© Стражный А. С., 2021

© Depositphotos.com / jorgenmac, обложка, 2021

© Книжный клуб «Клуб семейного досуга», издание на русском языке, 2021

© Книжный клуб «Клуб семейного досуга», художественное оформление, 2021

В этой книге нет ни дна ни покрышки, и читать ее можно с любого конца. Работая над ней, я уходил в себя, владел пером, глядел вперед и высматривал верные мысли. Иногда из себя выходил, брал себя в руки, прыгал выше головы и ловил себя на слове. Однако на двух стульях не сидел, слов на ветер не бросал, шила в мешке не таил и ничего не высасывал из пальца, хотя искушение такое было. Но я искушению не поддался, превзошел себя, взялся за ум, произнес новое слово и положил его на бумагу. В общем, ел мало каши, приносил себя в жертву и трудился в поте лица.

Когда мой труд подошел к концу, я протянул через него красную нить, сделал упор, спрятал концы в воду и пришил хронологическую канву.

Затем надел розовые очки и бросил взгляд – не лежит ли здесь голая истина? Не протягивает ли плод познания?

Грянул гром, и меня осенило, что эта книга – кладезь премудростей! Но если вам покажется, будто все, что в ней написано, это черт знает что, уверяю – что это такое, черт не знает.

В общем, не ищите здесь голую истину – она, быть может, сама вас найдет. А если не хотите открывать новую страницу и читать между строк – заморите червячка, поиграйте в бирюльки или займитесь грешным делом. А я пойду почивать на лаврах.

Нет, сначала все же вынесу вздор.

Благодарю за креативную помощь мастера биосуггестивной терапии Анну Верещаку, которая глянула на текст другими глазами и сгладила в нем острые углы.

Жизнь – спорт. Для одного – тяжелая атлетика, для другого – фигурное катание. Неудачникам приходится поднимать штангу, стоя на коньках.

Люди такие, какие есть. Совершенен только Бог, и все, что Он сотворил, тоже совершенно, даже если на человеческом уровне кажется, что это не так. Однако в задумке Всевышнего не было создавать совершенными нас, иначе тогда бы Он сотворил других богов. Люди – не испорченные божества, а скорее образцы несколько ограниченного совершенства. Поэтому и склонны придумывать себе проблемы.

То, что принято называть проблемами, на самом деле проблемами не является. Назови что-то «проблемой» – и получишь проблему. Назови это же «задачей, которую нужно решить» – и получишь ответ.

В шахматы легче играть так, словно это всего лишь игра. И в жизнь легче играть так, словно это всего лишь жизнь. Однако в шахматах пешка может стать королевой только по правилам, в жизни – исключительно наоборот.

Когда нет денег, нет здоровья, нет счастья, не ладятся отношения с близкими, цены повысили, ты, конечно, беспокоишься. Как же не беспокоиться, если мир, по сути, сошел с ума? Для беспокойства всегда есть причины. Но чаще всего беспокойство – это страх неизвестности. Страх не контролировать ситуацию, не иметь возможности влиять на ход событий. Собеседование на работу назначено на пятницу – а ты изводишь себя уже в понедельник, ведь понимаешь, что ход этого события контролирует кто-то другой.

В общем, причин для беспокойства много, и они разнообразны. А беспокойство, в свою очередь, мешает радоваться жизни. От этой «не радости» и плохое настроение.

И как же сделать его хорошим?

Слово «настроение» берет начало от «настройка», настраивание музыкального инструмента. Таким образом, «настроение» – это подстройка своих эмоций под то, что происходит вокруг. Если что-то идет не так, ты ощущаешь беспокойство, тревогу, страх. И радость, когда все в порядке. Тебя может «настроить» какое-то событие или какой-то человек. Но ведь можно настроить окружение под свою тональность. Почему бы не выбрать до мажор? Хотя… Настраивай – не настраивай, даже если следовать правилу «Делай что хочешь, но не мешай окружающим», все равно придется делать то, что не хочешь, и вечно кому-нибудь будешь мешать.

Тем не менее способность жить с хорошим настроением и является тем чистым источником, который подпитывает хорошее самочувствие и раскрашивает жизнь радужными фломастерами. Конфуций утверждал, что добропорядочный человек всегда доволен и сдержан, а злой всегда полон недовольства и беспокойства.

Есть же люди, которые ни о чем не беспокоятся! Ну вообще ни о чем. Живут, как птички. Вот здорово! Как бы и себе научиться не беспокоиться, не волноваться, не переживать?

Встретила бедная Зося подругу. – Как поживаешь? – спросила подруга. – Плохо, – ответила бедная Зося. – Здоровье неважное, муж пьет, сын учиться не хочет. В квартире нужно делать ремонт, а денег нет. Да и сил нет. Спать не могу, все беспокоюсь, беспокоюсь… Совсем нервной стала. Ну а ты как? – А меня ничего не беспокоит. Здоровье неважное – ну и ладно. Муж пьет – а мне наплевать! Сын учиться не хочет – пусть балбес делает, что ему вздумается. Денег нет – и не надо. И в квартире не нужно делать ремонт. Разве ремонт – это главное? Сплю хорошо, ни о чем не беспокоюсь. – Как тебе это удалось? – воскликнула бедная Зося. – А я книжечку прочитала «Как перестать беспокоиться и начать жить». Взяла себя в руки и не беспокоюсь. – Ух ты! Дай почитать! Дала подруга бедной Зосе книгу. Пришла Зося домой и вмиг прочитала. Книжечка оказалась интересной, понятной и, главное, привела к нужному результату. Отложила она книгу и прислушалась к себе – и правда, ничего не беспокоит! Ничего не болит! Тело как бы вообще исчезло, растворилось в бесчувствии. Оглянулась по сторонам. Смотрит – в квартире нужно делать ремонт. Ну и плевать! Подумаешь… Не беспокоит! Разве ремонт – это главное? Тут муж пришел. – Опять выпивши? – прикрикнула на него бедная Зося. – А впрочем, мне все равно. Я о тебе больше не беспокоюсь. – Где ужин? – спросил муж. – Нету. Ужин меня тоже не беспокоит. – А где сын? – Какое мое дело? Где он – меня не интересует, – ответила Зося. А потом спохватилась: «Что же это я говорю? Почему все меня перестало беспокоить?» Испугалась она. Звонит подружке. – Слушай! – кричит в трубку. – Меня ничего не беспокоит! – Тебя это беспокоит? – удивилась подруга. – Значит, ты невнимательно читала книжку. Прочти ее еще раз.

Не беспокоится лишь тот, кому беспокоиться не о чем. Глядя из окна автомобиля на дождь, не волнуешься, что у тебя нет зонтика. А если нет автомобиля, не тревожишься из-за повышения цен на бензин.

Казалось бы, раз чего-то нет – так и беспокоиться не о чем. Но в жизни происходит как раз наоборот: беспокоишься именно тогда, когда у тебя чего-то нет. А если получишь, что хочешь, так беспокоишься еще больше – ведь, не ровен час, и это можно потерять.

С одной стороны, беспокойство позволяет что-то изменить в жизни. Но с другой, нужно ли то плохое, что вообще не стоит внимания, принимать близко к сердцу?