Это непросто, но попробуйте осознать свою ситуацию на данный момент: что вы хотите изменить и какие могут быть последствия? Готовы ли вы принять любой из возможных вариантов?
Мысленно положите на одну чашу весов ситуацию, которая есть сейчас, почувствуйте все эмоции и чувства, которые она у вас вызывает. Теперь представьте другую ситуацию, к которой вы хотите прийти, с учетом реакции окружающих людей. Ощутите эмоции и чувства, которые она вызывает внутри вас, и положите ее на другую чашу весов. Теперь оцените положение весов в вашем восприятии. Какая чаша перевешивает? Какой вариант развития событий вы выберете? Это упражнение надо делать в полном уединении. Организуйте время так, чтобы вам никто не помешал и не отвлек вас. Проработайте все стороны своей жизни подобным образом. Как считаете, вы много нового узнаете о себе? Попробуйте! И обязательно запишите результаты этого упражнения с подробным описанием эмоциональной окраски оцениваемых событий.
Теперь попробуйте осознать наличие искаженного восприятия. Именно осознание данного факта дает вам возможность корректировать это искажение.
Поймите: как правило, вы высказываете не свое мнение, а мнение других людей, вложивших в вашу голову определенные установки и стереотипы.
Вы одеваетесь по моде (а что такое мода?).
Перед тем как выйти на улицу, определяясь с выбором одежды по погоде, вы смотрите в окно – как одеты другие люди (а вы уверены, что вам тоже будет комфортно в такой же одежде?).
Вы покупаете телефон последней модели (вам действительно важно, что у него камера чуть лучше и корпус немного другой формы?).
Вы пьете йогурты для здоровья (вы уверены, что они действительно полезны?).
Вы обижаетесь, что близкий друг давно вам не звонил (а когда вы последний раз ему звонили; когда вы интересовались здоровьем и жизнью своих дальних (а может быть, и близких) родственников?).
Вы заставляете своего ребенка учить уроки в ущерб сну и прогулкам на улице (вы уверены, что это важнее для его будущей жизни?).
Вы приходите к начальнику отдела, в котором работаете, и со страхом стараетесь придумать оправдание себе, почему вам надо пойти в законный отпуск (почему вы считаете личность вашего начальника выше себя? Он такой же человек со своими заморочками, проблемами и комплексами. Попробуйте пообщаться с ним на равных, по-человечески).
Эти примеры можно продолжать до бесконечности.
Очень важно осознать, что та ситуация, в которой вы находитесь в настоящий момент, и те люди, которые вас окружают, есть внешнее выражение вашего внутреннего мира и на все сто процентов – результат ваших мыслей и действий. Даже если вы этого не осознавали – это ваша заслуга.
Независимо от того, кто вы и каков ваш социальный статус, все, что происходит в вашем мире, происходит с вашего согласия. И более того – это результат ваших усилий.
Этот мир создаем все мы вместе. Это как мозаика, которая состоит из отдельных элементов. Каждый элемент – это чей-то мир. Один из элементов – ваш мир. А вся картинка – наша реальность. Все люди, которые окружают вас, все события вашей жизни и жизни вашего окружения – это ваш мир, его создали именно вы. Это ваше творение и ваша ответственность.
Вы скажете: «Все это бред. Что я могу сделать? Даже если я выйду на улицу и начну кричать – ничего не изменится!»
Да, вы не сможете заставить других делать то, что хотите только вы. Но вы можете изменить себя, свое отношение к действиям и поступкам других. Начните с себя, и вы увидите, как будет меняться мир вокруг вас. Работая над собой, вы можете менять то, что вас окружает. Представьте: если большинство людей задумаются о том, как они живут, и изменят свой мир, сделают его лучше, тогда и весь наш мир станет лучше.
Если хотите что-то изменить, начните с себя. Поймите и примите одно правило – ваш мир начинается с вас. Вы создаете своими действиями или бездействием все, что вас окружает. Вы можете обращать внимание на какие-то события, слова, действия или игнорировать их. Вы можете увидеть в возникшей преграде проблему и отступить или увидеть шанс к получению нового опыта и решить задачу, которую вам подкинула жизнь.
