«Как человек с хорошей интуицией, я был свидетелем большого количества трогательных историй, связанных с болью и исцелением. Одни случаи взяты из моего личного опыта, другие – из жизни людей, с которыми я работал. В этих историях обнаруживается глубокое стремление к целостности и благополучию. Но целостность приходит только тогда, когда мы проливаем свет на свою боль, входим в нее и хотим ее изменить. Люди жаждут облегчения и избавления от кругов ада и трудных времен, с которыми им пришлось столкнуться. Глядя на мир, нетрудно заметить, насколько изнурительны страх и боль. Но процесс исцеления зарождается внутри, и мы должны научиться уважать свои теневые стороны, потому что именно с них начинается настоящая работа. Давайте преодолеем комплекс магического мышления, согласно которому мы заслоняем свои раны кристаллами, молитвами и позитивными аффирмациями. Нам нужно начать с основы – богатой, плодородной почвы нашей тени».
Инструменты также важны. Вы узнаете все об инструментах и методах, которые помогают изменить жизнь. Но они только предоставляют возможности для входа. Инструмент – это ключ, а травма – точка входа.
Ритуалы, работа с энергиями и самопознание – краеугольные камни личной практики. Процесс исцеления и построения гармоничного «я» подразумевает непрерывное и целеустремленное движение в верном направлении. Наша практика помогает нам активно участвовать в собственном выздоровлении. Но настоящий секрет духовного очищения, освобождения и исцеления заключается в диалоге с самим собой!
Невозможно начать основательную работу по установлению правильных отношений с собой, не посмотрев в лицо своей тени. Если вы хотите добиться долговременных изменений в расположении духа, психическом (эмоциональном) состоянии и жизни в целом, то будьте готовы остановиться, успокоиться и прислушаться к внутренним процессам.
Если вы не осознаете, из каких травм соткана ваша тень, то духовные инструменты окажутся для вас не более чем пластырем. В духовном сообществе подобный подход не приветствуется, поскольку он не дает устойчивых изменений. Если закрыть рану, не обработав ее, то рано или поздно инфекция выйдет на поверхность. Это выглядит не очень привлекательно.
Кратковременное облегчение полезно, поскольку дает хотя бы проблеск ясности и надежды. Но вам нужно перейти от бессилия к силе, а для этого следует исцелить и укрепить себя.
Такие упражнения, как визуализации, ритуалы, ведение дневника вопросов и напоминания, способствуют исцелению. Они дают легкий толчок к изучению того, кем вы являетесь, какие мысли и чувства у вас возникают и чем они вызваны. Однако сорняк необходимо вырвать с корнем, чтобы он вновь не вырос.
Для начала важно позаботиться о личном пространстве. Вам необходимо безопасное окружение, в котором можно быть открытым, уязвимым, обнаженным вместе со всеми чувствами и переживаниями. Вам больше не нужно скрывать свою боль; ваши раны делают вас сильным. Боль помогает прояснить цель. Изоляция и одиночество, напротив, могут сформировать психологию жертвы и замкнуть вас в ограничивающих циклах.
Так как же бороться с внезапно возникающей длинной, темной тенью?
Для начала прекратите сражаться! Когда какой-то вопрос погружает вас во тьму, когда вы сбиты с толку или грустите, взгляните на ситуацию не как на своего врага, а как на дар интуиции. Темные, неоднозначные моменты несут послание от вашего духа, пытающего сказать: «Эй, ты отделился от своей доброты и благодати. Вернись немедленно!»
Вы задыхаетесь, словно рыба, выброшенная на берег. Каждая клеточка вашего существа сжимается от потерь и голодает из-за отсутствия любви. Вы жаждете духовной и эмоциональной поддержки. Так происходит потому, что наше естественное состояние – пребывать в благодати, в настоящем моменте, в потоке, а вовсе не в этой плотной, темной, изолированной и жесткой реальности, которую мы считаем истинной.
Найдите в себе силы
Погрузитесь вглубь своего сознания, найдите пространство внутри, которое кажется потерянным, сломленным и травмированным. Вдохните осознанность в свое тело, мысли и сердце. Позвольте себе почувствовать, что происходит в глубине, в тех сферах, которые вы закрыли от остального мира – неважно, из-за страха, вины или стыда. Если вы можете оставаться наедине с собой в таких не слишком приятных местах, значит, вы способны распутать узлы, ослабить сопротивление и освободить голодных духов своей тени.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
