На отрезке, идущем от центра к западным окраинам, было исследовано пятнадцать зеленых насаждений на предмет разнообразия их дикой природы. Исследователи измерили богатство видов растений; бабочки были идентифицированы и зарегистрированы, как и птицы.

Чтобы понять реакцию людей на различные уровни разнообразия дикой природы, были проведены интервью с более чем 300 пользователями, чтобы получить информацию о том, как зеленые насаждения считаются важными для психологического восстановления.

Исследование обнаружило измеримую положительную связь между уровнем видового разнообразия и психологической пользой, выраженной опрошенными. Количество мест обитания, найденных в конкретном месте, коррелировало с отражением и личностной идентичностью, разнообразие растений, как правило, ассоциировалось со способностью размышлять, а птицы - с эмоциональной привязанностью.

Исследователи предположили, что лучше всего управлять городскими зелеными насаждениями, создавая мозаику среды обитания, чтобы увеличить разнообразие дикой природы и, таким образом, максимизировать психологическую выгоду для пользователей.

Есть также немало свидетельств того, что пребывание на природе связано со снижением стресса и повышением производительности труда. Более конкретные исследования также продемонстрировали связь с более низким кровяным давлением среди стоматологических пациентов, меньшим количеством сообщений о плохом состоянии здоровья среди заключенных, повышением самодисциплины среди городских девочек и снижением смертности среди пожилых людей.

Было обнаружено, что дети с синдромом дефицита внимания демонстрируют значительные улучшения, если они играют на природе или даже видят деревья и траву за пределами дома.

Одно исследование показало, что на каждые 10% увеличения площади зеленых насаждений сообщества могут показывать уменьшение количества жалоб на здоровье, эквивалентное сокращению среднего возраста на пять лет. Другой обнаружил, что упражнения в зеленой среде могут немедленно улучшить самооценку.

Несколько исследователей продемонстрировали, что офисные работники испытывают меньший стресс от работы, большее удовлетворение от работы и меньше болезней, если у них есть виды на природу, чем если бы они этого не делали. В другом исследовании измерялся уровень стресса водителей, выражающийся в артериальном давлении, частоте сердечных сокращений и состоянии их нервной системы, и было обнаружено, что эти показатели снижаются, когда дороги проходят через зеленые зоны и когда у шоссе росли деревья.

Дети, попавшие в стрессовые ситуации, быстрее выздоравливают, когда они находятся в местах, где нет доступа к природе. Как и в случае с другими исследованиями, преимущества наиболее отчетливо видны среди групп с низким доходом и социально незащищенных слоев населения.

Рецензенты, изучавшие накопленную литературу, пришли к выводу, что пребывание на природе снижает гнев и тревогу, поддерживает внимание и интерес и усиливает чувство удовольствия. Ученые показали, как психологическая реакция на природу может включать в себя чувство удовольствия, «расслабленное бодрствование» и уменьшение негативных эмоций, таких как тревога и гнев. Пионерами в этой области исследований являются Рэйчел и Стивен Каплан из Мичиганского университета. Они описали виды «восстановительной среды», которые способствуют выздоровлению от умственной усталости, и их взаимосвязь с более естественными условиями.

Помимо выгод, которые люди могут получить от природы, есть свидетельства, указывающие на социальные выгоды. Например, было обнаружено, что сплоченность сообщества увеличивается там, где растет больше деревьев. В одном исследовании жилого комплекса в Чикаго люди знали больше о своих соседях, когда росло больше деревьев, где они жили; в областях, где преобладает бетон, люди меньше общались. Также было меньше домашнего насилия в районах с большим количеством деревьев.

Доктор Уильям Берд, британский семейный врач из Оксфордского графства, убедился в терапевтической ценности природы, руководя диабетической клиникой в ​​начале 1990-х годов.

Он увидел, что зеленые насаждения вокруг того места, где жили его пациенты, не использовались ими, и в результате он начал программу оздоровительных прогулок по природным территориям. Это был большой успех, и с тех пор идея превратилась в национальную схему, управляемую British Heart Foundation, крупной благотворительной организацией.

Поначалу Берду было трудно заставить медицинское сообщество серьезно отнестись к этой идее. Однако, когда он начал работать в Natural England, официальном агентстве, он смог наладить связи с Министерством здравоохранения и проложить путь к разработке политики.

Я встретился с ним в гостиной для членов Британской медицинской ассоциации, где он объяснил мне связь, которую он обнаружил между улучшением здоровья и доступом к природе.

По словам Берда, наиболее значительным преимуществом природы для здоровья является снижение стресса. «Есть свидетельства того, что большинство хронических заболеваний связано со стрессом - деменция, диабет, сердечно-сосудистые проблемы, депрессия и так далее, - сказал он мне. «И мне кажется, что стресс полностью недооценен. Хронический ежедневный стресс - это проблема. Стресс вышел из-под контроля.

Берд объяснил, как вмешательства в области общественного здравоохранения, основанные на большем доступе к природе и контакте с ней, могут быть дешевым способом снизить нагрузку на бюджеты здравоохранения.

Он показал мне результаты различных исследований, которые демонстрируют, как преимущества особенно заметны среди групп с низкими доходами: «Стресс возникает из-за неуверенности и страха, и все эти вещи более выражены в группах с низкими доходами.

Есть исследования, которые показывают, что, даже если вы не курите и не пьете и ежедневно занимаетесь спортом, все равно существует огромный разрыв в показателях здоровья между группами доходов, и я думаю, что это связано со стрессом и людьми, живущими в страхе. Их окружение - мусор, нет социальной сплоченности, у них нет работы, и поэтому стресс возрастает.

«Стресс оказывает прямое воздействие на клеточном уровне. Это также влияет на поведение. Что делают люди, когда они в стрессе? Мы слишком много едим, курим и пьем. Все это мы делаем из-за стресса. Поэтому, если вы живете в неблагополучном районе, вы будете делать все эти нездоровые поступки, чтобы справиться со стрессом. Поэтому, когда люди говорят, что нельзя курить, пить или есть слишком много, они часто отвергают этот совет не потому, что они не согласны с ним, а потому, что существует скрытый стресс, который сильнее хорошего совета. Связь с окружающей средой помогает нам почувствовать нашу цель и в процессе помогает снизить стресс ».

Далее он объяснил значение природы для нормального развития молодежи и то, что детям, живущим в городских районах, не имеющих доступа к зеленым зонам, может быть нанесен серьезный ущерб. «Из-за того, что детям отказывают в доступе к зеленым зонам, они лишаются существенной части их физического и умственного развития. Сейчас есть дети, которые не могут балансировать на одной ноге просто потому, что никогда не стояли на неровной земле ».

Одно из исследований, которые провел Берд, заключалось в том, чтобы нанести на карту то, что он назвал «зонами роуминга» четырех последовательных поколений одной семьи. Этот проект был реализован в Шеффилде и показал, как с течением времени диапазон детей сузился, от прадеда до дедушки, матери и нынешнего ребенка.

«Первый был шесть миль, ходил по холмам, ловил рыбу и так далее. Он мог бродить везде. Затем в следующем поколении это было меньше мили, но все еще с доступом к лесу и так далее. Тогда мать опустилась на полмили, а с Тимом, 8-летним, это 300 метров - сейчас это средний показатель для большинства детей ». Эти постоянно уменьшающиеся круги, конечно, ограничивают доступ к природе. особенно, если у детей нет такой среды в их непосредственной близости.