– о том, что не надо специально работать над поисками мотивации,

– почему вы не можете начать что-то новое и где найти на это время,

– как привыкнуть к выполнению новой деятельности,

– о том, что главный ваш «враг» вовсе не отсутствие мотивации.

Предположим, что вы смогли воспитать в себе органичную личность. Вы преобразили своё мышление и увидели новые возможности. Может, и не увидели, но в конце концов вы с этим столкнётесь. Как теперь реализовать задуманное и где найти силы? Пусть вы примерно понимаете, что хотите попробовать. Если так, то следующее, что вам необходимо сделать – действовать. Только так вы осознаете, желаемо это или вы ошиблись. Только действие сдвинет вас с мёртвой точки.

Человек устроен так, что он не может узнать – его это занятие или нет, пока не получит тот или иной жизненный опыт.

Сколько не размышляй, без действия эти размышления так и останутся у вас в голове и не принесут плодов. Чтобы действовать, необходимо иметь желание делать то, что вы задумали. Нюанс в том, что даже если это ваша деятельность, у вас может отсутствовать желание ей заниматься.

Нам нужно разобраться, почему это так? Желание что-либо делать называется мотивацией к данному действию. Проблема в том, что вы можете просто не хотеть делать. Заставлять себя через силу не лучший вариант. Поэтому в этой главе мы поговорим о мотивации и о том, почему она может отсутствовать.

Что такое мотивация? Вот официальное определение. Мотива́ция – побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Как мы видим, мотивация позволяет вам деятельно удовлетворять свои потребности (или желания). Деятельно. То есть, чтобы их удовлетворить, вы будете действовать. Не иначе. Рецепт прост – чтобы появилась мотивация, порой надо просто начать делать что-либо. Когда человек не действует, он ничего не добивается, находя различные отговорки, чтобы этого не делать. Но как верно заметил наш русский советский поэт и прозаик Эдуард Асадов:

В любых делах при максимуме сложностей

Подход к проблеме все-таки один:

Желанье – это множество возможностей,

А нежеланье – тысяча причин.

Итак, нам нужно преодолеть отсутствие мотивации и действиями достичь цель, которую мы себе ставим. Я отмечу, что эта проблема возникает, как правило, в начале поиска себя – раз, и в процессе длительной реализации – два. Разберём сейчас, почему отсутствует мотивация в начале пути.

В первую очередь это связано с тем, что вам придётся в той или иной степени поменять свой образ жизни.

Вы привыкаете делать что-то изо дня в день в сложившемся ритме. А теперь вдруг нужно делать что-то ещё! Тогда нужно увеличить темп, чтобы высвободить время для дополнительной деятельности (в случае если весь ваш день занят). Либо можно проанализировать, на что вы тратите ваше время и действительно ли вам нужны эти дела. Если окажется, что часть дел на самом-то деле не нужна – исключите лишнее и займите время той деятельностью, к которой вам хотелось бы приступить.

«Как сложно!» – скажете вы.

И, скорее всего, неохота.

Когда приходится менять привычный жизненный уклад, это всегда сложно. Существует немало книг, которые подробно разбирают, как сделать день эффективным. Но не рекомендую вам сильно увлекаться такой литературой, потому что, как правило, чтением всё и заканчивается, а до действий не доходит.

Моя задача – пробудить вас и напомнить, что вы уникальны и можете взять жизнь в свои руки, сделав необходимое для этого. Я не ставлю себе задачу загрузить вас и ваш мозг. Лучше прочитать минимум материала, но с максимальной практической пользой.

Внедрять изменения в свою жизнь не так уж и сложно. Могу вас обрадовать. Если вы сможете это сделать, только поначалу это будет в тягость. Со временем изменения войдут в привычный жизненный уклад. Станут привычкой, без которой вам уже будет некомфортно жить.

Самое трудное – начать. Для того чтобы начать, следует внедрять что-то новое постепенно.

Суть в том, что если вам понравится, вы сами начнёте всё больше и больше заниматься этим, так как интерес будет подогревать ваши действия. Мотивация появляется как бы сама собой при интересной и нужной вам деятельности. Отсутствие мотивации означает отсутствие интереса к делу, понимание его ненужности. Иногда мотивация отсутствует, пока вы не начали что-то делать – в этом случае достаточно просто начать. И мотивация придёт сама, если дело интересно вам.

Если же при долгом и намеренном труде, вы никак не можете влиться по прошествии месяца-двух в новый режим, деятельность вас отягощает, кажется ненужной, тогда оставьте её. Скорее всего, это не ваше.

Человеку нужно три недели, чтобы привыкнуть к новому распорядку. Деятельность ваша тогда, когда вам невольно будет хотеться делать её раз за разом всё больше и больше. Вы не будете уставать, а наоборот, для вас это будет душевный отдых. Если этого не происходит, значит, вы делаете что-то не то, чего хотели бы на самом деле.

Когда вы делаете то, что вам хочется, мотивация сама придёт к вам. Её не нужно искать и выуживать из себя. Не нужно искать методик, которые позволят повысить мотивацию. Это абсурд. Она приходит сама и намертво спаяна с интересной для вас деятельностью.

Всё сказанное очень интересно. Но мы до сих пор не решили главной проблемы. Как начать? Как начать внедрять это в свою жизнь? Вот конкретные советы:

1) Вспомните, на какие дела вы обычно распыляетесь. Дайте себе обещание, что исключите их. Прямо сейчас запишите бесполезные дела на лист бумаги, чтобы было наглядно видно, чем точно не следует заниматься. Так станет понятнее не только вам, но и вашему мозгу.

Многие сейчас заняты бесконечным пролистыванием страниц в интернете. Это как наркомания. Кто-то безудержно смотрит клипы. Кто-то играет в компьютерные игры (сам в них раньше играл очень много и подолгу). Люди находят в этом своё расслабление, отдых для себя после тяжёлого учебного дня или работы.

Не люблю делать такой пример, но все знаменитые личности всегда находили время на занятие, которое их развивало, независимо от того, как они уставали. В этом занятии они находили отдых для себя.

Я к тому, что вместо того, чтобы бесполезно проводить время, поглощать разную «развлекаловку», выделите часть времени на свою деятельность, которой вам хотелось бы заниматься. Если вовсе нет предположений, чем бы вы хотели заняться, то вы найдёте полезную информацию далее, в главе: «Повышение уровня сознания».

Однако если предположения есть, делайте это. В такой деятельности вы обретёте тот самый искомый отдых, который ищете в развлекательных источниках. Более того, в этом случае отдых будет ещё более эффективным. Пусть не для тела, но для души.

Не говорите, что у вас нет времени на свою деятельность. Если вы нашли время, чтобы читать эту книгу, значит, найдёте и на другое. Мне раньше казалось, что у меня нет времени, а потом я понял, что на самом деле трачу его на ненужные, но привычные дела.