Я смотрю, что вы все старательно тренируетесь, но ваша сидячая поза не отвечает требованиям. Поэтому её нужно исправить. Вы не складываете руки в мудру. В действительности мудра Амитабхи – это мудра самадхи. Когда руки сложены в мудру Амитабхи, в жаркий день прохладно, а зимой тепло. Поэтому рукава у монахов должны быть длинными. Рукава опираются на руки, руки складываются в мудру Амитабхи. И тогда сознание и тело находятся в состоянии самадхи, тело, речь и ум находятся в самадхи. И как вы тогда не сможете войти в состояние самадхи? Вы ужи сидите так долго, поэтому должны знать о том, что нельзя высоко задирать голову, нельзя сгибать поясницу, иначе не будет должного эффекта и вы легко можете заболеть.

По окончании усиленных семидневок медитации вы не должны бегать то на восток, то на запад. Один возвращается в маленький монастырь, другой возвращается в мирскую семью. В мирской семье так много дел, как кунжутных зёрен. Нужно подальше уходить от мирской семьи. А проживание в маленьких монастырях подобно маленькому размонашиванию. Те, кто живёт в маленьких монастырях и храмах, ничем не отличаются от живущих дома в миру. Для маленьких монастырей нет методов. По окончании семидневок медитации вы должны заниматься каждый день шесть раз сидячей медитацией. Вы встали на путь внутренней тренировки и нельзя его терять. Если вы потеряете концентрацию, расслабитесь, то это будто подобно кипячению воды. Если вода ещё не закипела, а вы перестаёте её нагревать, то она никогда не сможет закипеть. По окончании семидневок усиленной медитации нужно продолжать старательно тренироваться, даже на Новый год. Не надо расслабляться. Если есть дела, выполнять дела, если дел нет, читать книги. Время осталось мало.

Прервите тишину (Завершение медитации)!