С кем интересно. С барышней, живущей в концепции «Я классная, и ты классный», у неё нет тревоги про то, что может её не любят, а притворяются, про то, что вдруг она останется в дурах, и далее по списку страшилок тревожной привязанности. Поэтому у неё имеются ресурсы на развитие отношений. Жизнь такой барышни – наполненная, насыщенная, обеспеченная, и самое – главное – она про неё. Все увлечения, цели, занятия не ради того, чтобы создать картинку успешной леди. А ради собственного удовольствия.

Она про отношения. Она – классный партнёр. Умеет адекватно заботиться, хорошо чувствует и понимает, что происходит с любимым человеком. В отношениях она женщина. Уважает, но не прогибается. Поддерживает, но не тащит на себе. Принимает заботу и внимание, но не скидывает ответственность за свою жизнь. Любит, хочет быть вместе, стремиться к этому, но не делает мужчину главным и единственным проектом.

Она рациональная. Адекватно относится к браку. Уважает его, не считает факт регистрации доказательство любви, гарантией верности, преданности, совместной жизни до гроба. Социальный статус – одно, Отношения – другое. Доверие, близость, забота, понимание, принятие видятся её гораздо более важными аспектами.

День девятый.

Сравнивать себя с другими – это … нормально. В адекватных объёмах и при разумном подходе. Вот с данными опциями как раз и случаются проблемы.

Хорошее сравнение себя с другими развивает нас. Его схема выглядит следующим образом: ты смотришь на окружающих людей, подмечаешь, что тебе нравится в их жизни, примеряешь на себя. Обнаружим нечто приглянувшееся, начинаешь искать варианты, как это тоже бы получить. Плохое сравнение себя с другими дестабилизирует, разбивает на куски и не даёт двигаться вперёд. Стратегия, точнее пародия на стратегию, там такая: кто-то лучше, я – хуже. Всё.

Рациональности – ноль, конструктива – ноль, пользы – ноль.

Подобный подход сжигает много энергии, наполняет тебя чёрной злобой и парализует. Куда же ты двинешься под таким гнётом?

Токсичное сравнение себя с другими, это конечно же, и про плохую самооценку. И про устойчивые стратегии. Ты, по сути, бездумно шпаришь по сформировавшемуся когда-то шаблону мышления. Условно, мама сказала, что я хуже всех, буду теперь думать эту мысль всю жизнь.

Моё предложение к тебе – попробовать перейти на сторону света. А именно: начать оборачивать сравнения себе на благо.

Пришла мысль про «я хуже/я лучше», не гони её, разбери с умом.

– Почему? По какой шкале измерение проходит?

–Что из того, что есть у этого человека, ты хочешь себе?

–Зачем тебе это нужно? И насколько тебе это нужно по шкале от 1 до 10?

– Как ты можешь это получить?

– Стоят ли эти усилия того?

Первое время придётся прямо приучать себя думать по – новому, в непривычном для себя направлении. Постепенно новый способ анализа окружающей действительность и вытеснит старый. И, поверь, тебе понравится.

Десятый день.

В древние времена к женщинам относились плохо очень часто.

Обижали их и унижали, считали ниже мужчин. В Древнем Риме новорождённых девочек даже убивали по экономическим причинам. Невыгодно кормить девочек, пользы от них никакой! Сохранилось письмо одного римлянина, который напоминает беременной супруге – мол, не забудь выбросить младенца, если это будет девочка. А мальчика оставь! И береги себя, моё сокровище!

И на Аравийском полуострове «лишних» девочек тоже убивали, если они оказывались в тягость родителям. Так тогда жили люди. Жестокие времена были. Тем более, ясно сказано: женщина была сотворена из ребра мужчины. Это существо низшего порядка, – так говорили разные умники, оправдывая жестокость.

А Пророк сказал по-другому.

