– лёгкое чувство "осенённости" органов дыхания (легких, трахеи, носоглотки, а также кровеносных сосудов), выраженное в слабом, но приятно-прохладно-тепловатом "отпускании".
Аккуратно, очень неспешно, "задвиньте" себя в место соприкосновения сиденья и спинки вашего стула. Не "выдвигаясь" из этого места позвольте себе легонечко выпрямиться. Дышите по-прежнему: легко и поверхностно.
Если всё выполнено правильно, то ваше тело займёт очень равновесное положение: тело станет строго вертикально, а голова выпрямится практически без усилий.
Проверить правильность выполнения этого этапа упражнения можно следующим способом: в случае успешного выполнения вы ощутите слабое круговое покачивание всего тела, которое начнётся в области основания позвоночника (копчика), а закончится спиральным качком головы с последующей самостоятельной её фиксацией в вертикальном положении. Итогом всего процесса станет чрезвычайно приятное и, как указывалось выше, равновесное состояние всего тела.
Успешно выполнив первый вариант маленького упражнения ко второй главе, вы подготовили себя для дальнейших этапов…
Второй вариант маленького, но нелёгкого упражнения.
Встаньте на достаточно свободном месте.
Легонечко, но достаточно внимательно прослушайте своё тело. Проверьте его состояние на отсутствие или наличие областей напряжённости.
Чрезвычайно лёгким движением "запустите" едва заметное круговое движение в своём теле. Слушайте это движение: его результатом должно стать "растворение" областей напряжённости в вашем теле.
Величина движения не должна быть сильно заметной. Движение здесь скорее психологическое, внутреннее, более психическое, чем физическое…
Обратите внимание на самопроизвольное, порождаемое лишь вашими движениями, формирование в области живота легко-тепло-пухнатой области. Вслушайтесь в её успокоение.
Лёгким, едва заметным движением направьте это очень успокоительное ощущение вверх по всему телу. Делайте это мягко, любовно, бережно и не спеша… Дыхание ваше почти не слышно, во всяком случае, как физическое движение вашего тела.
Чрезвычайно легко и едва-едва заметно определяется движение каждой частички воздуха по носоглотке, трахее, по лёгким. Это движение легко до такой степени, что вы почти способны слышать, как каждая из частичек воздуха впитывается в кровь и распространяется по вашему телу…
Вновь лёгким, едва заметным движением направьте покой вашего тела вниз: по всему телу, по каждой его частичке… Пусть этот покой оттолкнётся от нижних границ вашего тела и растворится, залив все его пределы…
Получилось? Очень хочется на это надеяться… Если да, то вы выполнили второй вариант маленького-маленького упражнения ко второй главе и готовы к последующим усложнениям…
Попытайтесь совершить маленький шажочек…
Каково ваше состояние? Есть изменения? Это и есть ваш результат. Увы, пока что, по-видимому, отрицательный.
Третий вариант маленького упражнения.
Прилягте. Поверхность должна быть достаточно ровной и в меру мягкой, может быть слегка напоминающей по своей мягкости непаханую, но плодородную землю. Подушку уберите: она вам не пригодится…
Пройдитесь легонечко вниманием по своему телу. Мягонько и аккуратненько отметьте места напряжённостей и растворённостей. Растворите своё сознание в своём теле.
Дыхание почти не ощущаемо. Начало лёгкого поверхностного вдоха от лобковой области низа живота.
Вдох мягко и непринуждённо поднимается к области ключиц, заканчиваясь совершенно свободным, очень медленным выдохом.
Используйте дыхание для мягкого растворения в границах тела. Распространяйте дыхание на всё тело.
Вы слышите, как дышит каждая ваша клеточка?
Нет? Начните с самого начала, но не жалейте времени. Пройдите шаг за шагом ещё медленнее и обстоятельней.
А теперь?
Да? Вас ожидает продолжение.
Приподнимите руку. Что вы чувствуете?
Ах, вы всё ещё "чувствуете"?
