Глава 1. Пора меняться.

Как перестать беспокоиться и начать жить? Легко. Просто станьте другой – изменитесь.

Не медли – тот, кто ждет, не может преуспеть.

Кто хочет – тот ищет способ. Кто не хочет – ищет причину.

Все сбывается, когда решение быть счастливым становится стилем жизни.

Хороши лозунги, да? Но как их на себя примерить, если весь мир против тебя? Работа, дом, муж, дети и много чего еще. На все просто не хватает времени. А почему не хватает? Пойдем к психологу? Да нет, мы же русские, мы в себе держать привыкли. Если наболело, мы с кем-нибудь говорим по душам за рюмкой водки на столе. Если нам нужно сделать выбор, мы советуемся с кем-нибудь.

А что же скажет психолог? Психологи часто отсылают пациента в его прошлое, чтобы определить и решить ту или иную проблему. Но вы то живете здесь и сейчас, при чем тут ваше прошлое? Психолог ответит – копаться в прошлом нужно для того, чтобы не совершать ошибок в будущем. Я скажу: «Прошлое – это всего лишь ваш жизненный опыт, то есть, череда проб и ошибок». В основном, это грабли, на которые мы постоянно наступаем в будущем. Извлекать уроки из прошлого нужно, но копаться в нем, в надежде отыскать себя, очень глупо. Ведь вы живете здесь и сейчас, и вам нужно думать о вашем будущем. Идеальное прошлое – это приятные воспоминания. Мы не говорим о потерях своих близких, от этого не уйти, с этим нужно смириться. Мы и сами когда-нибудь уйдем, такова сущность бытия.

Просто не делайте так, как вы делали до этого, поменяйтесь, это не сложно.

Допустим, вы выяснили причину, что дальше? Будете искоренять ее, исправляя ошибки прошлого? А как же ваше будущее? Время на ваше будущее? Не легче ли все забыть и начать с чистого листа?

– Формирование собственного восприятия формируется в детстве под воздействием семьи, – говорит психолог. – От родителей напрямую зависит, каким вырастет их ребенок – будет ли он уверенным и успешным или же будет сомневаться в себе, когда повзрослеет.

Да, безусловно, родители закладывают в свое чадо установки, при этом дети копируют поведение родителей, формируя в подсознании свою модель поведения и, собственно, жизни. И можно травмировать психику ребенка, если постоянно говорить ему о его глупости, разговаривать с ним в приказном тоне, критиковать, угрожать и так далее. Несомненно, маленький человечек в это будет верить, но… Всегда есть какое-то «но».

Но мир изменчив, изменчивы и мы. Мы взрослеем, набираемся жизненного опыта, подстраиваясь под реалии окружающего нас мира. И все бы ничего, но случается так, что нам часто не хватает того самого жизненного опыта, чтобы жить счастливо. Или мы что-то упустили? Разве дело в опыте? Если мы постоянно стоим перед выбором и не знаем, что выбрать? Если мы постоянно колеблемся в выборе. Что же делать, и как жить дальше? Как научиться быть счастливой? Ведь мы всю жизнь мечтаем быть счастливой, при этом направо и налево раздаем советы про счастье.

Так что же такое счастье?

Счастье любит тишину.

Счастье у каждого свое.

Не делитесь своей формулой счастья – ее стырят вместе с вашим счастьем.

Счастье – это успех.

Успех – это конкуренция. Вся жизнь – это конкуренция. Счастье тоже конкуренция.

Битва за жизнь – это битва за счастье, есть победы, и есть проигрыши.

Битва за счастье – это битва за будущее.

Планируя будущее – мы планируем свое счастье. Никто не планирует будущее горе.

Наше будущее и есть наше счастье.

Вдумайтесь в эти слова – будущее и счастье – это и есть формула счастливой жизни.

И давайте уже начнем разбираться в себе, чтобы к концу этой книги у нас сложилось четкое представление о будущих планах на счастье.

Когда мы счастливы, мы не задаем себе вопрос – счастливы ли мы?