Он сказал: смотрите, чтобы ваши женщины не плакали! Слёзы женщины вернутся обидчику. А из ребра женщина сделана вот почему: «Если бы Творец хотел сделать женщину ниже мужчины, он взял бы кость из ноги. Если Творец хотел сделать женщину выше мужчины, он взял бы кость головы. Но он взял ребро, чтобы показать – женщины и мужчины равны между собой. И должны идти по жизни бок о бок, вровень и рядом. Ребро – оно под рукой. Значит, мужчина должен защищать свою женщину и укрысть её от бед. Обнимать её и давать ей безопасность.

Ребро – оно близко к сердцу. Это значит, женщину надо любить всем сердцем.

И не надо ломать женский характер, требовать и попрекать. Ребро изогнуто плавно самим Творцом. Оно защищает сердце человека. Если давить – ребро сломается. Пусть остаётся таким, какое оно есть. И женщина пусть остаётся такой, какая она есть, – со своими привычками, уникальными особенностями, с чувствительностью или ворчанием по мелочам… Не надо давить на женщину и требовать изменить себя».

Вот что означает сотворение женщины из ребра; великие смыслы в этом творении!

** ** ** **

Что знаешь – молчи.

Что слышишь – молчи.

В чужие разговоры не вмешивайся.

На вопросы отвечай, но многое не говори.

Что хочешь делать – обдумай один с молитвой,

А другим раньше времени не говори, по ка не сделал.

Не высказывай людям их недостатков.

Задели самолюбие твоё или укорили тебя – перемолчи.

Несправедливы к тебе – скажи тихо и спокойно.

Сам резко не говори и не возбуждайся.

На всё смотри: «Как Бог даст! На всё Его Святая воля!»

Всегда помни Бога, Матерь Божию и молись.

Святитель Филарет Московский.

** ** ** **

Да не о том думай, что спросили, а о том – для чего? Догадаешься – для чего, тогда и поймёшь, как надо ответить.

Максим Горький.

День одиннадцатый.

ОДНА. О выгорании.

Вспомнила, как я писала текст несколько лет назад на запрос о выгорании. Тогда не было никакой пандемии, номы всё равно торчали дома.

И самое важное наблюдение, которое я сделала в процессе – то, что ожидание помощи или облегчения выносит из ресурсности молниеносно.

Я к этому пришла, живя на даче всё лето целым кагалом, имея на руках двух детей, из которых один ничего не может, не спит, не ест, не пьёт, котов, вторая старшая в ревности погибает и тоже не спала тогда, всех надо было постоянно укладывать, мыть, кормить, поить, готовить, убираться, посуда, магазин, всех погладить, пожалеть, не свихнуться от затроганности и вроде бы без помощи можно точно было поехать кукухой.

Однако, мне было нормально. Ровно до пятницы. В пятницу я начинала сидеть и ждать когда же приедет муж. Или мама. Или оба.

И Я думала он (они) приезжают, и… ничего не меняется. Они тоже устали, они работали там всю неделю, ехали 3 часа до дачи, тащили еду, а тут Я, недовольная и вымотанная. Я начинаю выдирать из них своё право отдохнуть, мериться кто больше устал, принципиально уходить и так далее. Они обижаются. Ощущение безнадёги, недооценённости, попрания моих интересов.

Или же они кидаются что-то делать с детьми, но не то и не так. Или же они тоже ехали и скучали, думали и представляли, как Я тут встречу их красивая и в фартуке, а тут вопящие дети, голодные коты и нечего есть…

Ну в общем…

Тогда я сделала для себя очень важный вывод.

Ожидание помощи, ожидание прекращения/завершения какой-то ситуации, построение планов о том, как будет лучше – сжирают энергии, чем сама помощи или наступившие события.

И перестать ждать. Стала пытаться не крепится и держаться ДО какого-то момента, а делать так, чтобы не приходилось доходить до состояния «надо крепиться и держаться».

Находить ресурс сейчас, ощущать свои потребности и давать себе передышки непосредственно в моменте. Забивать на многие вещи, готовку, уборку, реабилитацию. Научилась признавать себя уставшей здесь и сейчас и давать себе право отдыха. Научила этому детей. «Мама вне зоны действия сети, оставайтесь на линии, оставьте голосовое сообщение или перезвоните позже».