Вы можете возразить, что даже собственную жизнь человек не может самостоятельно планировать: часто происходят события, на которые мы не в силах влиять.
Да, мы не можем знать каждый свой шаг заранее, но можем выбирать направление, в котором идти, и цель – если уметь пользоваться определенными законами. А каким будет наш путь и четкие контуры нашего результата, мы увидим в процессе движения. И чем точнее мы поймем эти законы, чем искусней сможем ими воспользоваться, тем более похож будет результат на цель и тем комфортней и интересней будет путешествие.
Свой мир мы создаем сами, иногда даже не подозревая об этом. Все, что с вами когда-либо случалось, – это результат ваших действий, а действия – результат ваших мыслей. Однако не стоит воспринимать эти утверждения как призыв к мечтам о красивой жизни и ожидании материализации ваших мыслей, не прилагая к этому ни малейших усилий.
Это не совсем так. Если только мечтать – ничего не изменится.
Наш мир очень интересен и многогранен. Есть видимая часть – это физический мир с законами, которые постепенно открывает наука и который мы можем осознавать и воспринимать при помощи наших шести чувств (зрение, слух, вкус, обоняние (запах), осязание (кожа) и вестибулярный аппарат (ощущение в пространстве)). И есть часть не видимая, но ощущаемая посредством чувств, эмоций и интуиции. Эта скрытая от привычного взгляда часть нашего мира очень важна для понимания общей картины мироздания и осознания себя и своего места в этом мире.
Нашим миром управляют не только физические законы. Есть более тонкие уровни – это информация и энергия. Наше подсознание совместно с сознанием формируют нашу жизнь. Работа подсознания, в свою очередь, находится под влиянием «Я», или Души. Мы в своей жизни пользуемся только сознанием. На подсознание мы тоже можем влиять, но этому надо научиться.
Очень важно понять: деятельность в физическом мире без духовного развития – это движение с завязанными глазами, а духовное развитие без деятельности в физическом мире – это парализованный человек, который видит свою цель, но не может к ней приблизиться.
Мы предлагаем вам разобраться в интересном и самом важном предмете, которому не учат ни в школе, ни в училище, ни в университете. Предмете, который называется «Жизнь». Предлагаем стереть большинство навязанных установок и стереотипов и по-другому взглянуть на окружающий вас мир. Взглянуть на него с точки зрения ХОЗЯИНА СВОЕЙ ЖИЗНИ и МИРА, в котором ВЫ живете.
Если вы готовы меняться и менять свой мир, тогда вперед. Если нет, то лучше прервите чтение в этом месте, в вашей голове и так уже поселилось нечто новое.
С этого момента вы приняли стопроцентную ответственность за свою жизнь и свой мир. Вы хозяин или хозяйка, так начинайте строить и творить самостоятельно. Вам не нужно одобрение, признание и оценка других, вы и только вы знаете, каким должен быть ваш мир. И только вам он нужен таким, каким вы его создаете. Но будьте внимательны: вы не должны разрушить или повредить мир другого человека – это одно из важнейших условий. Вы же не хотите, чтобы кто-то влез в вашу жизнь без вашего разрешения и навел в ней свои порядки.
Для того чтобы наш мир был комфортным и добрым, наши поступки, мысли и эмоции должны быть максимально позитивными и созидательными.
Конечно, в реальном мире прожить без проблем невозможно, но их будет значительно меньше и решаться они будут намного проще, если воспринимать их как испытания, которые возникают не просто так. Любая проблема – это либо ошибка прошлого, которую надо осознать и исправить (в противном случае она будет возвращаться в более сложной форме, чтобы ее, наконец, заметили и решили), либо шанс для развития, которое становится возможным только после получения определенных знаний и опыта, приобретенных в процессе решения данной проблемы. Все преграды, возникающие у нас на пути, всегда можно преодолеть с помощью тех сил и ресурсов, которые у нас есть в настоящий момент, надо только найти правильное решение.
