Введение.

Вступительное слово.

Глава первая. Культурология.

Здесь примеры великих людей (цитаты из их записных книжек, писем, произведений, статей, публичных речей и тд.). Оказывается самые великие учёные, спортсмены, писатели, художники воздерживались и открыто заявляли об этом. Так же тут приведены примеры из разных культур, народов, из истории.

Глава вторая. Наука.

В этой главе польза воздержания доказывается, исходя из современной научной парадигмы: эндокринологически, нейробиологический, андрологически, физиологически, этологически и тд.

Глава третья. Плюсы воздержания.

Здесь я собрал все плюсы, которые вам даст воздержания, и снабдил каждый из них цитатами реальных мужчин, взятых мной из различных форумов.

Глава четвёртая. Методики.

Тут собраны все методики, позволяющие раз и навсегда побороть зависимость от онанизма, несмотря на всю её наркотическую силу.

1)

Эта книга – мой крик. Сейчас – пока я пишу это – миллионы мальчишек и юношей умирают физически и духовно. Умирают из-за мерзкой, деструктивной вещи – порно. И я надеюсь, что мой крик будет услышан.

2)

Основная идея этой книги: мастурбация (особенно на порно) чрезвычайна вредна для организма, она рушит телесное и ментальное здоровье; воздержание же даёт силу, энергию, работоспособность и благополучие. Большая часть книги посвящена доказательству этого утверждения. Обещаю вам, если, открывая эту книгу, вы думали, что онанизм безвреден, то закроете вы её, будучи глубокоубеждённым антионанистом.

3)

В первой главе я в качестве доказательств привожу примеры великих людей. Вы удивитесь, узнав, что многие исторические личности практиковали воздержание для повышения творческих сил. Я привожу цитаты из их писем, заметок, разговоров, произведений, где говорится о воздержании. Великие писатели, философы, учёные, военачальники, бизнесмены черпали силу из воздержания

Там же, в первой главе, я привожу обильные исторические и культурологические доказательства теории воздержания. Оказывается люди издревле знали о секрете воздержания. Это идея возникала в разных культурах, в разные эпохи, в разных формах.

Во второй главе я рассматриваю вред онанизма с научной точки зрения. Здесь приводятся доказательства, опирающиеся на современную научную парадигму. Даются ссылки на научные исследования, цитируются книги специалистов. В основном информация будет из нейробиологии, андрологии и эндокринологии.

В третья части приводятся плюсы воздержания. С цитатами реальных людей.

Третья глава самая важная с практической точки зрения. Если две предыдущие отвечали на вопрос «Кто виноват ?, то эта отвечает на вопрос «Что делать ?». В ней даётся большое число самых разных методик, как бросить онанизм и порно. А также приводится самая лучшая, на мой взгляд, моя авторская методика. Все методики – это не какая-нибудь абстрактная пустая болтовня типа «осознайте зависимость», «мыслите позитивно», а описание КОНКРЕТНЫХ действий, которые позволят вам освободиться от порнозависимости легко и относительно быстро.

В пятой заключительной главе обсуждаются вопросы срывов, поллюций, разбирается вопрос ведёт ли воздержание к болезням мочеполовой системы.

Первые две части окончательно убедят вас, что воздержание – это великая сила. А четвёртая избавит вас от оков зависимости, если даже до этого вы долго безуспешно пытались бросить.

4)

Из видео на ютубе, с экранов телевизоров, на страницах журналов – везде мы слышим о безвредности и даже пользе такого явления, как онанизм. «Повышает иммунитет, помогает исследовать своё тело» – и прочая чушь.

Но так ли всё радужно на самом деле ? Может ли увлечение онанизмом и порнографией наградить нас проблемами со здоровьем и жизнью ?

Я потратил несколько лет на изучение этого вопроса. Перелопатила гору литературы по андрологии, физиологии, биологии зависимостей, эндокринологии, нейронаукам и влияние онанизма на работу организма. Моё исследование не ограничилось сухим теоретизированием: я ставил опыты на себе. Все свои выводы я скомпелировал в эту книгу.

А выводы мои неутешительны… Ослабление интеллекта, феминизация организма, пороки развития, социофобия, острая депрессия, психогенная импотенция – это лишь малая часть пагубных последствий онанизма. Воздержание же – это чит-код на жизнь, это неиссякаемый источник радости, энергии и достижений, это «супертаблетка», это панацея и философский камень !

Приятного чтения !

– Я проанализировал биографии 280 великих учёных. Практически все открытия они совершали до женитьбы и рождения детей. Падение уровня тестостерона после брака снижает творческую активность.

© Сато́си Канадза́ва – британский психолог, специалист в области эволюционной психологии. В данное время проживает в Англии, работает в Лондонской школе экономики и политических наук, находясь на должности доцента.

Оноре де Бальзак

Оноре Де Бальзак – великий французский писатель XIX века. Это любимый писатель Достоевского, а Моэм считал его величайшим романистом за всю историю человечества. Его книги и по сей день издаются миллионными тиражами по всему миру. Вы можете найти его произведения в любом книжном магазине.

Его друг и писатель Эдмон де Гонкур писал о нём: «Наконец-то я убедился, что Гаварни  не ошибся, говоря, что Бальзак изо всех сил старается экономно расходовать свою сперму. Любовные игры и милования-поцелуйчики – сколько угодно, но только не доводя дело до семяизвержения. Сперма для него – выброс чистого мозгового вещества, потеря через член творческой силы. И я не знаю, по какому роковому стечению обстоятельств он позабыл свои теории, когда пришел к Латушу  , крича: „Сегодня утром я потерял роман!“»

Другому своему другу, Александру Дюма, Бальзак говорил, что «ночь любви» лишает его «половины тома» и «ни одна живая женщина не стоит двух томов в год»

Мухаммед Али. Воздержание – мощь.

Мухаммед Али – это американский боксёр-тяжеловес, албанского происхождения.

Карьера Али поражает: одна победа за другой. На ринге он двигался со скоростью молнии и проворностью кошки, но удар его был подобен удару кувалды. Он первым начал практиковать хейт-спич: бравада, оскорбления и подтрунивание соперника, чтобы вызвать ажиотаж вокруг боя. Но при этом Али всегда оставался высоконравственным человеком и высоко чтил принципы ислама. Мухаммед Али вдохновил миллионы мальчишек, юношей и мужчин по всему миру.