Тогда вернитесь в начало ещё раз и повторите снова.
Да помедленнее…
Да пообстоятельнее…
Да с чувством юмора…
Продолжение маленького упражнения ко второй главе.
Приготовьте себя к занятиям как описано выше. Подготовку ведите очень обстоятельно и не торопясь. Запомните: лучше не выполнить следующее упражнение, чем смазать впечатление от предыдущего.
Займите место на стуле или кресле и выполните действия, описанные в упражнении ко второй главе, часть первая.
В случае срыва занятия на каком-либо этапе начните всю подготовку с самого начала. Не экономьте на времени – впоследствии можете потерять его ещё больше на устранение обидных оплошностей.
Легонечко, практически безо всякого напряжения мышц, приподнимите руки таким образом, чтобы часть от локтей и ниже была горизонтальной.
Руки как бы всплывают сами в некой сметанообразной субстанции, своеобразном "эфире". Если ваше новое состояние резко отличается от того, в котором подъём начинался – не жалейте усилий, начните подготовку сначала…
Не мешайте ладоням повернуться навстречу друг другу и остановиться напротив на расстоянии пятнадцати – двадцати сантиметров. Ладони мягки и слегка растворены, почти клубятся белёсой дымкой… Позвольте вытекать клубовато-вязкой субстанции из правой ладони в направлении левой.
Легонечко воспринимайте ощущения, не заостряя на них внимания. Состояние весьма похожее, по-видимому, на наркотическое опьянение.
Услышьте всю правую руку: от ладони, из которой клубится "нечто", медленно поднимайтесь сознанием вверх, попутно расклубляя ткани и материю.
Измените ситуацию. Левая рука испускает клубы – правая воспринимает…
Несколько контрольных вопросов по упражнению.
– вопрос первый: сколько времени вы можете «это» делать? Правильный ответ: время не имеет значения.
– вопрос второй: какого цвета это "нечто"? Верный ответ: "нечто" – оно и есть "нечто", откуда взяться цвету…
– вопрос третий: каковы ваши ощущения? Вариант ответа: "коровы голубые,.. голубые,.. голубые… Они летают,.. летают,.. летают…"
– важный вопрос: ваше самочувствие? Смысл ответа: присутствует лёгкий контроль пищеварительной системы… Вывод: не кушайте перед занятиями…
Легонечко расклубляя пространство, проведите свои ощущения по всему телу. Постепенно расширяйте расклубляемое пространство…
Отпустите процесс на волю… Пусть сам движется и сам развивается. Вы – в стороне, вы – даже не наблюдатель… Но у вас лёгкое и чистое восприятие.
Сохраняя лёгкость и чистоту, направьте себя к ощущению тела. Входите в ощущение тела мягко и ненавязчиво, насыщайте себя своим телом…
Не теряйте чистоты и лёгкости, следите скрупулёзно – внимательно.
Здесь – "бомба замедленного действия". Пожалейте своё будущее, будьте предельно осторожны…
Всё остальное согласно протокола…
Глава третья:
О человеке – как системе проникающих миров.
Без преувеличения можно сказать, что эта тема является основополагающей для любой формы знания, связанного, хотя бы в малейшей части своей, с психической запредельностью или же этакой "потусторонностью".
Излагаемый ниже материал не сведён в единую систему с тем, чтобы читатель мог ухватиться за ту нить рассуждений, которая покажется ему ближе для понимания или естественней и проще для восприятия, а на пути, пусть даже ошибочном, мог бы изменить свое движение к пониманию предмета, не начиная его с полного нуля.
О системах самих миров – пластов было кое-что сказано выше, но о концентрациях материи в границах этих миров сказано не было. Именно об этом мы и будем говорить в этой главе.
Как уже говорилось, человек, на наиболее грубом уровне, представлен кристаллом, а вернее – совокупностью поликристаллических связей, совмещенных в систему жизнеобеспечения материального, сверхматериальных и иноматериальных тел.
