© Аппельскуг Юлия, 2021

© Интернациональный Союз писателей, 2021

Родилась в Самаре. Окончив Московский государственный университет имени Ломоносова, Юлия поступила в аспирантуру, переехав из Москвы в Стокгольм, где и живёт в настоящее время. Юлия Аппельскуг – учёный, доктор медицинских наук, автор множества научных публикаций, известный спикер в области фармаконадзора.

Является кандидатом в члены Интернационального Союза писателей (ИСП). Первая книга поэзии «Открытая дверь» вышла в 2016 году. В феврале 2020-го свет увидела «Благодарность» – вторая книга автора, а в августе вышла третья – «Пространство возможностей».

Произведения Юлии опубликованы в литературном проекте «СовременникЪ» и сборнике «Городские строки».

Это поэтический сборник о пути к себе, о том, как найти себя и полюбить себя. Впервые я стала задумываться над этой темой после прочтения книги Аниты Мурджани «Моя победа над раком», где сингапурская писательница рассказала историю своего исцеления. Переболев и побывав на другой стороне сознания во время клинической смерти, она смогла возвратиться с важным посланием: жизнь нам дана, чтобы любить себя и лелеять своё Эго. Очень необычно её сравнение Эго и Осознанности с двумя ручками громкости на радио. По мнению автора, нам надо стремиться, чтобы обе ручки были повёрнуты на максимум. У одних людей Осознанность на максимуме, но не хватает Эго. Порой такие слишком высоко летают в облаках или, напротив, много страдают в жизни, потому что силы кончаются, когда они отдают больше, чем берут. У других зашкаливает Эго, и мы их обычно называем эгоистами. На самом деле у них здоровое чувство любви к себе, но не хватает Осознанности. И чтобы стать счастливым, надо увидеть и принять нашу многомерность.

Это так поразило меня в своё время: из всего прекрасного и удивительного, с чем автор смогла познакомиться на другой стороне, она посчитала главным любовь к себе. И дело не в том, чтобы пичкать себя полезной едой или измываться над телом из страха. Именно это привело автора к болезни – страх. Задача в том, чтобы заботиться о себе из любви. Любить себя.

Ещё до недавнего времени мне было сложно понять, что это значит – любить себя. Но, наверное, надо принимать любовь как процесс, а не как конечный продукт. В процессе поиска я уяснила, что любовь к себе – это часть взросления и перехода из состояния ребёнка в состояние взрослого человека который способен нести ответственность за себя и свои поступки, не считая, что во всём виноваты другие (дети, родители, руководители и просто окружающие). Только мы сами несём ответственность за себя и свою жизнь.

Найти себя мне помог кризис. Этот год был очень сложным для всех: год коронавируса, год тяжёлых потерь и утрат. Для меня 2020-й стал годом кризиса во многих областях, и, скорее всего, глубокий стресс вызвал ишиас с острой болью, которая мешала вставать и ходить. Когда все веселились, крася пасхальные яйца, наполняя дом радостным смехом и прославляя волю Господню, я лежала вся в слезах на старой софе и не могла двигаться. Мне было страшно. Как известно, через тело говорит душа. Моя первая реакция была – изменить всё в своей жизни. Кардинально. Но потом я решила, что, прежде чем менять, можно попробовать разобраться в себе и понять, почему так происходит, разобрать себя по кирпичикам и построить улучшенную модель. Найти себя. Для меня это стало началом долгого процесса поиска себя и любви к себе.

В первую очередь я решила изменить своё состояние. Лёжа лицом к стене на двухъярусной кровати на опустевшей даче, когда трудно было даже дышать, я начала медитировать и представлять прекрасные сказки с бабочками-волшебницами. Положительные эмоции этих бабочек-волшебниц потихоньку меняли моё состояние. Через три месяца я почувствовала облегчение, решив, что боли больше не место в моей жизни. Каждая боль конечна. Это было началом моего пробуждения.

Безусловно, мне помогли многочисленные тренинги и долгая кропотливая работа над собой. Во время одного из тренингов нам дали задание написать, что значит любовь. Писать надо было автоматически, не задумываясь и не анализируя. Один лист был из существительных, а второй – из глаголов. Как же я была удивлена, что любовь для меня – это защита, защищённость, защищать… Все мы родом из детства. Так получилось, что я потеряла отца, когда мне было 10 лет. Он умер, спасая своего сослуживца. Наверное, в то время я была похожа на слепого котёнка, который не знал, как жить в этом мире, когда некому защитить. Но это помогло мне понять, что только мы сами можем спасти и защитить себя. Говорят, что время лечит. Конечно, боль со временем утихает и уже не такая острая и пульсирующая. Она становится тупой и уступает часть своего места благодарности за то время, которое мы провели вместе с нашими родными.

Спасибо всем прекрасным учителям, кто щедро поделился своими знаниями и показал мне, что есть другая реальность, что мы пришли в эту жизнь не для страданий, а для наслаждения.

Наслаждения, радость, удовольствие – это непобедимая сила. Мне пришлось заново учиться слушать себя и доверять своим чувствам, доверять этому необыкновенному инструменту, данному нам жизнью. Казалось, всё так просто: все наши чувства и эмоции говорят либо да, либо нет. Это элементарно. Но мне понадобилось много лет, чтобы научиться понимать свои чувства и эмоции, принять их. Так же как и принимать чувства, эмоции и поступки других. Просто принимать. Это как в законе притяжения: мы сами притягиваем своими мыслями всё, что с нами происходит.

Иногда мы забываем, кем когда-то были, что любили делать, и просто теряем дорогу к себе. Мои дорогие читатели, надеюсь, что, погрузившись в эту книгу, вы тоже вспомните, кто вы, заново откроете всю вашу внутреннюю красоту и неповторимость и найдёте себя.