Литмир - Электронная Библиотека

Илья Шейнман

Сказка из асан

Когда-то давным-давно жил на Земле великий йог Шива. Как-то раз уселся он, скрестив ноги в позе лотоса, и погрузился в глубокую медитацию.

Сказка из асан - _0.jpg

Падмасана

И в его видении возникла гора. Она уходила ввысь, к небу.

Сказка из асан - _1.jpg

Тадасана (поза горы)

Тянулась вверх, и там, наверху, появилась супруга Шивы, Богиня горы Парвати.

Сказка из асан - _2.jpg

Парватасана

Она наклонилась и благословила гору своим прикосновением.

Сказка из асан - _3.jpg

Уттанасана

Сказка из асан - _4.jpg

Уттанасана

Там, где она коснулась горы, выросло дерево.

Сказка из асан - _5.jpg

Врикшасана (поза дерева)

Неподалеку от дерева, вблизи вершины горы, была пещера с треугольным входом…

Сказка из асан - _6.jpg

Уттхита триконасана

… и нависающей над ним скалой.

Сказка из асан - _7.jpg

Уттхита паршваконасана

Вошел Шива вместе со своей супругой Парвати в эту пещеру и стал в ней жить. С тех пор прошли века, а эта пещера зовется пещерой йога.

* * *

Много времени спустя поселился в этой пещере йог Васиштха. Он, как водится, приручил дикую собаку,

Сказка из асан - _8.jpg

Адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз)

…завел корову, чтобы по утрам молоко пить.

Сказка из асан - _9.jpg

Гомукхасана (поза головы коровы)

Встречал Солнце, делая по утрам комплекс Сурья Намаскар:

Сказка из асан - _10.jpg

Тадасана

Сказка из асан - _11.jpg

Намаскарасана

Сказка из асан - _12.jpg

Урдва намаскарасана

Сказка из асан - _13.jpg

Урдва хастасана

Сказка из асан - _14.jpg

Уттанасана

Сказка из асан - _15.jpg

Урдва мукха уттанасана

Сказка из асан - _16.jpg

Ашва шанчаланасана

Сказка из асан - _17.jpg

Адхо мукха шванасана

Сказка из асан - _18.jpg

Чатуранга дандасана

Сказка из асан - _19.jpg

Урдва мукха шванасана

Сказка из асан - _20.jpg

Чатуранга дандасана

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1
{"b":"782431","o":1}