И первый и второй способ срабатывает отлично.
Я, как режиссёр и психолог, придумала использовать эти два подхода одновременно. Ниже я расскажу подробнее о том, как именно я пришла к этому.
Однажды решила собрать группу для проведения курса по раскрепощению и проявленности. Тема насколько сильно откликнулась большому количеству подписчиков и учеников, что я была, мягко говоря, удивлена. Множество людей сталкиваются с проблемой зажатости, стеснительности, скованности. Сколько людей откладывают свою самореализацию и отказываются от своего желания развиваться и расти профессионально из-за страха выступить публично, провести вебинар или прямой эфир, даже просто записать себя в сторис! Для какого огромного количества людей, всё-таки решившихся, каждое выступление – самый настоящий стресс! И это приносит столько негативного опыта, что хочется забыть обо всех публичных проявлениях раз и навсегда. И о каком красивом голосе и структурированной речи тут может идти разговор, если на глубинном уровне есть сложности и ограничения. Узнаёте себя в моём описании?
Чем и отличается мой подход от классической работы с голосом и речью, так это тем, что я смотрю на человека как на единую психо-физиологическую систему. И если не работает одно, я ищу первопричину в другом.
Сколько раз я сталкивалась с тем, что причина першения в горле во время длительного общения заключается в установке “Да кому интересно то, что ты говоришь!”. А причина слишком высокого голоса в диафрагмальном зажиме, вызванном непозволением себе озвучивать своё мнение.
Мой двусторонний метод. Приемы психологии.
О! Так и хочется процитировать классику советского кино: “Как долго я тебя искала!” Люди, рожденные в 20 веке, сразу вспомнят прославленный советский фильм “Москва слезам не верит”. Но мне, как и главной героине фильма пришлось поплакать, пока я не нашла свой авторский почерк работы над речью и голосом, пока не почувствовала, что мой метод работает и приносит результаты.
Начну свой рассказа с того, что свой переезд в Москву я воспринимала как шаг в развитие и никак иначе. В творческое развитие. До этого я прекрасно училась и работала режиссёром и педагогом, моя жизнь была настолько творчески насыщенной, что бытовую её часть я воспринимала лишь дополнением к моей жизни профессиональной. Я дышала работой и творчеством. И другой формат жизни я себе уже не представляла и не хотела представлять. Дальше только творческий рост и развитие.
Поэтому работа в одном из ведущих event-агентств Москвы представлялась мне супер-удачным вариантом развития творческой карьеры. Первые несколько лет у меня “работа мечты”. Всё новое, крутые люди вокруг, много интересных задач, я хорошо зарабатываю и могу позволить себе то, о чём раньше и не мечтала. Но, конечно же по законам жанра, всегда должно быть НО.
Работа организатором мероприятий хоть и приносила мне массу нового, интересного и денежного, но была категорически лишена того формата творчества, в котором хотела развиваться. Это придумки, сценарии, постановки, бесконечные репетиции. И вроде всё это было, но как-то проходило мимо. Ведь я была не режиссёром, а организатором. в 2005 году отдельной ставки режиссёра в event-мероприятиях не было. И я, конечно, совмещала в себе и режиссера, и организатора, но делать это было очень сложно. Ведь задачи у этих позиций разные: режиссёр за творчество, смыслы и красоту, а организатор за то, чтобы эта красота работала бесперебойно. Репетиции практически никогда не проводились, поэтому на организаторе была огромнейшая ответственность за всё на свете! А еще успевать режиссировать в этот момент – не реальная задача. Поэтому то, что любила больше всего на свете – постановку мероприятий, я практически не осуществляла. Времени подумать и решить, что не так и можно ли с этим что-то поделать, попросту не было. Очень много мероприятий, событий, путешествий, глобальных изменений в жизни, новых знакомств, движения. Не до того, в общем, было.
“До того” стало после рождения дочки. Вот тогда я, наконец, остановилась. И нашлось время подумать. Я поняла, что не хочу возвращаться в event, который больше был “работой мечты”. Тогда решила осуществить другую давнюю цель – получить психологическое образование. Спасибо большое семье, которая полностью поддержала меня в этот момент. И через 3 года напряженной учёбы, совмещённой с воспитание маленькой дочки, я становлюсь счастливым обладателем диплома психолога РГГУ. Счастью моему не было предела!
