Существует масса литературы на эту тему. Если ты читал что-то подобное, а ты читал, я знаю, то избавишь меня от необходимости повторять прописные истины. Mens sana in corpore sano. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот.
Занимайся своим телом. Приучи себя к элементарной физической культуре (не к спорту, подчеркиваю разницу), совершенствуй Тело и укрепляй Дух.
Я буду говорить здесь о другом, предполагая, что вопрос о власти над бренным телом и способах укрепления Духа осветят тебе другие авторы. Да хоть М.С.Норбеков.
Хотя, в конце своего послания я поделюсь кой-какими мыслями и опытом на данную тему, и то лишь в качестве примера, чего и каким образом можно добиться.
Болезнь физическая, психическая… Болезнь от инфекции, нехватки гормона, врожденного генетического дефекта, психологического стресса, хроническая алкогольная интоксикация, зависимость от наркотиков, злокачественная опухоль – всё это одно: болезнь. Болезнь тела и духа. В различных комбинациях и пропорциях. И в зависимости от этой пропорции борьба с недугом проводится как на уровне тела, так и духа. И разделять эти два понятия нельзя. Отрубил по неосторожности палец – залечивай плоть, чтоб не нагноилась, и не падай духом, чтоб избежать депрессии. Новый палец, конечно, не отрастет, зато урок будет, и духом крепче станешь. Ослеп – ищи причину, пути к ее ликвидации, если это возможно, если науке (традиционной или какой иной) известна эта болезнь и способы ее лечения, помогай силой духа, силой мысли, управляй процессами восстановления зрения. Заработал язву желудка – причина и в голове (стрессы, неправильный образ питания и сна), и в желудке (нарушение кислотности, ферментативный дисбаланс). Значит лечи тело и напрягай дух. Спятил от тоски по ушедшей женщине – крепи дух, не впадай в депрессию, выбивай клин клином, в конце концов, борись со стрессом. Любую проблему, какую ни возьми, решать надо комплексно. Не тупо срезать бородавки и давить прыщи, все равно новые вырастут, – а искать причину еще и в голове…
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ МОТИВЫ
Твое окружение.
Очень важно, кто образует ближайший круг твоих связей и знакомств. Перетряси всех своих прежних друзей, подруг, родственников, коллег. Сумей беспощадно и хладнокровно расстаться с теми, кого ты олицетворяешь со злом, кто разделял это зло с тобой, кто потакал ему, и даже тех, кто был пассивен и безучастен к твоей судьбе. Окружи себя только позитивно-настроенными людьми. Все будущие знакомства подвергай тщательному анализу, пользуясь тестом: а как бы этот человек отнесся к ситуации, в которой оказался недавно я. Протянул бы руку помощи? Отвернулся бы? Пренебрег бы знакомством со мной? А как бы я в тот момент сам себя чувствовал в его окружении? Новые знакомства заводи с людьми, которые будут вдохновлять тебя на пути к твоим целям. Разделяй свои планы и цели с людьми, которые поддерживают тебя, а не с теми, кто реагирует на них с равнодушием, и уж тем более с цинизмом. Избегай скептиков и нытиков. Избегай слабых духом и безвольных, ленивых и бездельников. Не общайся с хамами и людьми агрессивными. И сам не будь таковым.
Классифицируй круг своих знакомств.
Помни, что Друзей много не бывает. Друг – тот, с кем можно откровенно и обо всем говорить, не опасаясь, что он может использовать твою откровенность тебе же во вред. Друг – тот, с кем хочется общаться, быть рядом, разделять горе и веселье, а длительная разлука с которым приносит дискомфорт. Друг тот, кто испытывает к тебе взаимные чувства. К друзьям можно и нужно причислить любимую женщину. Если чувство, связывающее вас с ней, ни что иное как Любовь.
Все прочие члены твоего окружения – просто приятели, назовем их так. С ними приятно встречаться лишь иногда, не надоедая друг другу, проводить, так сказать, досуг. К ним же я отношу коллег по работе.
Есть еще одна категория – компаньоны, партнеры, с которыми тебя могут связывать общие финансовые дела. Я не исключаю, скорее приветствую, если они же являются твоими друзьями. Надо сказать, что идеальный вариант, когда человек в твоем восприятии совмещает в себе и друга, и компаньона. Но не всегда такое возможно, а уж если и случается, то чаще в такой последовательности: сначала друг, потом компаньон. Ну а уж если так сложилось, что твой друг-компаньон еще и любимая женщина – вообще сказочное сочетание.
Итак, зачем классифицировать окружение? Потому что во всем должны быть Ordnung и строгая организация.
Вообще любая организация и дисциплина – души, тела, окружения, поступков и мыслей, твоего бизнеса (работы) – дело полезное и благодарное. Ты не обращал внимания, а если обращал, то не задумывался, почему люди с высшим образованием или какой-то суровой жизненной школой (тюрьма, армия, война) при условии наличия природного интеллекта, чаще более удачливые и успешные и в любви, и делах (можно с этим поспорить, но против статистики не попрешь)? Да потому, что они приучены к дисциплине и обладают умением организовывать свою жизнь. Привычка раскладывать все и всегда «по полочкам», доведенная до автоматизма, дает преимущество во времени, в эффективности и продуктивности любого дела или жизненного проявления. Порядок и организация – альтернатива хаоса, анархии, бардака, расхлябанности, безалаберности и неряшливости.
То, чему я посвящаю свое послание, дело трудное, серьезное и жизненно важное. Без учета затронутой темы оно на голом шапкозакидательстве у тебя не выйдет. Тупым остервенелым нахрапом такой рубикон не возьмешь.
Так что, разберись с окружением, тебе станет легче дышать и комфортнее работать над собой.
Должен добавить к теме окружения кое-что еще. Есть вещи, которые ни при каких обстоятельствах не должны становиться достоянием даже самого близкого друга. Это – твои пороки, слабые стороны характера и комплексы, которых ты стыдишься сам. Сокрытие их от самых доверенных, преданных и любимых людей должно быть использовано только с одной целью – мобилизовать себя в борьбе с этими пороками, слабостями и комплексами. Только это может служить оправданием некоторой нечестности по отношению к близким. И чем раньше ты избавишься от недостатков, тем скорее ты «реабилитируешь» свою совесть перед окружающими.
В некоторых семьях (я впервые услышал это от знакомого армянина) не принято взрослым курить при детях, а взрослым детям курить при родителях. Своего рода этикет вредных привычек. Вроде и есть порок, но старайся не выпячивать его, а уж тем более не бравировать. Куришь? Ну и помалкивай. Не прививай детям мысль, что это хорошо. И дети, в свою очередь, которым родители исподволь заложили в подкорку установку – курить не есть хорошо, став взрослыми лишний раз задумаются – а может не стоит? Когда в иной семье открыто и жестко возбраняется курить, а детям за сигарету устраивают взбучку, доводя ребенка до стресса – кто знает, что из такого воспитания выйдет. Запретный плод сладок. Вырастет такой ребенок, вспомнит, как отец выпорол его однажды ремнем за то, что с пацанами в подъезде чадили, и… сделает назло. Наперекор установке, что «курение вред» – «я – взрослый, сам решу!». А вот в противоположность такой ситуации установка на то, что курить вроде как и можно, но зазорно, даже вон родители стесняются и прячутся от меня с сигаретой – дает иной эффект: «родители стыдятся, что курят, значит это плохо и постыдно, а я вырасту, и просто не буду курить». Кроме того, установка на то, что курение – это постыдно, имеет еще один положительный фактор. Сдерживающий. Лишний раз не закуришь, здоровее будешь. И если уж задумал бросить – сделать это при таком воспитании куда легче, чем заядлому и не стыдящемуся своей привычки курильщику.
