она осуществима. Но так как она очень грандиозная, я пользуюсь еще подцелями».
У меня есть цели на каждый месяц. И на каждый год. Так я подпитываю себя. Как только начинаешь поиски себя, ты начинаешь искать цель. Но до
всего этого тебе просто необходимо полюбить себя.
Человек свободен только там, где нет пределов. Где
невозможно измерить счастье покупкой машины или
денежным эквивалентом. Всё, что ты сможешь уне-сти с собой, – это знания и эмоции. Так почему же
все так яростно ищут способ разбогатеть? Да просто
потому, что им рассказали, что это и есть счастье.
На самом деле богатые люди зачастую очень не-счастны. Они держатся за земные блага, будто со-бираются вечно жить на земле. А если теряют их, то
некоторые просто убивают себя. Отнимая у себя самое ценное, что имели. Естественно, такие души воз-вращаются на землю. Но в другие условия и в другую
линию жизни. Второе по силе, сопоставимое со стрем-лением, – это любовь. Стремление всегда будет на
первом месте. Так как даже для любви нужно стремление. Человек стремится жить и заботиться о партнере.
Именно поэтому любовь занимает второе место.
Стремление само по себе сильное чувство. Оно
дает тебе силы двигаться в любом направлении. Когда
ты устремлен к цели, ты неуязвим.
Смерть – это не выход. Ведь на земле можно
жить как в аду, а можно – как в раю. Мы сами выби-раем себе линию жизни. Цель – жить на этой планете
так, чтобы любая ситуация для тебя была интересной
игрой. Настоящая любовь – любовь к себе самому.
Ведь самые долгие отношения у тебя – с самим собой.
Как ты относишься к себе? Задумайся об этом сейчас.
Ты позволяешь своей душе помогать тебе, а своему
разуму быть твоим другом, а не начальником?
Сейчас остановись на секунду. Прерви чтение или
прослушивание книги. Уйди в себя и почувствуй себя.
Возьми ручку и листок. Не ленись. Это твоя
жизнь, и тебе некуда спешить. А вот понять себя стоит. Запиши все чувства и обдумай их. В каком месте
у тебя лежит камень? Где ты чувствуешь пустоту? Ты
чувствуешь тепло своего тела? Дыхание, сердцеби-ение? Какой ты для себя? Ты красивый человек? Что
тебя не устраивает в себе? Чего ты хочешь от завтраш-него дня? Ты боишься любви? А может, ты счастлив
и внутри находишься в гармонии с собой? А где рас-положены твои родинки? Есть ли у тебя особенности
в теле или в душе? О чём ты мечтаешь? Ты действительно мечтаешь об этом так, что дыхание утихает, и ты боишься это потревожить? Или, может, твои желания заставляют тебя смущаться? Покопайся в себе
немного – и возвращайся ко мне.
Ну что, ты смог хоть немного вытащить наружу
свои обиды или изъяны? Свои страхи? А теперь посмотри на это с другой стороны. Помнишь, я говорила, что самые долгие и истинные отношения —это
у тебя с самим собой. Как ты сам себя можешь не
устраивать? Любой другой человек и не заметит твои
так называемые изъяны. Просто потому, что это твои
особенности, которыми стоит гордиться! Другой человек так занят своим телом, что у него нет времени
думать о тебе больше, чем минуту.
Все мы так устроены, что наш мозг делает слепок
окружающей среды, как только меняются декорации окружающей нас обстановки. И внутри, в сознании, каждый из нас видит картину мира совершенно
по-своему. Даже если ты суперчеловек без особен-ностей, ты в голове другого человека можешь быть
кем угодно. На это влияет фактор зависти и обиды
на самого себя. Типа если я не могу, значит, и другим
нельзя. Если мы сможем принять себя, а не думать
о других людях, мы сможем стать лучшей версией
себя. И тогда, смотря на других, мы сможем радоваться их успехам. И стремиться к лучшему собственному
внутреннему миру.