Для этого мы разберем основные моменты нашего бытия, которые постоянно отправляют нас в наше прошлое и мешают жить. И мы не будем постоянно жевать информацию, как это обычно делаем в жизни, ведь краткость – сестра таланта. По этому принципу мы и разберемся, что нужно для того, чтобы стать счастливой и независимой женщиной. А для этого мы научимся планировать свое будущее, корректировать настоящее и анализировать прошлое.

Глава 2. Неуверенность в себе, в своих силах. Что это и как с этим бороться?

Неуверенность в психологии – это нетипичная внешность, манипуляции социума, заниженная самооценка, неумение ставить цели или боязнь что-либо изменить, печальный опыт прошлого, засевший в подсознании. Можно перечислять и перечислять, но тогда придется отдать больше денег психологу.

Нетипичная внешность.

Что это вообще такое, и какой умник придумал это дурацкое определение внешности – нетипичная? Как тогда выглядят «типичные» люди? Мы все разные и это здорово. Лишний вес, прыщи, очки, волосы в ненужных местах, проблемная кожа, пропорции лица и тела, наконец, все это поправимо в наше время. Более того, в разное время в обществе были разные представления о красоте, они постоянно меняются, и не стоит серьезно воспринимать общепринятые критерии и нормы внешности. Это всего лишь мода, продиктованная каким-нибудь «типа знатоком красоты». Каждый из нас уникален, просто нужно принять себя и работать над собой. Вот и все. И все поправимо. Думаю, не стоит рассказывать о фитнесс – центрах, стилистах и визажистах, о вашем собственном вкусе, чтобы поправить свою внешность. Главное при этом, любить себя, и глупо стараться выглядеть так, как хотят другие.

Манипуляции социума.

С этим уже сложнее. Замечали, как мы безоговорочно верим в любую информацию? Знаете, почему? Потому что нам тут же хочется с ней поделиться. Пока мы думаем и ищем, с кем поделиться, мы надумываем к информации надстройку. Пока мы ее рассказываем, мы начинаем в нее твердо верить. В итоге, получается «наша» информация, которую мы узнали и рассказали. Объяснение очень простое – мы хотим своей значимости в глазах собеседника. Самое главное и грустное в этом – это то, что мы разучились анализировать. «В споре рождается истина» уже не работает. Да, мы обсуждаем информацию, но и только – мы ее просто впитываем.

В наше время информации слишком много, мы не успеваем ее, как следует, обработать, для нас уже нет разделения новостей на главные и неглавные. Весь мир пытается себя удивить, и мы стараемся не отстать от этого мира. Мы начинаем подражать кому-то известному, мы выражаем его мысли, мы копируем чье-то поведение, мы забываем о себе. Та «наша» информация, с которой мы поделились с кем-то, на самом деле, не принадлежит нам. Нами манипулирует кто-то, кому это выгодно. Неважно, для чего он это делает – рейтинги, опросы, мнение, подписчики – этот кто-то вершит свое дело, лишая нас возможности думать, лишая нас выбора. Заметили, как много в наше время подражателей всякого рода «звезд»?

Как с этим влиянием бороться, когда весь мир «сидит» в мессенджерах и соцсетях? Просто нужно понять, что это выгодно не вам, что за ваш счет наживаются, отнимая ваше время, а значит и вашу жизнь. Вы дарите часть своей жизни совсем незнакомому субъекту, с которым никогда не увидитесь. Как и в случае с нетипичной внешностью – полюбите себя, поймите, что ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы решаете, на кого ее тратить. Вы отдаете часть себя, своей жизни совершенно чужим людям, которым совершенно наплевать на вас. Люди любят нас только тогда, когда это им выгодно.

А как же влияние на нас наших родных, близких, друзей, коллег и, вообще, всех тех, кто находится рядом? Это ведь тоже социум? Несомненно, но с ними мы разберемся чуть позже, ведь их влияние напрямую воздействует на наше будущее.

Заниженная самооценка.