Я нарисовала Петушка по воображению со всей любовью, на которую только способна, ко дню рождения моей доченьки Ирины. Петух – один из древнейших символов. В основе мифологического образа этой птицы его связь с солнцем, светом. Мой Петух со всей силой поёт о любви ко всему живому: и к людям, и к природе. Здесь понятна и моя аллегория. Я могу без остановки строчить примеры, подтверждающие мою искренность.

Мой Петушок стал ещё и нашим оберегом. Если вдруг что-то не так, мы становимся напротив картины. На Петушка падает свет, и он переливается всеми красками. Глядя на него, помахав руками как крыльями, да ещё пропев: Ку-Ка-Ре-Ку, нельзя не улыбнуться, и обида или отрицательные эмоции как бы сами по себе отходят на задний план. Прокукарекав ещё раз, мы начинаем безудержно смеяться над собой. Сила самоиронии сильнее любого успокоительного лекарства. Вот Вам полноценный, весьма результативный психотерапевтический сеанс. Конечно, этот приём эффективен для людей, у которых есть чувство юмора. Чувство юмора и особенно самоирония – это генератор внутренней энергии, которая распространяется и на других. Я, возможно, и живу так долго, потому что к сложным ситуациям относилась с юмором. А если нет этого чувства!? Это уже тяжёлый случай. Тут таким образом трудно помочь.

А теперь я попробую развить эту тему как врач-психотерапевт для тех, у кого есть чувство юмора.  Многие психотерапевты предлагают через слово или молитву влиять на здоровье, и даже судьбу. К примеру, Марта Николаевна Гарина, рассылки которой мы ежедневно видим в интернете, часто использует этот приём. Например, 2 февраля она предложила Удивительную Молитву. Формальное её название – Молитва Оптинских Старцев. Когда ты станешь обращаться к этой молитве каждое утро, то своими глазами сможешь наблюдать, как трансформируется твоя реальность. Я не привожу весь текст молитвы, его можно найти в интернете. Это – серьёзный подход.

А если несерьёзно – через юмор попытаться улыбнуться своим действиям, надеюсь, эффект положительного воздействия будет не меньше. Давайте-ка попробуем использовать картину красавца Петушка как аккумулятор, заряжающий Ваш организм энергией на весь день. Этому способствует и его динамичная поза, и окрас. Огненно- красный цвет стимулирует прилив энергии, а зелёные крылья, да ещё в движении, символизируют жизнь. Распечатали картину, повесили, желательно в спальне так, чтобы свет падал на неё. Встали утром, и прямиком к Петушку. Взмахнули несколько раз руками как крылышками и «Ку-Ка-Ре-Ку»! Кто как осмелится – громко или вполголоса. В результате:

И улыбка без сомнения вдруг коснётся Ваших глаз,

И хорошее настроение не покинет больше Вас!

Быстро и просто мы можем активизировать наш мозг, в пасмурную погоду наполнить восприятие всего окружающего нас светом, а в случае негативных обстоятельств трансформировать очаг возбуждения, гнева, ярости, отчаяния в полярную противоположность. Когда мы смеёмся или улыбаемся, в нашем мозгу «зажигается» множество разных участков. В процесс создания и обработки положительных эмоций вовлекаются гиппокамп и кора передней островковой доли большого мозга, так что чувство радости охватывает весь мозг. При этом, естественно, меняются биохимические процессы, повышается выработка гормонов радости – серотонина, эндорфина. Испытайте на себе этот метод. Кроме удовольствия общения с Петушком это ничем Вам не грозит.

Философия жизни в цветах – жить и умирать красиво.

На эту картину меня вдохновили тюльпаны в нашем саду. Ценность сада заключается не только в радости выращивания своих овощей, цветов, фруктов и т.д., а также и в том, что садоводство учит тебя терпению и философии. В этом я убедилась на своём опыте. Всегда моей заветной мечтой было иметь хоть небольшой садик-огород. В Алмате мы жили в пятиэтажном доме и пытались что-то вырастить под окнами. Развели цветники, посадили клубнику и помидоры. Даже городской совет отметил наш палисадник грамотой. Но скоро азарт наш пропал. Дети ломали цветы. Разборы и перебранки мне надоели, и я вынуждена была всё оставить.

