Приходится повторить, что никто не знает, сколько он проживёт. И от чего и как умрёт. Какого человека не возьми.
А вот выбрать, как он будет жить, здоровым или больным, человек может. И показать пример другим тоже может. И в первую очередь это будет пример для его собственных детей.
Вообще, почему умер человек, занимающийся здоровым образом жизни—обходившийся без алкоголя, табака, занимавшийся бегом? Почему иногда умирают другие люди, вроде бы без причины?
Ответа нет. Есть только более или менее обоснованные предположения. Например, прочитал как-то одну статью. Там утверждалось, что внезапные смерти молодых здоровых мужчин объясняются нехваткой в их организме витамина В12.
Да вы что, автор? Серьёзно? Что вы сами об этом думаете? Есть ли у вас ответ, правда это или нет?
Ответ-то у меня есть. Вот только звучать он будет примерно так—а фиг его знает. Может, это всё и правда, а может, и нет. Моё личное мнение—скорее нет, чем да. Сомневаюсь, чтобы нехватка всего лишь одного витамина запустила какой-то процесс, приводящий к смерти вполне здорового человека. (Хотя я могу и ошибиться.)
Тем более есть и другие объяснения. Например, воздействие на сердечную деятельность веществ, содержащихся в выхлопных газах автомобилей.
Вдыхаемые человеком выхлопные газы могут спровоцировать сердечный приступ. К такому выводу пришли британские медики
По данным исследований британских экспертов, в течение шести часов после контакта с выхлопными газами городского транспорта серьезно увеличивается вероятность сердечного приступа. Тяжелые вещества могут вызывать образование сгустков в крови, провоцируя закупорку сосудов.
Лично мне это объяснение кажется более убедительным, чем нехватка витамина. И сразу возникает вопрос—а где бегал умерший в пятьдесят девять? В парке, например, в лесопарке или вдоль проспекта, по которому машины едут практически круглосуточно сплошным потоком?
Добавлю ещё следующее. По мнению экспертов, выхлопные газы действуют на людей по-разному. Точнее, одинаковый уровень вредных веществ на разных людей подействует по-разному. То есть один умрёт в 59, а другой—в 90.
А ведь есть ещё и другие объяснения, предположения и версии причин внезапной смерти.
Теперь поговорим о Черчилле, который и пил, и курил, и 91 год прожил.
Я мог бы, конечно, высказать своё мнение о том, почему так произошло. И я собираюсь это сделать. Но попозже. Сначала посмотрим, что говорят про Черчилля, его долгожительство, образ жизни и связь между ними другие люди.
Независимо на свою полноту, Уинстон Черчилль был весьма подвижным человеком. И это не смотря даже на то, что по знаку Зодиака он Стрелец, а не Близнец. Да и действительно наследственность довольно хорошая, являясь третьим сыном седьмого герцога Мальборо, он унаследовал неплохое здоровье (откройте хотя бы страничку в википедии и посмотрите на его фотографию 1900 года, может многое скрывает пальто, но он невероятно здорово выглядит на этой фотографии, и явно, что физически он очень крепок). Ну а молодым он не был так толст, как на период 2-й Мировой войны. У этого человека была очень сильная жизненная энергия, и не удивительно, что злоупотребляя курением, алкоголем, он прожил столько лет.
Ну, скажем, если бы он вообще не пил и не курил, но, наверное прожил бы и 120 лет, благодаря хорошей наследственности. Но, насколько я знаю, Черчилль никогда не злоупотреблял ни алкоголем, ни сигарами, придерживался золотой середины. На вопрос о долголетии он как-то сам сказал, что в день выпивает одну лишь рюмку хорошего коньяка и выкуривает лишь одну сигару, да и ту не полностью.
Как говорил сам Черчилль, в этом и был секрет его долголетия, то, что он никогда не напрягался и жил в свое удовольствие. А вообще у Черчилля была неплохая наследственность и армейская выдержка, что также сыграло не последнюю роль в том, что он дожил до 90 с лишним лет.
А у меня знакомый – не пил, не курил, по девкам тоже не… Под машину попал… Правильно сказано—кто знает, до скольких лет бы дожил Черчилль, если бы не все вышеперечисленное. Мне так кажется—дольше, хотя и не факт. Может выпитая рюмка, хорошего коньяка, сделала свое доброе дело и изменила ход событий. Но это уже понятие—судьба затрагивается. Если бы да кабы. А жил он так долго, потому что нравилось ему это занятие—жить. И коньяк хороший нравился. И сигара ароматная.
