Как мы будем это делать?
Правильно. С помощью Эффективного самопрограммирования.
Поэтому мы повторяем то, что делали на предыдущем шаге.
Загружаем цель с помощью
Эффективного самопрограммирования
То есть включаем музыку для интенсивного дыхания и дышим 3–4 минуты, чтобы поднять энергетику тела. Скорее всего, у вас уже ничего не кружится в голове, вы просто дышите и при этом не испытываете ничего особенного.
Затем, продолжая интенсивно дышать, начинаем про себя мысленно повторять первую формулу цели.
При этом концентрируем внимание на том, что происходит в вашем теле.
Скорее всего, оно даст какую-то реакцию.
Возможно, что при этом вы вдруг поймете, что вашу формулу цели нужно немного изменить – это ваше Подсознание пытается подсказать вам, как правильно должна выглядеть формула цели. Значит, снижаете темп дыхания и записываете новую, уточненную формулу цели. Потом снова повышаете темп дыхания и опять смотрите, что происходит в теле.
Возможно, где-то в теле возникнет неприятное или болевое ощущение. Так бывает, когда формула цели отменила какой-то ваш эмоциональный блок, он разжался (лопнул) и слегка травмировал ткани тела. И теперь тело просит у вас помощи, чтобы убрать последствия микротравмы.
Значит, вы сосредотачиваете внимание в точке боли и начинаете туда посылать энергию при выдохе.
Иногда вы повторяете про себя формулу цели и наблюдаете, прошли ли болевые ощущения. Пока они не прошли, вы не двигаетесь дальше, сколько бы времени вам ни потребовалось.
Если боль совсем прошла или не возникала, вы повторяете еще раз пять формулу цели и только потом переходите к следующей формуле цели.
И так со всеми формулами цели.
Вы не переходите к следующей формуле цели, пока полностью не загрузите в себя предыдущую цель и ваше тело не примет ее спокойно.
За один день не рекомендуется загружать в себя более трех целей. Пусть лучше они найдут себе место в вашем Подсознании, пустят там корни и начнут действовать.
Потом загружайте в себя следующие цели.
Это действия Третьего шага нашей Технологии самотрансформации личности. То есть вас.
Пора подвести итоги этого шага.
Итоги
1. В бизнесе люди стараются четко прописывать свои цели. В личной жизни многое пускается на самотек, отсюда с ней возникают проблемы.
2. Поэтому на Третьем шаге Технологии самотрансформации необходимо совершенно четко прописать те результаты, которые вы желаете достичь.
3. При формулировании желанных результатов (то есть ваших целей) необходимо соблюдать определенные правила:
• в формуле цели сразу заявляйте тот результат, который вы хотите получить;
• вводите в формулу важные для вас условия, которым должен отвечать результат;
• цель должна требовать от вас некоторого напряжения сил, тогда организм перейдет в состояние возбуждения, то есть азарта;
• по возможности старайтесь не ограничивать пути достижения цели – оставьте возможность для маленького чуда;
• ставьте перед собой только истинные цели, которые реально очень нужны вам, а не кому-то другому;
• при формулировании старайтесь избегать ограничений – вместо них указывайте тот результат, который вы хотите получить;
• ваши цели должны касаться только вас, то есть должны находиться в зоне вашего контроля;
• при формулировании цели указывайте, что сейчас идет процесс ее реализации.
4. Начинать движение к цели можно только на Третьем шаге Технологии – после стирания негативного прошлого и изменения своей системы убеждений. Иначе после реализации цели вы получите те же переживания, что были у вас раньше по этому же поводу.
5. При заказе финансовых результатов своего бизнеса учитывайте, что все поступившие в вашу компанию деньги (выручку) ваше Подсознание будет рассматривать как ваш доход. А это совсем не те деньги, которые вы планируете тратить на себя.
Задания к главе
1. Сформулируйте все цели, которых вы желаете достичь в течение ближайших 10 лет. При формулировке используйте все те правила и требования, которые вы прочитали выше. Запишите их на отдельном листе бумаги или в компьютере.
Для работы с целями можете использовать сайт «Помощник по самотрансформации» www.selfytans.ru.
2. Включите музыку для интенсивного дыхания и загрузите в себя все записанные цели.
По мере появления новых целей дополняйте свой перечень целей и загружайте их в себя.
Глава 12. Шаг четвертый: закрепляем достигнутое
Ура! Мы почти у цели! В том смысле, что мы почистили нашу полянку в Подсознании с помощью Эффективного прощения. Потом удобрили почву хорошими убеждениями. На Третьем шаге произвели посадку наших целей в подготовленную почву.
И теперь что, пора наконец забыться в расслаблении? И ждать, когда счастье накроет нас медным (лучше – золотым) тазом?
Забыться-то можно. Но вот что тогда станет с вашими посадками? Догадываетесь? Бывали на садовом участке?
Правильно. Сорняки воспрянут и задавят ваши новые посадки. Значит, расслабляться не время. Нужно продолжать ухаживать за вашими новыми целями и позитивными убеждениями.
И заодно убирать те эмоциональные блоки, которые время от времени либо будут всплывать из вашего прошлого, либо вы будете их нарабатывать заново. Вы ведь не стали буддистским монахом, который отстраненно относится ко всему происходящему вокруг вас.
Вы – живой человек, ваш способ эмоционального (то есть энергетического) реагирования остался с вами и готов прийти на помощь, чтобы вогнать окружающий мир в ваши ожидания. Когда он (то есть мир) как-то расходится с вашими ожиданиями, надо же его поправить? Вот и новый блок народился…
Как мы будем заботиться о тех изменениях, которые произвели с собой за первые три шага?
Самыми разными способами.
Сохраняем чистоту тела от эмоциональной грязи
На Первом шаге мы упорно (надеюсь, это так) занимались чисткой тела от накопленной ранее эмоциональной грязи. Писали Развернутую формулу прощения и потом изгоняли накопленную эмоциональную грязь с помощью Эффективного прощения.
Либо делали это с помощью любых других психотерапевтических практик (без таблеток, естественно – они ни от чего не чистят).
Теперь мы продолжаем это делать любыми доступными вам способами.
Убираем новое негативное возбуждение
Свежую эмоциональную грязь (энергетический заряд) лучше выводить из себя сразу же. В книге «Открытое Подсознание» [1] приводится ряд приемов на эту тему (книгу можно найти на блоге www.sviyasha.ru, кнопка «Приобретайте здесь»).
Например, если вы сильно раздражены, то можно взять ненужную бумагу и ожесточенно рвать ее – пока ваше возмущение не иссякнет. Можно бить подушку. Можно взять карандаш и листок бумаги и гневно исчиркать его весь. Не хватит одного листа – возьмите еще несколько. Можно ожесточенно помять в руках стрессразрядник «Жесткий гнев» (www.psymarket.ru), и так далее.
Еще можно несколько раз повторить про себя простую формулу прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю этого урода (извините, этого человека – его имя) и принимаю его таким, какой он есть в реальности. Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и эмоции по отношению к нему».
Повторите про себя 5–10 раз – и вы успокоитесь и полностью сотрете воспоминание о только что вспыхнувшем раздражении или обиде.
Стираем воспоминания
Если вплыло воспоминание о прошлом переживании – не заталкивайте его обратно. Наоборот, покопайтесь в нем так, чтобы всплыли все прежние эмоции. Тут же включите активное дыхание и читайте про себя Формулу прощения в ее простом варианте.
