Начнем с простого.

Мячи для игры бывают трех типов:

• для закрытых помещений (хорошо отскакивают от деревянных, бетонных покрытий), со временем они могут стать мягкими и не годными к игре. Имеют 28 отверстий.

• для открытых кортов (теннисных кортов, баскетбольных площадок). Они более твердые, ломкие и нужно быть готовым к их износу, растрескиванию. Имеют 40 отверстий.

• гибридные (их используют начинающие игроки и любительский уровень).

Мячи примерно одинаковы в размерах и весе. Отличаются количеством отверстий и цветом (желтый, ярко-зеленый).

Наш совет купить и иметь несколько мячей про запас и для тренировок.

Ракетки

Все начиналось с фанерных, простых изделий и превратилось в целую индустрию.

Параметры у ракеток могут разными – толщина ручки, длина ракетки, ее вес, форма, материал, которым покрывают ракетку (карбон, фиберглас, кевлар, флакс). Ваше развитие в игре приведет к новым требованиям к ракетке. И новым покупкам. Также уместно заметить, что хорошие игроки имеют ракетки для одиночной и парной игры.

Наш совет – ракетка должна быть удобной для лично вас. Идеально, если есть выбор в магазине, клубе, у друзей. Стоит попробовать, поиграть, сравнить. Отнеситесь к советам и рекомендациях, как к необходимым и важным, но все же выбор за вами. Индивидуальны размеры кистей рук, мышц спортсмена, манера игры, любимые удары…

Напоминаем, что согласно правилам, поверхность ракетки не может содержать резиновые или каучуковые компоненты. За этим будут строго следить судьи на соревнованиях.

6. Правила игры

Простые правила для начала.

1. Подача осуществляется игроком из-за пределов корта, по диагонали, в правый или левый квадрат подачи. Мяч должен пролететь над сеткой и попасть в «квадрат» подачи. Подающий при этом находится вне корта, за его задней линией. При игре в паре, положение второго игрока не регламентируется.

2. Подача производится ударом снизу. Высота обода ракетки при ударе должна быть ниже линии пояса спортсмена. Разрешается подача мяча с лета и после отскока мяча от поверхности. Запрещается придавать мячу вращение при подбросе.

3. Игроки не имеют права наносить удары с лета, находясь в «безударной» зоне.

4. Правило двух отскоков. После подачи, игрок на противоположной стороне совершает удар только после отскока мяча (первый отскок) от корта. Вернувшийся, после удара принимающего игрока, мяч опять должен отскочить от корта (второй отскок), после этого в игре разрешены удары с лета (кроме зоны «кухни»).