Любовь – это чувство, которое должно прояв-ляться везде. В том числе в твоей еде. Она должна
тебя лечить. Или хотя бы поддерживать, а не тра-вить. Старайся кушать то, что дает тебе энергию. То, что тебя радует. И знаешь, я тоже могу раз в год кушать доширак. Кстати, сейчас он уже он совсем ис-портился по своим вкусовым качествам, и я больше
не хочу его. Но есть в моей жизни черный HALLS, это такие конфетки-леденцы, и я уже пять лет грызу
их по две пачки в день. Я знаю, что это портит мои
зубки, и знаю также: как только я перестану это делать, мое тело отблагодарит меня. Откроет возможности для потоков новой энергии. И, конечно же, вскоре я это сделаю. Но иногда можно себя баловать.
Главное – не перегибать с этим, беречь свое дорогое
тело. Ведь это наша одежда на этой планете. Ее нужно беречь. Она не должна быть грязная или мятая, опрятность – это приятно. Тебе самому будет приятно. Вот смотри: ты берешь кофту, чтобы ее надеть
и пойти, например, в магазин, а она мятая. И сам
себе говоришь: «На мне выпрямится» или «Да тут
рядом, никто не заметит».
Это отговорки. Никто, может, и не заметит. А если
и заметит, то через минуту о тебе и не вспомнит. Но
разве ты куда-то торопишься? А вдруг это последняя
кофта, которую ты надел? Если бы ты подумал об
этом, я уверена, она была бы лучшая из твоего шкафа, чистая, отглаженная и пахла бы духами.
В этой жизни некуда торопиться. Просто некуда.
Учись получать удовольствие от каждого дня. От выбора от одежды. От того, как приятно погладить ее
и как красиво она висит в твоем шкафу. Как только ты
подойдешь к этому осознанно, ты почувствуешь вкус
удовольствия от самого процесса подготовки вещей
к носке. Это увлекательный процесс. Будь приятен
сам себе. Не для кого-то. А для себя. И со временем ты
станешь лучшей версией себя.
Есть одна медитация, которая помогает развивать этот навык – любовь к себе. Я сейчас тебе ее
опишу. И можешь не пугаться: садиться в позу йога
и пытаться поймать тишину тебе не придется.
Медитация – неотъемлемая часть преобразования твоей жизни. Начни с самого простого: очисти
разум. Тебе просто нужно не думать о прошлом или
о будущем. И не гонять в голове нереальное количество слов. В час человек думает 2500–3000 мыслей.
Это невероятно загружает систему твоего головно-го компьютера. Как уменьшить количество мыслей?
Гоняй одну фразу в настоящем времени. «Я люблю
себя». «Я живу осознанно». «Я здесь». Поставь ее на
повтор и не выключай. Да, это тоже мысль. Но она
положительно влияет на тебя и на окружающий мир, делая твою игру интереснее. И в итоге мозг привыкает к этому, и в голове остается только позитивная
энергия, которая уже не забивает свой разум. Вскоре
она уйдет на подсознание, и ты будешь впечатлен ти-шиной в голове.
Мы трехмерные существа, и нам это свойственно —
жить в прошлом, будущем и настоящем одновременно.
А теперь только представь, как классно, когда в голове
тишина и переживать совершенно не о чем.
Вот как выглядит моя прогулка по улице. Я смотрю на людей и пытаюсь понять о чём они думают.
Бывает, я думаю о том, как прекрасно и невероятно, что я одна из них. Как прекрасны люди вокруг
меня! Какие все уникальные! Потом я переключаюсь
на ветер, который обнимает меня. Я смотрю на то, как он играет с деревьями и окружающей средой.
Поднимаю голову и ищу птиц, которые порхают
в небе, передавая мне чувство свободы. Я давно сле-жу за ними. Им на самом деле не так уж легко летать, они прикладывают много усилий для полета. И кто
знает, возможно, у них есть свои законы и правила.
Я смотрю на светофоры, которые какой-то человек
или группа людей придумали для моего удобства, чтобы меня не тревожили машины. Смотрю, какой
у них дизайн. Смотрю на перила – кто-то и для них
