Если нет, то это ваша недоработка.
Взрослым, кстати, тоже не мешало бы заняться, если раньше не доводилось. Освоить хотя бы азы какого-нибудь эффективного единоборства. А если вы уже чем-то занимались раньше, то можно либо вспомнить прошлое, либо начать осваивать нечто другое.
Один мой знакомый, например, уже в приличном возрасте—за сорок пять—занялся боксом. Понятное дело, не для каких-то там рекордов, а для себя. Для своей пользы. И для удовольствия тоже.
Но речь не о моих знакомых, а о вас. И ваших детях. Чем заниматься?
Выбор, скажу сразу, большой. Дзюдо, бокс, самбо, кикбоксинг, тхэквондо, фехтование, айкидо, муай тай и прочие. Что выбрать? Для детей и для самих себя?
Давайте обсудим. И для начала посмотрим, что говорят компетентные люди.
Ну, о том, почему я всем советую заниматься именно боксом, я уже писал. Действительно, это для взрослого начинающего это идеальный выбор.
Осваивается бокс быстро, а практический результат даёт отличный – ведь объём изучаемой техники невелик, зато это самая востребованная в бою техника. Поставленный удар кулаком в голову, вкупе с защитой и двигательными навыками – на улице решает практически все проблемы. Широко распространённое мнение о том, что боксёры якобы сильно уязвимы для ударов ногами, борьбы и прочего, всё же ближе к заблуждению – ничего практичнее удара рукой в единоборствах нет. И уж точно нигде их лучше не ставят, чем в боксе.
При этом, по сравнению с другими стилями БИ, бокс довольно-таки малотравматичен (хотя многим почему-то кажется наоборот), секцию легко найти в любом городе, существует глубоко проработанная спортивная методика, словом – мощная спортивная школа (ещё бы – ведь это олимпийский вид спорта). К тому же, на основе бокса легко строить универсального бойца – техника ног или ножа на движок бокса ляжет как родная, а с какой-никакой борцовской подготовкой боксёр легко превратится в миксфайтера.
Тайский бокс, он же муай-тай – наиболее универсальный из ударных стилей. Помимо обычной боксёрской техники рук, в нём присутствуют удары ногами, локтями, коленями, работа в клинче, и даже немного неамплитудных бросков.
Большее разнообразие техники, конечно, уменьшает скорость обучения по сравнению с классическим боксом, но всё же, драться в муай-тай учатся быстро. Да и бой в клинче, который в тайском боксе развит, как ни в каком другом единоборстве – навык на практике очень полезный.
В России тайский бокс весьма развит, годные залы есть повсюду, практикуют этот вид единоборств очень многие. Правда, как и практически везде, кроме собственно Тайланда и Беларуси, в основном продвигается европеизированный вариант муай-тай – с преобладанием техники рук и малым вниманием локтям. В классическом же варианте техника тайского бокса – это на треть руки-ноги, на треть локти, и на треть колени.
Борьба – она и есть борьба, в стойке и на земле (в партере). Почему-то у обывателей бытует мнение, что «борьба не рулит на улице» – однако это опасное заблуждение. Любой амплитудный (да и резкий неамплитудный) бросок на твёрдой поверхности крайне опасен, особенно для того, кто не умеет правильно страховаться при падении. В партере на улице и того хуже – успешное техническое действие там гарантированно заканчивается потерей сознания (удушающий приём, удачно взятый и удерживаемый несколько секунд), или тяжелейшей травмой конечности (болевой приём, проведённый до отказа рывком). А могут и вообще шею свернуть. А надежды на сование пальцев в глаза, укусы за яйца, и иные приёмы защиты от борца, чаще всего, тщетны – не умеющий бороться просто не успевает что-то подобное исполнить.
При этом, если кое-как защищаться от ударов может любой – просто инстинктивно уворачиваться и закрываться, то защищаться от борцовского приёма, не будучи с борьбой знакомым, практически невозможно: просто не поймёшь, что собственно происходит.
Поэтому изучать борцовскую технику всё же желательно. К тому же, именно с борьбы предпочтительно начинать занятия единоборствами ребёнку – для организма школьника она подходит лучше, чем какой-то ударный стиль, да и закладывает на всю жизнь координацию и физуху. Не случайно в борьбу мальчиков и девочек традиционно берут лет с пяти, а в ударные стили – не ранее девяти-десяти.
