Annotation

Случалось ли у вас такое, что голова слишком перегружена и ваши мысли запутались? Если да, то эта книга поможет вам решить эту проблему.

Михаил Ринд

Предисловие

Вступление

Мой любимый способ решения

Самый простой способ

Третий способ

Медитация

Пятый способ

Самое главное

Послесловие автора

Михаил Ринд

Что делать, если ты запутался в своих мыслях?

Предисловие

Эта книга посвящена не моим близким людям, не мне, кто пишет эту книгу, она посвящена тебе, тому кто её сейчас читает.

Я пишу эту книгу и не знаю будет ли кто-нибудь её читать кроме тех единиц, которых я попрошу. Но я пишу её и надеюсь, что кому-то она поможет и даст ключ к новой двери.

Вступление

«Только книга, не имеющая слов, не имеет смысл. И то это не всегда»

Бывало ли у вас такое что вы долго думали над разными мыслями и в итоге они внезапным образом запутались? Если да, то у вас наверняка появлялся вопрос «Что делать если ты запутался в своих мыслях?». На этот вопрос нет одного поистине верного и универсального решения, у каждого человека способ решения на этот вопрос свой, но как его найти?

Мой любимый способ решения

Мой любимый способ найти решение, задавать новые вопросы и отвечая на них. Вопросы «КАК?» «Как я попал в это состояние?» «Как мне из него выбраться?» Для начала, «как я попал в это состояние?» Возьмем в качестве примера три линии мысли. Обычно конечно их не три, а больше, но для удобства мы возьмем три. Линия я хочу заработать один миллион рублей за год, линия скоро экзамен и его надо сдать, и линия я хочу стать популярным и расширить круг общения за счет YouTube. И вот я провожу эти три линии из разных сторон, но через какое-то время они сталкиваются и происходит следующие: Две линии переплетаются и идут дальше вместе, а другая меняет кардинально свой курс.

В результате я оказываюсь в ситуации: Я стану популярным на YouTube чтобы зарабатывать миллионы, а на экзамен я возьму шпаргалку и все сдам. Со стороны может показаться что все нормально, но я хотел сделать совсем не это. Я хотел стать популярным и найти новый круг общения, но в итоге я зарабатываю на этом деньги, конечно этот сценарий тоже не плох, но от этого я не получу того результата какого я бы достиг в нормальном случае, а так это будет чисто проект на котором зарабатывают и контент будет публике далеко не интересен. Так же пойдя на экзамен, у меня выпала шпаргалка из кармана, в результате чего мой результат был аннулирован. Хотя если бы я все выучил, я бы мог сдать на отлично.

И да стоит уточнить что было понятно, что мои мысли запутаны, когда я выбрал эти пути, но в итоге я не стал распутывать мысли, а пошел дальше.

Теперь давайте вернемся к моменту запутанности мыслей и попытаемся их распутать. Что же мы делаем в этом случае, берем одну из мыслей и задаем ей вопрос «КАК?» при этом не берем в расчет другие мысли.

Мне нужно сдать экзамен, но как я могу это сделать? И сразу можно ответить двумя вариантами: сделать шпаргалки или все выучить. На этот раз мы берем второй вариант так как мы не берем в расчет другие мысли, и мы понимаем, что он более надежный. Дальше берем желание стать популярным на YouTube, но при этом понимаем, что это не коммерческий проект поэтому ставя вопрос «Как я могу стать популярным на YouTube?» мы отвечаем «нужно улучшить качество видео, не только визуально, но и сам контент».

Дальше берем последнее, это желание заработать один миллион рублей за год, так же ставим вопрос «КАК?» и уже на него отвечаем. Я могу заработать миллион если напишу книгу бестселлер (что конечно же вряд ли), открыть свой бизнес и т.д. (И да это просто примеры).

Лично я пользуюсь этим способом очень часто, когда у меня собирается большой перепутанный клубок мыслей, я просто иду гулять и все распутываю, да зачастую это может занимать довольно много времени, но лично мне, автору, помогает.

Давайте разберем этот способ ещё подробнее, а точнее составим план как именно добиться лучшего эффекта.

Первое: найдите самое тихое и комфортное место, попросите людей, с которыми вы живете или работаете не отвлекать вас.

Второе: Успокойте свой разум и очистите его от мусора, кроме тех линий мыслей, которые вы намерены распутать.

Третье: Сосредоточитесь на линиях мысль и ставя вопросы найдите момент сплетения мысль.

Четвертое: Как найдете где вы запутались вернитесь к самому началу ваших мыслей.

Пятое: Ставя вопрос «КАК?» видите свои мысли избегая того сплетения, которое вы нашли.

Шестое: Когда вы закончите как следует запомните итог или же запишите его на бумаге.

Так же хочу добавить, что вы можете делать также как я, то есть идти гулять и распутывать мысли. Но будьте осторожнее, с слабой концентрацией это сделать довольно сложно, так как на улице много всего происходит, и вы можете случайно переключится на что-либо ещё.

Самый простой способ

В предыдущей главе я рассказал свой любимый способ решать эту проблему, теперь же перейдем к способу, который самый простой. Он пригодился мне всего лишь несколько раз, ведь этот способ работает только в том случае, когда в клубке мыслей нет ничего важного, обычно в этот клубок входят какие-то депрессивные мысли или же что-то на подобии паранойи.

Этот способ заключается в том, чтобы этот клубок мысли просто забыть, да, да просто забыть. Кому-то может это показаться сложно, но я в такие моменты нахожу какой-нибудь фильм, который рассчитан вызвать у зрителя кучу эмоций (желательно положительных) и смотрю его, ещё один способ забыть этот клубок мыслей, это договорится с друзьями о встречи и пойти повеселится тем самым также успешно забыть не нужные мысли.

Третий способ

Этот способ очень похож на первый, только с той разницей что в первом случае, при желании линии мыслей можно вести параллельно. Но иногда случается так, что все мысли очень важны и вести две одновременно попросту нельзя, они все равно переплетутся.

В таком случае я рекомендую выбрать одну главную мысль и вести только ее, не смотря на другие, вести надо до самого конца и это важно, а уже после неё брать другую и так по очереди. Самое главное это не забыть все мысли. И да можно начинать не с самой главной мысли.

Ещё один совет от меня, вопрос «КАК?» можно ставить не только в первом способе, а вообще в каждом, да и помимо этих способов в жизни я постоянно ставлю перед собой этот вопрос и вам советую, так как он помогает выйти из очень сложных ситуаций.

Так же как в первом случае распишу этот способ чуть по подробней

Первое: Когда поняли, что ваши мысли запутались найдите уединенное место и возьмите листок с ручкой, в данном способе не рекомендую идти на прогулку так как легче запутаться.

Второе: Не ища сплетения мыслей вернитесь к началу и запишете ваши мысли на бумагу.

Третье: Выберите одну из мыслей и видите её да конца, как закончите с первой мыслей переходите к следующей.