2.1.10. Для регулярного потребления подходят те продукты, которые не влияют на состояние здоровья человека. Например, часто пить кофе или черный чай нельзя, так же и зеленый, так как они повышают или понижают кровяное давление. Поэтому желательно, чтобы постоянно менялся рацион.
Например, если сегодня человек часто будет пить кофе, то у людей будущего давление будет пониженное.
2.1.11. Алкоголь. Желательно не употреблять алкоголь вообще. Но я бы не сказал, что выпивать иногда запрещено. Я считаю, что выпивать иногда можно, только делать это нужно следующим образом: употреблять алкоголь можно не чаще одного раза в два-три месяца. Один раз считается как один день или максимум неделя, чередуя выпивку через день, то есть мероприятие, или событие, или встреча с друзьями. За пару дней до выпивания рекомендуется потренировать организм, употребив немного алкоголя. Объем употребляемого алкоголя нужно рассчитать – такое количество, чтобы мероприятие или событие не было испорчено!
Так как алкоголь всегда, наверно, будет у людей, и не пить сегодня совсем нет смысла, так как человек если совсем не будет пить в наше время, то в будущем люди будут тяжело переносить алкоголь. А если в наше время пить много, то у будущих людей будут проблемы со здоровьем, например чрезмерная густая кровь. Тела будут стараться приспособиться, алкоголь разжижает кровь, значит, в будущем организм будет пытаться загущать кровь.
2.1.12. Запрещается употреблять много сладкой пищи!
Возможно, уже сегодня сахарный диабет – результат неправильного приема сахара у прежних поколений, я точно не знаю, возможно из-за того, что раньше сахар присутствовал мало или может его не было в пище, а сейчас он есть, его много – вот и побочный эффект в виде сахарного диабета. Но знаю точно, если сегодня есть много сахара, организмы привыкнут к этому, это приведет проблемам со здоровьем в будущем, или нам перестанет нравиться сахар и доставлять такое удовольствие как сейчас.
2.1.13. Нужно с деревьев срывать плоды и сразу есть, после того как наелся, можно собирать в корзину!
2.1.14. При потреблении пищи нужно смотреть на пищу.
Все, что нам дарит удовольствие и удовлетворяет наши потребности, откладывается в генетической памяти как приятное! Например, когда мы смотрим на яблоко, у нас появляется аппетит и желание съесть это яблоко, это желание у нас появляется благодаря эволюции. Организм запомнил, что, потребляя в пищу этот фрукт, как минимум утоляется голод, а также у этого фрукта имеются нужные микроэлементы, полезные вещества для нашего организма! Поэтому, видя какой-то фрукт, или чувствуя его аромат, наше тело говорит нам – возьми его и съешь! Или бывает наоборот, тела наши помнят, или примерно помнят, какой витамин и в каких количествах находится в том или ином продукте, и иногда бывает так – в период, когда организму недостает какого-то вещества, то он нам подсказывает, какой продукт нам съесть, чтобы лучше себя чувствовать. Все это связано с генетической памятью. Поэтому нужно питаться правильно и употреблять правильную пищу, естественную и натуральную! То есть перед употреблением нужно видеть свою пищу в естественном виде, чувствовать ее аромат и есть ее. И еще важный момент, желательно употреблять разную пищу в разное время. Например, яблоки есть утром, а на следующее утро – бананы, а на третий день – апельсины, то есть кушать надо так, чтобы организму легче было запомнить, какая еда какую пользу приносит телу. Сейчас столы у нас полные, и мы принимает это за благо, на самом деле это ошибка: употребляя в пищу все и сразу, мы усложняем жизнь будущим людям. Например, лет через 150—200 заболевший, ослабевший человек не сможет понять, что с ним, его организм не сможет подсказать, какие полезные вещества нужны его организму, хуже того – он может употребить не тот продукт и усугубить свое состояние, по ошибке съев тот продукт, вещества которого в его теле в избытке. Ведь некоторые продукты могут нейтрализовать действие других продуктов.
