Познавать себя мы начинаем с рождения и познаём всю жизнь. Мы ищем путь к себе. Данная книга о регрессии (сознательном погружении в прошлые жизни). Это личный опыт. Вам встречались случаи, когда вы не понимали сами себя? Почему вы поступаете так или иначе? Что движет вами? Да, психологи вам подскажут, помогут, но не всегда картина будет ясной, иногда нечто ускользает. Передо мной вставали вопросы, почему и как происходят те или иные события в моей жизни. Но важно не только познавать себя, но и чувствовать душу. Для меня душа это цепочка воплощений, а звеньями являются личности, в которых она воплощалась. Как принято считать душа проходит много воплощений в разных странах и исторических эпохах.

И здесь в книге собраны маленькие истории из моего прошлого и как они проявляются в настоящем жизни. С возрастом я всё больше задумывалась над вопросом: «А какая я была в прошлой жизни?» Подталкивали и необъяснимые события, и странности в судьбе. Это меня волновало. Любопытство привело к занятию медитациями. Через них я хотела погрузиться в прошлые воплощения. Посмотреть. Подсмотреть. Рассмотреть. Что-то двигало меня изнутри, подталкивало. Смысл движения внутрь для меня – это поиск прошлых жизней и осознание настоящей. Прошлое никуда не исчезает, оно рядом и влияет на настоящую жизнь. В школе мы учились читать, писать, считать, но не учились слушать тихие, менее очевидные мысли своего ума и эмоции сердца. Я знаю, моя душа, как и многие другие, пришла в настоящее воплощение на испытание. Если внимательно посмотреть на мою сегодняшнюю жизнь, то в ней просматриваются следы прошлых воплощений. Куда нас с возрастом больше всего тянет? Кого-то рисовать, кого-то писать, кого-то гадать. Словно нечто припоминается из прошлого. Такое вот дежавю.

Сравнивая прошлое и настоящее, я отследила «хвосты», которые тянутся за мной. Что же такое «хвосты»? Это то негативное, с чем я прибыла издалека. Позитивное – это таланты, у одних людей их больше, у других меньше, но все люди талантливы, и каждый по-своему.

С «хвостами» я старалась разобраться, осознать их.

По образованию я биолог, кандидат биологических наук, а также методист по саногенному (здоровому) мышлению.

Душа моя.

Я ещё слишком мала,

Сила моя слаба.

Душу свою постигаю

Лишь отраженно от

Солнца и цветов,

Моря и лугов.

В светлой росинке

И крупной дождинке.

Из погружений в прежние жизни поняла, что во мне скрыто много элементов, о которых я даже не подозревала, а о других мне в голову не приходило задуматься. Препарировать себя

очень сложно. Вот у меня цель совершать путешествия в прошлое с помощью регрессий в предыдущие жизни. Почему именно эта цель и почему зажигает? Ответы разные: и интерес, и желание осмыслить некоторые проблемы, понять события. Я чувствую «хвосты» из прошлых жизней. Меня увлекает сам процесс, те минуты и даже часы, когда я пытаюсь связать одно с другим. Прошлое и реальное. Почему я пишу эту книгу? Делюсь с вами своими наработками. В книге никого не учу регрессии в прошлые жизни, никого не зову в путешествие по минувшим воплощениям, я просто делюсь своим опытом. А вот тем, кто соберётся в дальнюю-близкую дорогу, в прошлые жизни, она послужит поддержкой, посохом.

В добрый путь.

Глава 1.

Как я искала путь в прошлую жизнь

Я начинала погружаться в прошлые воплощения давно.

Долго искала путь в ночи, пока не пришла к медитациям (это дыхательные упражнения и концентрация на процессах, протекающих в теле и уме).

