Хронофаг.

Это человек, который навязывает вам своё общение. Он может пристать к вам с темой, которая вас совершенно не интересует, отнять у вас больше времени, чем вы хотели бы ему уделить, или просто выбрать для общения с вами самый неподходящий момент.

Ему хочется почесать язык, и то, что вы опаздываете на встречу, у вас стынет ужин или вы хотите провести время с семьёй, его не волнует. Он игнорирует все ваши «вежливые» намёки, что общение пора заканчивать, и продолжает разговор, как ни в чём ни бывало.

Если человек не реагирует на ваши сигналы о том, что общение пора сворачивать, останавливайте общение, говорите «мне пора», вежливо прощайтесь, игнорируя любые его реплики, и вешайте трубку (уходите, просите покинуть ваш дом): «Всё, дорогой, мне пора, очень был рад с тобой побеседовать, созвонимся на следующей неделе, обнимаю». Если вы заранее предупредили человека о том, сколько у вас есть на него времени, вы имеете полное право так поступить и ни в коем случае не вздумайте ни оправдываться, ни извиняться за это – так вы лишь напрасно потеряете время.

Не бойтесь обидеть хронофага – помните, что время есть невосполнимый и поэтому самый ценный ресурс. Никто, кроме вас, не имеет права распоряжаться вашим временем, и любая попытка сделать это – грубое нарушение ваших личных границ.

Контролер.

Это тот тип общения, когда одна сторона контролирует другую путем возбуждения вины у «жертвы» в тот момент, когда, по мнению контролера, вы делаете то, что ему не нравится.

Индукция вины является наиболее распространенной формой контроля, используемой токсичными родителями для контроля над своими взрослыми детьми. Вместо того, чтобы сказать, как они были бы рады увидеть своих детей на воскресном обеде, токсичные родители «нагружают» своих детей рассказами, как им плохо и одиноко, как они страдают без них, как «неблагодарные и рожденные в муках» дети не обращают внимания на своих родителей.

Индуктор вины может контролировать другого человека, не только вызывая вину, но и временно «снимая» вину, если вы в конечном итоге делаете то, что контролирующий вас человек желает. Жена регулярно «прощает» мужа, когда он покупает ей очередной желанный дорогой подарок, а ребенок перестает плакать, получив желаемое.

Помните, что со стороны этих людей степень контроля будет увеличиваться. С каждым новым шагом вы будете сдавать ему все больше и больше своей личной территории, пока у вас ее совсем не останется. В конечном итоге вы поймете, что у вас не осталось своих личных границ и своего персонального пространства. Со временем у вас не останется друзей или подруг, вы будете реже видеться с родственниками, вы забудете про самостоятельные выходы в свет или занятия по душе. В общем, ваша жизнь станет несчастной, потому что такие люди не способны видеть себя в качестве партнеров в отношениях с вами: они видят себя исключительно владеющими своими жертвами.

Сверхзависимый.

Это тоже один из методов токсичного контроля другого человека. Заключается он в том, чтобы стать настолько несамостоятельным («как ребенок»), что партнер будет вынужден принимать за него большинство решений (и, заодно, выполнять большинство обязанностей). Манипуляторы этого типа хотят, чтобы вы принимали практически каждое решение за них, от того, куда пойти на обед до какой машины купить. Хитрость такого подхода состоит в том, чтобы снять с себя ответственность за принимаемые решения и всегда иметь возможность обвинить партнера в случае неудачи. При этом ваша «малышка» (или «малыш») всегда подскажут, какое именно решение требуется принять с помощью пассивно-агрессивного поведения в виде надутых губ, капризов, игнорирования вас. Точно так же вас «накажут», если принятое решение не устроило партнера, например, если вместо походов по магазинам, вы решите провести выходные у родителей.

Почему человек себя так ведет? Самое вероятное объяснение – это хорошо выученная с детства тактика управления родителями, которые отличались потворствующим стилем воспитания или, говоря проще, «баловали» ребенка. Скорее всего, в отношениях в паре такой партнер продолжает играть роль ребенка, которому нужно угождать и которого необходимо «радовать» и «баловать». Второй партнер принимает на себя навязанную или привычную роль «родителя».

Призрак прошлого.

С токсичным человеком данного типа вы уже давным-давно не общаетесь. При встрече с ним вам даже особо не о чем с ним говорить, но вы продолжаете его пускать в свою жизнь, потому что вам жаль прошлого, вы дорожите им. Вы греете душу старыми, призрачными воспоминаниями, но не тем, что есть в реальности.

Совершенно естественно, что человек по мере взросления меняется: меняются его мировоззрение, цели, интересы и поэтому совершенно естественно, что дружеские отношения имеют свойство «устаревать». Не тяните за собой то, что уже для вас не актуально. Не держитесь за отношения, которые исчерпали себя, ведь вы попросту тратите свое время на то, что больше не приносит вам никакого удовольствия.

Болтун.

Эти люди всегда тянут время и кормят вас пустыми обещаниями. Если вы заметили, что человек постоянно что-то обещает, но никогда не выполняет этого по причине собственного якобы склероза или надежды, что вы уже об этом забыли, то вам пора прощаться.

Неизменяемый.

Данный тип личностей преподносит все так, что вы якобы обязаны их воспринимать такими, какие они есть, ведь они не могут быть другими и вообще подобный их характер – это их уникальная, отличительная черта. У такого человека есть масса недостатков, но работать над собой он не собирается. Его любимая фраза: «Я такой человек. Тот, кто любит меня, принимает меня таким, какой я есть». На компромиссы такой человек не идет, самосовершенствоваться не желает. Если вы начинаете указывать ему на его же недостатки, он устраивает скандал и сильно обижается.

Если человек не хочет попытаться изменить себя в лучшую сторону и пойти на компромисс, чтобы не портить вам нервы, то почему вы должны подстраиваться под его особенности?

Обидчивый.

Обидчивый человек помнит все ваши оплошности и незначительные ошибки. Вы уже сотни раз извинялись и просили прощения, но эти люди все равно продолжают припоминать вам подобные ситуации даже спустя много времени. В любой момент он с удовольствием вспоминает все ваши оплошности и ошибки, о которых стоило бы сразу же забыть. Если не поставить обидчивого человека на место сразу же, то совсем скоро вы начнете чувствовать себя виноватым во всех смертных грехах и согласитесь с тем, что это именно вы убили президента Кеннеди.

Регрессивный демотиватор.

Этот человек, который постоянно тормозит ваш прогресс и развитие, пытаясь вернуть к старым привычкам и образу жизни. Он сами ничего не добился в своей жизни, и не хочет, чтобы и другие выбивались из общей серой массы.

Эти люди сами, как правило, никуда не стремятся и вас будут отговаривать и пугать трудностями. «У тебя не получится» – вот их излюбленная фраза. Такие люди одним своим присутствием будут тянуть вас вниз и не дадут добиться хоть какого-то успеха в жизни.

Подавляющий и унижающий.

Человек этого типа будет постоянно унижать вас, разрушая вашу самооценку. Он будет смеяться над вами и говорить, что все ваши мысли, идеи, желания или слова смешны и глупы. Такой человек не постесняется унизить вас на публике, перед друзьями или семьей. Такой тип людей получает удовольствие, когда другим плохо. Они язвят, оскорбляют, давят на больное, пытаются задеть всеми доступными способами.