Раздел 2. Движение
2.2.1. Уже с младенческих лет ребенка нужно приучать к движениям. Новорожденный должен сам тянуться к груди, брать руками, тянуть и брать в рот сосок своей матери! Даже если у матери нет молока, ребенка все равно нужно приучать и стимулировать к этим действиям, также это может простимулировать женский организм к выработке молока!
Это тоже (как и все остальное в этой книге) прямым образом касается генофонда человека. Если не прислушиваться к этому завету, у будущих матерей будут большие проблемы с первым кормлением, ребенок не будет знать, как выглядит грудь, какая она на ощупь, как ее найти, как сосать, как хватать, держать во рту зубами или губами, как сильно можно прижимать, чтоб маме было не больно! Короче, чтобы не было таких проблем, нужно подходить к этому делу естественным образом. И еще один очень важный момент, пуповину обрезать можно и нужно только после нескольких кормлений, или даже оставить на естественное высушивание и только потом обрезать канатик.
2.2.2. Как можно раньше нужно приучать ребенка ходить и действовать. Чтобы он сам, что ему нужно, подошел и взял или сделал.
Ну, это поможет младенцам будущего быстрее освоить этот мир и не ждать помощи со стороны, и поможет родителям облегчить воспитание. А конкретно у этого младенца на сегодняшний день – благотворно отразится на его воспитании, закалит характер или научит добиваться своих целей.
2.2.3. В основе всех игр должны быть движения всем телом, чтобы бегали, прыгали, плавали и поднимали что-то. К играм и пользованию компьютером и смартфоном можно допускать детей не ранее 15-летнего возраста, и заниматься можно этим не более двух часов в день, расстояние до экрана – не менее двух метров.
В идеале, конечно, вообще не подпускать детей к компьютерам, потому что на сегодняшний день там много как нужной, так и не нужной информации для детей и подростков, что приводит и приведет к печальным последствиям в жизни данного человека и негативно повиляет на будущие поколения. Ну и еще один минус компьютеров и гаджетов, это в общем-то большой минус, который сильно повлияет на будущих людей, это то, что пользуясь этими устройствами, человек переживает эмоции, такие как страх, радость или сексуальное возбуждение и при этом остается в неподвижном состоянии. Это приведет к тому, что люди будущего будут заторможены в рефлексах, например во время опасности жизни человек просто будет стоять и не знать, что делать, тогда когда ему следовало бы убежать или наоборот защищаться. Кроме того, в его организме, что еще хуже, возможно, это приведет к разным синдромам и заболеваниям психики, моторики и нервной системы.
2.2.4. Мужчины независимо от возможностей здоровья с малых лет регулярно должны выполнять следующие движения:
Бег, спринтерский и марафонский.
Прыжки через разные препятствия.
Поднятие тяжестей, перекладывание их на возвышенность выше своего роста.
Ходьба и бег, при этом держать в руках тяжесть или товарища.
Чаще находиться в положении стоя, стоять нужно держа спину ровно, ноги тоже должны быть расположены ровно и на ширине плеч.
При приседании ноги должны располагаться ровно и на ширине плеч, колени не должны соприкасаться.
При ходьбе нельзя упираться на сустав большого пальца, упор всегда должен приходиться целиком на стопу и на все пальцы.
Мужчинам следует играть в игры, где больше участвуют руки, например баскетбол, волейбол и т. п.
Любую тяжесть таскать исключительно держа руками, нагружая руки примерно одинаково.
Часто ходить, бегать и приседать с тяжестью в руках.
При положении стоя обязательно нужно опираться на обе ноги, ноги должны быть на ширине плеч.
Редко сидеть и редко лежать.
Все вышенаписанное нужно, чтобы мужчины будущего были сильные, высокие, стройные, выносливые, с сильными руками и плечами, а также с сильными ногами, у них будут сильные тела и крепкое здоровье.
2.2.5. Женщины независимо от возможностей здоровья с малых лет должны выполнять следующие движения:
