Через себя мы можем управлять другими и всей той реальностью, которая реагирует на наше состояние. Значит, управляя своим состоянием, мы управляем реальностью? Да! Иногда это делается неосознанно, но можно это делать осознанно, понимая, что и как в каждый момент мы сотворяем через свое состояние.
Итак, ребенок (лимбика) – это «хочу». Нужно понимать, когда мы находимся в этом состоянии. Как только мы ребенка задавили внутри логикой, вниманием, структурой, умом, то есть всеми прелестями левого полушария, тогда «хочу» прекращает существовать и приходит бессмысленность всего. Это является причиной депрессии и отсутствия сил и энергии. Я очень часто вижу, особенно в бизнесе, уставших от жизни людей. Потому что вот этой бесконечной последовательной нагрузкой они подавили в себе это «хочу», своего внутреннего мечтателя. И возникает вопрос: зачем тогда всё это?
Чаще всего это возникает от когнитивного диссонанса, который приводит к рассогласованию мозга.
Если каждый раз вы будете понимать, в каком вы сейчас состоянии и в каком состоянии сейчас надо бы быть, то вы становитесь модератором, который вам говорит: «Так, сейчас ты выпускаешь своего внутреннего ребенка». Например, тебе надо реализовать мечту. Для этого тебе надо ее нарисовать в красках. Это, конечно, ребенок.
Многие люди сталкиваются с периодами в жизни, когда надо много работать. Когда надо состояться. Я тоже не раз проходила через такой период. Но когда я осознала, что в любой период надо бережно относиться к Себе, к своему ядру, к своей внутренней малышке, жизнь приобрела другое качество. Когда я нарушала баланс, я и моя внутренняя малышка очень страдали. Малышка хочет петь, она хочет танцевать, она хочет радоваться, смеяться, а у нее по расписанию работа, статьи, СМИ, консультирование, телевидение и всё остальное. И тогда жизнь начинает превращаться в труд, в трудный труд. А малышка дает нам легкость, радость. И когда и если мы про нее не забываем, то становится «Трудное – не нужно. Нужное – не трудно». Твоя деятельность приобретает другие краски. Ты это работой, трудом назвать не можешь. Это радость и удовольствие от творения, приводящие к удовлетворению! К удовлетворению собой, этим миром и этой жизнью.
Малышка нам дает возможность жить по рецепту «Трудное – не нужно. Нужное – не трудно».
Когда я позволяю себе Жить полноценно, радостно, слушаю себя и позволяю себе (внутренней малышке) радоваться жизни, всё приобретает яркие краски. Насыщается Светом, цветом, и даже серые тучи и невзгоды рассеиваются легко от малого дуновения ветерка моей радости, от легкого прикосновения мысли. И сейчас, когда я стою на пороге своей мечты, я очень внимательно слушаю ту маленькую себя, чтобы понять, в чем она нуждается, и сразу ей это стараюсь дать. На днях я прилетела из отпуска домой. В Москве серо, холодно, дождь, но, прежде чем приступить к работе, я открыла альбом с мандалами, взяла карандаши и начала рисовать. Из манго и фрукта «сердце дракона» я сделала солнце. То есть я начала играться со своей малышкой. Это дает вкус жизни. Это дает радость, это дает удовольствие, когда ты делаешь что-то, не обязательно четко полезное, а то, что поднимает твое настроение, состояние и включает твои желания. Потому что если убить желание, всё остальное вообще не имеет смысла.
Меня иногда спрашивают, есть ли техники, чтобы услышать свою малышку. Да, такие техники есть. Для начала надо с ней соединиться. Надо ее принять, понять, услышать. И важно не только ее удовлетворить и додать всё то, чего она не получила в детстве, а важно ее полечить. Надо начать ее слышать и понимать. Дорастить ее до красивого, удовлетворенного и спокойного состояния. Очень важно, чтобы внутреннему малышу, малышке было безопасно с вами, спокойно и благостно. Ведь эта малышка, по большому счету, принимает решения, она делает выбор.
Когда мы связываемся с живыми потоками, для того чтобы что-либо создать, сотворить, то, безусловно, это малышка. Внутренний ребенок, мечта, душа, звучание – это всё примерно одно состояние растворения. Когда мы уже создали эту мечту, нам надо выстроить план действий, и тогда включается реалист, включается «взрослый». И тогда ты включаешь левое полушарие: четкость, структуру, ум, последовательность.