И теперь я загорелась идеей совместить мои два образования и два дела, которые приносили мне удовольствия – режиссуру и психологию. И здесь начался долгий период поиска. Поиска и страшных моральных мучений, когда не могла прийти к тому состоянию счастья от работы, которое я испытывала, работая режиссёром и педагогом. А раз позван это счастье самореализации, уже не можешь согласиться на меньшее. И я продолжала искать, и искать, и искать.
Этот период устойчивой неустойчивости продолжался 5 лет. Целых 5 лет! В общем и целом у меня не было необходимости зарабатывать себе на хлеб, спасибо мужу. Но чувство профессиональной нереализованности и знание, что я способна на большее, не давало спокойно спать. В прямом смысле тоже. Но я не могла сдаться. Просто не могла. Знаете выражение “Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус”? Вот это про меня.
Итак, я начала поиск того идеального сочетания творчества и психологии, которое будет меня вдохновлять, зажигать, мотивировать развиваться и давай безусловную пользу людям.
Сначала я получила сертификат арт-терапевта, подробно изучала это направление психологии. Занималась психологическим театром плэйбек, много изучала механизм его влияния на человека.
Поясню про театр плэйбек – форма театра импровизации, где зрители рассказывают личные истории, а актёры превращают их в художественное произведение на сцене. Этому психолого-театральному направлению около 50 лет. Основная суть этого театра – показать истории зрителей так, как это поняли и прочувствовали актёры – очень точно и глубоко. Один раз я случайно попала на такое представление и мне очень захотелось попробовать себя в качестве актрисы. Попробовала. Ходила на репетиции и мастер-классы. Прошла обучение. Даже выступила на зрителя. Но не продолжила заниматься плейбек-театром. На тот момент были важнее другие жизненные задачи. Сейчас планирую вновь вернуться в импровизацию.
Дальше были арт-девичники, где я была идейным вдохновителем и ведущей. И уже здесь начала совмещать творчество и психологию. Но никак не могла нащупать нужную структуру. Я проводила занятия, где мы с девушками изучали свой внутренний Мир с помощью арт-терапии и актёрского мастерства. Всем всё нравилось. Но я не понимала, к чему мы идём, для чего эти занятия нужны? Я бы точно опытным путём пришла бы к пониманию цели, но… Вновь вмешивается это волшебное НО.
Не знаю, как бы дальше сложилась моя жизнь, если бы не пандемия.
Абсолютная неопределенность, страх за будущее, разрушение привычного образа жизни… ну вы всё это помните. Думаю 90% населения Земли испытали подобные чувства. Так вот именно этот стресс стал отправной точкой для понимания СТРУКТУРЫ! Думаю, пытливый мой читатель обратил внимание, что выше в описании того, как я нащупала нужную структуру своего метода работы с речью и голосом, я еще ни разу не упомянула, как вообще появилась тема работы с речью и голосом. Рассказываю.
Страх остаться без дохода! Вот он – тот самый ключ, открывающий дверь к покорению новых горизонтов. Ведь муж, как основной добытчик, работал в сфере event и в пандемию вынужден был сделать паузу в карьере. Я стала лихорадочно соображать, что я умею такого, что можно перевести в формат онлайн и на чём можно заработать.
В экспресс формате я беру уроки у коуча, который очень быстро и очень емко учит меня своему мастерству. Я начинаю консультировать за очень маленькие деньги, чтобы получить практику. Результаты мне нравятся.
Параллельно беру обучение по продвижению онлайн, на которых понимаю важную вещь – я могу работать с людьми, которые испытывают сложности с проявлением себя в соцсетях. А ведь это как никогда актуально. Актерское мастерство для раскрепощения и сценическая речь для работы с речью – всё это мне хорошо знакомо! Я очень быстро принимаю решение заниматься речью. И тут подкрадывается подленькая мысль: “Столько лет прошло с тех пор, как я в последний раз преподавала! Всё уже забыла!” Но я ведь “ёжик с кактусами”– сомневаюсь, плачу, потом встаю и делаю. Вот так я встала и пошла, подгоняемая необходимостью зарабатывать.
