Осознавать свои сны можно также через работу с другими стандартными ситуациями, отличными от полета. Многие люди видят повторяющиеся сны. Иногда они повторяются один к одному без малейших изменений, но это случается редко. Чаще бывает так, что фон, на котором развертывается действие сна, меняется от случая к случаю. Вот такие повторяющиеся сны я м называю стандартными ситуациями. У меня имеются несколько стандартных ситуаций: стремительное скольжение или бег, ощущение себя раздетым или босым, болезненные ощущения в ногах, изменение расположения комнат и т. д. Разберем наиболее часто повторяющиеся стандартные ситуации (сокращенно СС).
1я СС „стремительное скольжение или бег“. В обычной жизни я бегаю редко, в сновидениях бегаю намного чаще. Бегать во сне я начал после того, как занялся тренировками по представлению себя летающим. Скорее всего, бег во сне обусловлен тем, что я набрал большее количество энергии, чем обычно, но еще недостаточное, чтобы полет во сне случился автоматически сам по себе. Такой сон обычно начинается с того, что я куда-то иду и вдруг начинаю скользить все более стремительно. При этом не имеет никакого значения, по какой поверхности происходит скольжение: это может быть городской асфальт, песок, луговая трава и т. д. Постепенно скольжение становится настолько стремительным, что в организме возникает такое же чувство свободы и невесомости, как во время обычных астральных полетов. Поэтому я догадываюсь, что все происходящее является сном и после этого обычным усилием мысли поднимаю себя в воздух. Иногда вместо скольжения я продолжаю бежать, но при этом с каждым следующим шагом чувствую, как в организме наступает все более усиливающееся чувство невесомости. Это также является для меня свидетельством, что все происходит во сне.
2я СС „раздетый или босой“ (вариант „в носках и без обуви“). Мы спим в постели всегда без одежды и обуви. И наш организм это чувствует. Поэтому иногда он создает такой сон, в котором мы действуем раздетыми или босыми. Если подходить к этой ситуации некритически, тогда сон осознать невозможно. Но если задаться вопросом: „А почему я оказался здесь без одежды и обуви?“ - тогда можно иногда понять, что все происходит во сне. Подобный вопрос всегда активизирует левое полушарие мозга, которое отвечает за осознание сна.
3я СС „боль в ногах“. Когда я лежу физическим телом на боку с подогнутыми ногами в позе эмбриона, но во сне куда-то бегу или быстро иду, тогда мои ноги во сне наливаются необычной тяжестью. Мне тяжело идти и стоять, меня тянет опустится на землю и поджать ноги, иногда я даже проваливаюсь в землю по колени, а в самих коленях появляется необычное ощущение, которое мы в состоянии бодрствования никогда не испытываем и потому не имеем для него названия. По этой причине за неимением лучшего я называю это ощущение болью в ногах, хотя на самом деле это не совсем боль. Скорее всего, такое состояние возникает из-за несоответствия физического тела (согнутые ноги) телу сновидения (прямые ноги). Организм стремится придать ментальному телу сновидения такую же форму, в которой находится тело физическое, и это проявляется как тяжесть и боль в ногах. Снова задав себе вопрос: „А почему у меня возникает боль в ногах?“, можно осознать свой сон.
4я СС „изменилось“. Довольно часто мне снятся сны с возвращением. Я куда-то иду, а потом возвращаюсь назад. Но вернувшись в то здание, из которого вышел в своем сне, с изумлением вижу, что расположение комнат изменилось. Этот факт становится для меня доказательством того, что я вижу сон. Разновидностью данной ситуации является то, что я называю „незнанием“. Например, я иду по коридору студенческого общежития к комнате, в которой живу, но при этом я не знаю, какая из комнат моя. Я открываю одну дверь и убеждаюсь, что это чужая комната. Затем открываю другую дверь, третью, но свою комнату найти так и не могу. И опять же задав самому себе вопрос: „А почему я не знаю, где именно я живу?“, я наконец осознаю, что вижу сон.