Успешные люди не те, которые умные или с большой финансовой массой, а те, которые последовательные. Можно с нуля начать и очень быстро подняться, если мы с вами начнем управлять вот этими тремя состояниями.
Взрослый – это четко мужской гормональный поток. Это левое полушарие. Это «должен». Это ответственность, последовательность, дисциплина, точность, четкость, структура.
Я осознанно поставила на этих качествах акцент, так как нам на уровне всего Человечества сильно не хватает этих качеств. Но радость в том, что их можно и нужно тренировать осознанно. Но важно не забывать, что когда и если ваше состояние начало ухудшаться, энергия – безвозвратно уходить, а про радость и благость вы давно забыли, то срочно надо переключаться на «малыша».
Очень важно чувствовать, когда мы в состоянии «должен», чтобы не передавить нашего малыша.
И третье состояние – это «родитель». Родитель – это критик. Конструктивный критик. Неконструктивные критики – это которые критикуют из прошлого. «Мы так уже пробовали, у нас не получилось, поэтому пробовать не будем». Они только недовольны всем окружающим и постоянно доказывают, что ничего нового быть не может. Совсем другое дело, когда в процесс включается конструктивный критик. Конструктивные критики отвечают на вопрос: «А если будет вот это, то что?» Они риски просчитывают. Критик взрослому накидывает эти вопросы. А этот взрослый потом их разбирает, формирует алгоритм действий и действует. Еще одна позитивная роль «внутреннего критика» – удержание собственных границ. Все люди (ну или почти все…) нарушают границы. Или тестируют тебя на способность удерживать и защищать свои границы. Умение бережно охранять свои границы – это ответственность вашего внутреннего критика.
Критик и малышка не должны встречаться. Потому что критик – это родитель, а родитель задавит «ребенка» своим опытом и авторитетом.
Так как наши внутренние детские состояния как раз из-за неправильного воспитания и подавляются, формируя невроз, то степень детского невроза напрямую зависит от степени родительского невроза. Позиция критика правополушарная, её можно даже назвать кислотной. Эта позиция всегда убьет ваше создание. Если вы что-то сотворяете, но вдруг стали критиком, вы откажетесь от мечты. Вы не будете дальше идти, потому что вам критик обязательно скажет, что это не получится.
Когда мы создаем – это та, высшая женская природа, а когда мы держим границы – это наша кислотная женская природа.
Для чего еще нужен этот критик и вот это кислотное состояние? Для того, чтобы держать границы.
В настоящий период жизни это очень важно! Сейчас такое время, когда на жесткой силе, особенно в бизнесе, вообще ничего не происходит. Моментально от напряжения всё рушится. Нужно знать гибкую женскую пластичную природу. И обе ее составляющие, и ту и другую. Важно понимать, когда какой ниткой мы пользуемся.
Мы отпускаем эту стерву = критика с цепи, когда нарушают наши границы. Но она управляемая. Мы должны уметь ею управлять. Мы должны понимать, когда мы ее отпускаем и зачем, а когда мы ее снова в будку загоняем. И это осознанный, управляемый процесс. Не срыв на эмоции. Это очень осознанный выбор: в данных обстоятельствах перейти в состояние стервы, чтоб защитить свои границы, если вы чувствуете внешнюю угрозу и попытку вторжения в ваши границы. И это важно! Жизнь одна, и время очень быстро летит. И если ты постоянно позволяешь этому миру переступать через твои границы, это говорит о твоем отношении к себе. Сегодня особенно это важно, так как скорость жизни всё нарастает. Времени и других ресурсов на часто повторяющиеся ошибки нет.
Очень важно знать свои границы и понимать, на чем их держать, на какой силе. И, безусловно, важно уметь этой силой управлять. Потому что часто приходится, особенно в социальном мире, встречаться с людьми, живущими на первой сигнальной системе, которая отвечает за нашу физиологическую составляющую, за наше инстинктивное, животное поведение. У таких людей уровень развития и сознания очень низкий. Они действуют только через силу, физическую в том числе. Основная цель таких людей – тебя прогнуть, нагнуть, обмануть, забрать ресурсы, проманипулировать.