Но когда долго мечтаешь о чем-то хорошем, оно обязательно сбывается. В 2007 году мы переехали в частный дом в Ковентри с замечательным маленьким садом. Когда я вожу наших гостей на экскурсию по нашему саду, я всегда прежде всего обращаю внимание на черную смородину, крыжовник, клубнику и малину. Они у нас такие работяги! Вкус и запах свежих ягод со своего огорода ни с чем не сравним. Приятно всегда под рукой иметь разнообразную зелень. Но мое особое желание – выращивать свои помидоры и огурцы. Уверена, садоводы, которые разделяют мою страсть, могут подтвердить, что это занятие полно сюрпризов как приятных, так и неприятных. С прошлого года я начала выращивать помидоры и огурцы из семян без теплицы. Я их называю «Мои дети». Они требуют много внимания – их нужно не только поливать и кормить, но ещё и накрывать и раскрывать каждый день, чтобы они закалялись постепенно. Но какая это радость – видеть, что твои дети выросли сильными и красивыми.

Вот уже середина лета, и я представляю себе, как я угощаю наших гостей только что сорванными помидорами и огурцами, я даже чувствую их запах. Но однажды после долгого периода дождей подхожу утром к своим подопечным, смотрю, а у них бока посерели, а кое-где почернели. Через пару дней пришлось все ещё недавно роскошные кусты выбросить.

Я решила найти метод борьбы с болезнью. В Алма-Ате мне друзья подарили специальный препарат «Байкал», в котором микроорганизмы используются для улучшения иммунитета растений и борьбы с болезнями. После опрыскивания растений этим средством я заметила, что наши помидорчики ожили. Я почувствовала себя настоящим био-врачом. Нет большего счастья, чем видеть, что твои пациенты поправляются. Я думаю, тема улучшения иммунитета и метаболизма растений с помощью ферментов и микроорганизмов – это интересное новое направление в биологии. Наш садик – это не только радость для души, полезные физические упражнения, но и моя аптека, с помощью которой я лечу своё сердце, справляюсь с гипертонией и т.д. Я молодею не только душой, но и телом. То, о чём я мечтала всю жизнь, и даже то, чего я не могла предположить, стало возможным именно сейчас после 70 лет. Расширяется моё видение мира, только бы успеть сделать как можно больше полезного!

Я много раз любовалась красками заката. Но однажды на озере Боровое отражение заката в воде было просто потрясающим. Рисуя эту картину, я думала и о пожилом человеке. В зеркале мы видим морщинистое лицо, это не радует, а если ещё и ноги не ходят, тут уж совсем можно впасть в уныние. Но мне хочется привести пример встречи с Верой. Она умерла в этом году в 93 года. Много лет она не ходила. Тяжелое заболевание – узелковый полиартрит, осложнённый слоновостью и трофическими язвами на обеих голенях. Но мы ни разу не видели её унывающей, не слышали от неё жалоб; она проявляла живой интерес ко всему. Она жила одна, но у неё всегда были люди. Нам приходилось заранее бронировать время для посещения. Что так тянуло к ней людей? Я думаю, прежде всего это её чувство благодарности и умение ценить. Она всегда сосредотачивалась на том, за что она может быть благодарна. Это давало ей особый внутренний свет и очаровательную улыбку, которая согревала и заряжала оптимизмом и любовью к жизни всякого, кто с ней общался.

Потрясающие краски заката у меня ассоциируются с красотой души человека и мудростью, которую мы накапливаем в течение жизни. Эта внутренняя красота отражается на всём, что мы делаем, как солнце отражается в воде. Жизнь человека в историческом измерении – это миг. Но если этот миг был многокрасочен, как закат солнца, то такой человек, даже перейдя в мир иной, оставит свет своей жизни и души для грядущих поколений. Таких героев Вы встретите и в моей книге «Любовь и Слёзы».