Работа со стандартными ситуациями также основана на самовнушении. Когда у меня случается стандартная ситуация во сне, я после пробуждения стараюсь запомнить сон во всех деталях. Особенно необходимо запомнить те ощущения и чувства, которые я испытываю в ходе стандартных ситуаций. Дело в том, что внешняя форма стандартной ситуации может меняться от случая к случаю, но чувства и ощущения в них всегда неизменны. Например, для 1й СС — чувство легкости, радости и стремительности, для 2й СС — чувство стыда, для 3й СС — чувство боли в ногах, для 4й СС — чувство удивления или растерянности.
На следующий день после сновидения я начинаю в уме проигрывать сон заново с теми же ощущениями и чувствами, которые испытал ночью. Но проигрываю с небольшим изменением: будто я понимаю, что все происходящее является сном. Постепенно подсознание привыкает к тому, что если я начинаю стремительно бежать, оказываюсь босым на торжественном приеме, если возникает боль в ногах или меняется расположение комнат, это может оказаться сном. И когда снова случается стандартная ситуация, я уже понимаю, что вижу сон.
Тот, кто читал книги Карлоса Кастанеды, должен помнить, как его учитель дон Хуан постоянно наставлял своего ученика постараться увидеть во сне свои руки. Это тоже стандартная ситуация, только создаваемая искусственно. Можно создавать СС самостоятельно (как у Карлоса Кастанеды), а можно искать во сне уже готовые СС (как делаю я). При этом искусственная СС — это не обязательно увидеть руки. В качестве такой искусственной СС можно запрограммировать все, что угодно, хотя бы шевеление ушами.
Существуют два основных способа, как можно выйти в астрал через управляемый сон. Их можно условно назвать статический и динамический. Статический способ заключается в том, чтобы вытащить себя в астрал медленно с помощью постоянно действующей статической силы. Динамический способ заключается в создании мгновенно действующего усилия типа удара. Каждый из этих основных способов может иметь множество разновидностей. Начнем со статического способа.
Многие читали в детстве о приключениях барона Мюнхгаузена. В одном из таких приключений находчивый барон попал вместе с лошадью в болото, но не растерялся, а стал тащить себя за волосы из тины и вытащил вместе с лошадью. В нашем физическом мире подобный подвиг совершить невозможно. Но в мире астральном это уже осуществимо. Несколько раз мне удавалось усилием воли вытягивать себя из физического тела наружу. Практически невозможно объяснить тому, кто сам через это не прошел, как надо создавать подобную вытягивающую силу. Но когда человек вплотную подойдет к этой стадии, ему ничего объяснять не потребуется, т. к. в астральном мире подобный способ движения является нормой и человек будет знать все без объяснений.
Однако для того, чтобы этот метод сработал, необходимо занять правильное положение в пространстве: положение ментального тела сновидения должно быть таким же, как положение физического тела на кровати. Такое положение тонких и грубых тел называется сдвоенной позицией. В случае сдвоенной позиции происходит как бы зацепление ментального тела сновидения за астральное и все движения ментального тела во сне передаются на тело астральное. Оно неплохо реагирует на постоянное воздействие. Поэтому я создаю вытягивающую силу и просто жду, когда случится астральный выход, не переживая по поводу того, что это происходит далеко не сразу.
Возможно, многим приходилось переживать в своих сновидениях такую ситуацию, когда они видели себя лежащими на полу или на кровати и все попытки подняться оканчивались неудачей. Это и есть сдвоенная позиция. В подобных случаях ментальное тело спящего случайно занимает такое же положение в пространстве, как его астральное тело, и все дальнейшие попытки двигаться в сновидении ведут к тому, что усилия передаются на астральное тело. Но вытянуть астральное тело наружу не так-то легко, особенно на первых порах. Между астральным и физическим телами есть связь в форме астрального шнура, о чем я уже писал ранее. И нужно преодолеть сопротивление этой связи. Но астральное тело реагирует только на постоянное равномерное усилие. Не подозревая о том, что все происходящее случается во сне, мы пытаемся судорожно встать с пола или кровати, но такие усилия на астральное тело не действуют.