Однако в этом и недостаток сугубо борцовских единоборств – их довольно сложно осваивать с нуля во взрослом возрасте. Зачастую даже непросто найти школу, куда берут взрослых без подготовки – правда, это касается скорее олимпийских видов (коих три – классическая, вольная, и дзюдо). Также чистая борьба меньше подойдёт легковесам, чем ударный или смешанный стиль.
Итак, какая именно борьба?
1. Вольная борьба.
Столь любимая народами Кавказа вольная борьба – по сути более жизненная вариация на тему классической греко-римской, поскольку в ней разрешены в том числе действия ногами и против ног. Собственно, классический «проход в ноги» – коронка именно вольников.
Тем не менее, правила этого вида спорта диктуют довольно нереалистичную тактику – ведь главной целью является туше. Что, впрочем, никак не влияет на отличную бросковую технику этого стиля, а также развиваемую у борца координацию, ловкость, физическую подготовку. Да и те самые кавказцы, скажем прямо – не раз доказали, что и на улице вольная борьба работать может отлично: вот так на асфальт полетишь, и привет. Ну, и никто не отменял сочетание вольной в качестве базы с другими стилями; довольно часто такие бойцы встречаются в ММА.
2. Дзюдо
Дзюдо – ещё один олимпийский вид борьбы, уже значительно более близкий «к жизни». Борются в одежде, задача в партере – не туше, а болевой или удушающий приём.
Да и общий арсенал приёмов значительно шире, поскольку дзюдоисты борются в штанах и плотной, свободной куртке – чем активно и пользуются. Это, однако, абсолютно не делает справедливой баянную поговорку про кошмар дзюдоистки – насильника в футболке. Подавляющее большинство технических действий дзюдо можно выполнить и без захвата именно за одежду. Впрочем, с практической точки зрения использование в борьбе одежды – большой плюс; всё же в нашей стране без куртки ходят только несколько месяцев в году.
3. Самбо
Самбо – то самое настоящее «русское боевое искусство», созданное в начале XX века Ощепковым и Спиридоновым на основе дзюдо и дзю-дзюцу (первый получил II дан по дзюдо лично от основателя стиля Дзигоро Кано, второй изучал дзю-дзюцу ещё до революции).
По большому счёту, самбо и дзюдо различаются лишь нюансами правил соревнований, да слегка – формой тренировочной одежды. Внятно же описать различия в технике, по моим наблюдениям, не могут даже опытные спортсмены и тренеры, причём по обоим видам: максимум, можно услышать, что «самбо – борьба более силовая», что бы это ни значило.
Серьёзное преимущество самбо – его правила за последние годы никто не испортил. В остальном, для него характерны все плюсы дзюдо, и это прекрасное решение вопроса «куда отдать ребёнка». Да и взрослый, в принципе, начать заниматься самбо вполне может.
Эффективность что дзюдо, что самбо на улице весьма высока, за счёт сильно развитой бросковой техники и вменяемого партера. В сочетании с мало-мальской ударной техникой – быстро получается очень опасный боец, особенно, если весовая категория достаточно значительная.
Приятно читать. Видно, что человек разбирается в вопросе. Мне хочется добавить только одно. Борцу обязательно нужно освоить хотя бы основы какого-нибудь ударного единоборства. У борцов, как правило, есть вредная привычка—оставлять без защиты голову. Занятия боксом, кикбоксингом, муай тай или чем ещё похожим—быстро отучают от этой ошибки.
Айкидо.
Многие относятся к айкидо скептически. Вот примеры.
Айкидо, при всём моём уважении к людям, занимающимся и достигающим, как боевое искусство немыслимо вообще. Всё дело в том, что их философия запрещает противостояние. Для нас это значит то, что по Айкидо не проводится ни спаррингов, ни соревнований. Все приёмы отрабатываются на противнике, который никогда толком не сопротивляется – практически просто подаёт руку. В любом реальном бою такой человек обречён на поражение от любого врага, имеющего хоть какой-нибудь мало-мальский опыт драк.