Практиковала разные формы медитаций в течение многих лет. Когда начинала смотреть внутрь себя, закрывала глаза, останавливала суету мыслей, эмоциональных беспокойств. Скачки мыслей замедляются, и я замечаю, что каждая мысль перед внутренним взором сопровождается образом, мелькают люди, обрывки разговоров. Это воспоминания прошедшего дня, прошлой недели или картинки из детства, а иногда что-то непонятное, иное. Однако освобождение ума от лишних и неуместных мыслей – это только половина дела, важно направить внимание к нужной теме. Это сейчас существуют школы регрессий, много регрессологов. Я погружалась самостоятельно. Иногда мои медитации шли день за днём, иногда они прерывались на короткое время. Долго вначале стихийно блуждала по прошлому. Со временем решила поиски как-то систематизировать и привязать к чему-то конкретному. Чакры выбрала за основу. Немного о чакрах. Учение пришло с Востока. Это важные энергетические центры, в теле их расположение соответствует нервным и эндокринным центрам. Для каждой чакры использовала следующие звуки-мантры (известные из литературы).

Муладхара – ЛАМ

Свадхистана – ВАМ

Манипура – РАМ

Анахата – ЯАМ

Вишудха – ХАМ

Аджна – ОМ

Сахасрара – АУМ

Я начинала с дыхательных упражнений, затем расслабляла тело и фокусировала свой ум на чакре с мантрой, достигая транса, и направляла внимание на вопрос о прошлом воплощении. Информацию о прошлой жизни я воспринимала в виде картинок (их я больше всего люблю и доверяю им), мыслефраз, ощущений, запахов и вкуса. Иногда я чувствовала радость, печаль, неприязнь и даже страх.

У меня три больших общих тетради дневников. Мне удалось пронаблюдать отголоски прошлого в настоящей жизни, их трагическое проявление и психологическую борьбу. Такие отголоски называют шлейфами или «хвостами». Я изучала проявление «хвостов» в настоящей жизни. Это давало мне понимание странных импульсов в моём поведении, либо заставляло удивляться, так как они не вписывались в представление обо мне любимой. Видела себя со стороны энергичной, симпатичной, умной, умеющей ладить с людьми, душой компании, а за мной тянулись длинные извитые «хвосты», о некоторых не то что сказать, а и подумать страшно. Я изучала себя шаг за шагом. Самопознание было моей мотивацией. Желание вспомнить прошлые жизни – не просто любопытство, а стремление понять себя. Это всесторонняя переоценка жизненных ценностей, изменение подходов и приоритетов в жизни. Может, и мой опыт поможет вам. Не сбрасывать проблемы своей жизни на прошлое, а осознать его и исправить сегодня.

Мой путь погружения в прошлые жизни был такой:

1. Создание желания.

2. Дыхательные упражнения и расслабление.

3. Сосредоточенность на чакре с мантрой (концентрация внимания и воли).

4. Переход в прошлую жизнь и просмотр.

5. Выход в обычное состояние.

Такие погружения я для упрощения называю медитациями.

Рассмотрим чуть повнимательнее.

Создание желания. Чёткая постановка вопроса. Хочу увидеть «хвосты» прошлых жизней, или хочу увидеть, где я была счастливая или несчастная, но всегда из прошлых воплощений.

Расслабление. Занимаем удобную позу (обычно лёжа). Начинаем с глубокого дыхания. Дышим и наблюдаем поступление воздуха в лёгкие. Вдох – грудная клетка расширяется, и я чувствую, как холодный воздух поступает в лёгкие, наполняя их, и я расслабляюсь, медленный выдох – и слежу за теплым выдыхаемым воздухом.

Я высвобождала накопленное напряжение и тревогу. Так несколько раз. Я успокаиваю суету мыслей. И приступаю к мышечному расслаблению.

В удобной позе мысленно про себя проговариваю: «Я расслабляюсь и успокаиваюсь. Мои ноги расслабляются, становятся тёплыми». Итак, от ног переходим к туловищу, спине, рукам. Расслабляем мышцы лица. Всё это я хорошо чувствую: было напряжено – стало расслабленно. Если вы попробуете, у вас тоже получится.

Сосредоточенность на чакре с мантрой (здесь происходит концентрация внимания и воли). Подробно о положении чакры я буду говорить в соответствующих главах. Сосредоточилась, произношу мантру и посылаю вопрос.

Переход в прошлую жизнь и просмотр. Здесь мы только наблюдатели, иногда сверху или сбоку. Слушаю мыслефразы, запоминаю запахи или вкусовые ощущения.