"Стремление жить" – один из важных факторов в нашей жизни. Чем больше у вас стремление к жизни, даже если ты о себе не заботишься (вредные привычки, алкоголизм и прочее). Человек может спокойно с помощью своей силы воли прожить долгих лет, главное этого хотеть. Один из примеров – Уинстон Черчилль.
Тут говорят о хорошей наследственности Черчилля. Наверное, это так. Прибавлю, что он мозгами постоянно работал. А это много значит для поддержания себя в хорошей форме.
Несмотря на свой во многих отношениях нездоровый образ жизни – он каждый день выкуривал восемь сигар, употреблял алкоголь, причём в немалых количествах, любил хорошо и много поесть, – Черчилль хорошо чувствовал реакцию своего организма. Он плавал, позволял себе вволю поспать, вообще делал то, что хочется. Черчилль также знал, что может положиться на свою изобретательность и энергичность только в том случае, если будет реагировать на опасность «перегорания», на сигналы усталости, а лучше всего – не допускать их появления. Особенно важным источником силы был дневной сон. Даже с июля по сентябрь 1940 года, в сложнейшее время воздушной битвы за Англию, в час труднейшего испытания, он не захотел отказаться от дневного отдыха. Слова самого Черчилля позволяют сделать вывод, что именно в те дни величайшей опасности он нуждался в этом источнике сил: «Когда началась война, мне необходимо было спать днём, ибо это был единственный способ справиться со свалившейся на меня ответственностью». Черчилль привык отдыхать днём ещё во времена своей журналистской работы на Кубе. Он, неукротимый сгусток энергии, заметил: короткий сон днём давал ему такие силы, что он мог без труда работать до поздней ночи, а иногда и до утра, не испытывая физической или моральной усталости. Поэтому Черчилль писал: «Не думай, что сделаешь меньше работы, если поспишь днём. Это – дурацкое мнение людей без воображения. Наоборот, ты сможешь сделать больше»».
Мнения интересные. Ну да, если человеку нравится жить, то он вполне может жить долго. Хорошее отношение к жизни, хорошее настроение—тоже мощные факторы укрепления здоровья. Или—ещё точнее—мощнейшие. А ещё можно добавить сюда короткий дневной сон. Похоже, это тоже способствует улучшению здоровья.
В разное время в разных источниках мне попадались данные о том, как некоторые вещи влияют на вероятность простудиться. Занятия спортом понижают вероятность заболеть на 30-40 процентов, закаливание—снижает в полтора-два раза, а хроническое недосыпание—увеличивает вероятность заболеть в 2-3 раза.
Подумаем над этими данными ещё раз. Что получается? Два мощных фактора, усиливающих здоровье, вместе взятые, уступают одному фактору, ухудшающему здоровье. А не следует ли задуматься, какой вред причиняют своему здоровью люди, живущие в состоянии хронического недосыпа?
А ведь недосыпание вредит не только здоровью. Интеллекту тоже. И память ухудшается при недосыпании.
Да чепуха это! У меня ничего не ухудшается!
Ну, если вы так считаете, читатель, можете считать и дальше. Вот только учёные проводили эксперименты. И эти эксперименты вместе с разнообразными обследованиями и тестами ясно—и объективно—показывают, что чем больше человек недосыпает, тем хуже запоминает и хуже решает разнообразные задачи.
Теперь по поводу того, что Черчилль пил коньяк и курил сигары. Одни и те же факторы на разных людей действуют по-разному. Вот пример. Мне доводилось слышать утверждения, что закаляющимся следует избегать алкоголя и курения. Потому что они действуют на их организм сильнее, чем у остальных людей. Повторю ещё раз—по мнению многих специалистов и практиков закаливания—алкоголь и табак приносит закаляющимся больше вреда, чем остальным людям. И ведь это вполне может оказаться правдой. Косвенным подтверждением может послужить пример известного многим Порфирия Иванова. Можно, конечно, долго спорить по поводу его философии, его теоретических рассуждений, можно выяснять, насколько соответствуют действительности рассказы о его возможностях—как он якобы две недели по дну моря в одних шортах гулял и подобные такие же рассказы, можно пройтись по поводу некоторых его последователей и прочего. Но приходится честно признать—как у практика и знатока закаливания—мало нашлось бы у него конкурентов.
