«Все мы родом из детства» – фраза популярная, но мало кто действительно понимает, почему всё произошедшее в раннем возрасте напрямую связано с жизнью взрослого. Опираясь на полученные от родителей установки, мы можем совершать совершенно нелогичные поступки – даже принимая стратегически важные решения, такие как выбор партнера и создание собственной семьи.

Стефани Шталь – немецкий психотерапевт с тридцатилетним стажем и автор книг о психологии – в бестселлере «Ребенок в тебе может найти любовь: построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» делится с читателями стратегиями, освоив которые, можно научиться принимать правильные решения и разумно оценивать свои действия.

Не секрет, что детство оказывает огромное влияние на становление любого человека, потому что именно в семье ребенок видит первые (и самые важные) модели поведения. Именно с опорой на них будут формироваться собственные убеждения детей – по большей части абсолютно бессознательно.

В этом смысле каждый из нас действительно живет в собственной реальности, большую часть которой составляют импринтинги – неосознанные паттерны поведения и утверждения, переданные еще в раннем детстве. Запечатленная таким образом информация очень стойкая и подкрепляется окружением, раз за разом демонстрирующим приверженность этим шаблонам.

Избежать передачи импринтингов невозможно, ведь их главная цель – это обеспечить выживание. При этом импринтинги могут быть как полезными, так и негативными: так, если шаблон «попроси прощения, если ты был в чем-то виноват» облегчает жизнь и помогает сохранить социальные связи, то программа «лучше смерть, чем развод» едва ли сделает хоть кого-то счастливее.

Таким образом, «внутренний ребенок» – это психологическая метафора, показывающая, что полученные в родительском доме импринтинги влияют на наше поведение всю жизнь. И в этом смысле всех взрослых действительно можно назвать просто постаревшими детьми, однако наличие «детскости» вовсе не означает, что исправить ничего нельзя: тщательная рефлексия поможет пролить свет на запутанный клубок импринтингов и выбрать, какие оставить, а от каких избавиться.

Дано: у Юлии и Роберта любовь и серьезные проблемы. Юлия чувствует, что Роберт от нее отдаляется, и боится, что ее бросят. А Роберт действительно дистанцируется и чувствует, что задыхается в этих отношениях.

Вопрос: почему всё так, они же любят друг друга?

Ответ: потому что они ведут себя как дети.

Не в последнюю очередь импринтинги влияют на отношения, потому что именно паттерны помогают людям конструировать их реальность и выбирать поведенческие стратегии. Рассмотрим, как связаны «взрослые» проблемы партнеров и их детство:

Герой: Юлия

Обстоятельства детства: Родители очень часто оставляли ее одну, так что ей было грустно и одиноко и она чувствовала себя заброшенной.

Импринтинги: «Наверное, я не важна и со мной что-то не так. В любом случае я не хочу быть одинокой. Мне нужен сильный и надежный человек, на которого можно опереться».

Результат: Юлия любой ценой старается угодить закрытому Роберту, производящему впечатление самодостаточного человека. Она несамостоятельна, очень боится расстаться с ним и найти кого-то поотзывчивее.

Герой: Роберт

Обстоятельства детства: Из-за того что отца всё время не было дома, мать не оставляла сыну свободы, была слишком навязчивой, поэтому, проводя время не с ней, Роберт чувствовал себя виноватым.

Импринтинги: «Слишком близкие отношения – это зло! Нужно всё время держать дистанцию и быть начеку. Если подпущу кого-то к себе слишком близко, будет как с моей матерью и я всё время буду чувствовать себя паршиво».

Результат: Роберт не подпускает Юлию к себе, проецируя на нее образ навязчивой матери. Вдобавок он охладел к партнерше, после того как завоевал ее: перспектива дальнейшего сближения вызывает серьезные опасения.

Из этого «анамнеза» видно, что партнеры не только ведут себя как дети, но еще и не могут устранить дисбаланс привязанности и независимости. А ведь рецепт успешных отношений как раз и заключается в гармонии этих двух противоположных стремлений. Привязанность заставляет человека адаптироваться под особенности другого (прощать недостатки, терпеть неудобства), в то время как независимость помогает сохранить некоторую автономию и не растворяться в отношениях (иметь своих друзей, сохранить любимую работу).

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.