В данной книге собрано пятьдесят наиболее эффективных советов и хитростей, которые помогут внести разнообразие в интимную жизнь партнеров и наладить их отношения. Они могут пригодится как опытным парам, испробовавшим все позы «Камасутры», так и наиболее консервативным личностям, с опаской и недоверием относящихся к экспериментам. Здесь вы не найдете призывов заняться BDSM или свингерством. Только простые и безопасные способы, которые не просто улучшат качество секса, но также помогут лучше понять друг друга, обрести гармонию и просто хорошо провести время.

Самое очевидное, с чего бы стоило начать менять приевшийся секс, это его темп. Многие пары грешат тем, что пренебрегают этим простым трюком. Меняя позу за позой и отдаваясь страсти во всевозможных местах, они тем не менее придерживаются одной и той же скорости, в которой привыкли получать удовольствие. Человеческий организм – гибкая система, которая достаточно быстро приспосабливается к различным факторам влияния и если их не менять, то со временем эффективность любого процесса снижается. Поэтому сколько бы поз вы ни сменили, если это делается в монотонном ритме, такое занятие быстро наскучит. Более того, из-за этого многие женщины и вовсе неспособны достичь оргазма. Так что, если вы постоянно практикуете быстрый энергичный секс, попробуйте более чувственный и нежный его вариант. Любителям же заниматься любовью медленно стоит добавить динамики и темперамента.

Многими секс воспринимается как рутина и выполнение супружеского долга. К примеру, если вы занимаетесь сексом строго по выходным, то неудивительно, что вам не хватает разнообразия. Зная наперед, что вас ожидает, можно легко утратить всякий интерес, ведь расписание убивает всякую интригу и превращает интимные радости в обязательное плановое мероприятие. Так быть не должно. Поэтому обязательно придайте вашему сексу спонтанности. Не ждите уик-энда, чтобы насладиться друг другом, а делайте это в зависимости от желания и настроения. Часто интимности откладываются на ночное время. И это одна из главных ошибок, ведь к моменту, когда мы возвращаемся с работы, ужинаем и принимаем душ, уже не остается практически никаких сил друг на друга. К тому же, исследования показывают, что, например, мужчины чаще испытывают половое влечение именно по утрам, когда организм полностью возобновился от пережитого накануне стресса. Возможно, стоит выделить полчаса в начале своего дня и воспользоваться этим преимуществом?

Еще один не менее важный аспект, от которого зависит разнообразие интимной жизни, это место. Как бы хорошо и уютно ни было в постели, было бы неплохо периодически из нее выбираться и осваивать новые территории. Как минимум потому, что занятия любовью на кровати несколько умаляют страсть, облачая ее в махровый халат и домашние тапочки. Попробуйте поддаться чувственному порыву на кухонном столе или в душе. В общем, именно в том месте, где вас застигло желание. Ведь, согласитесь, сложно представить себе более пылкую картину, чем мужчина, в порыве страсти прижимающий свою женщину к стенке. Или кухонному шкафу. А может, даже к работающей стиральной машине.

Казалось бы, это наиболее очевидный вариант. Ан нет. Отдаваясь любви, среднестатистическая пара ограничивается всего лишь двумя-тремя позами. Согласно опросам американского мужского журнала «Men′s health», а также данным медицинского портала «DrEd», в число наиболее популярных секс-позиций входят:

Догги-стайл;

Наездница;

Миссионерская.

Если вы из числа тех, кто попеременно использует эти три варианта в различных комбинациях и при этом убеждены, что приевшийся секс никак не связан с недостатком разнообразия, настоятельно рекомендуем обзавестись «Камасутрой». Необязательно совершать пируэты и акробатические трюки, достаточно хотя бы несколько видоизменить уже изученные основы: пускай на смену обычной наезднице придет обратная, вместо миссионерской позы будут «ложки», а стиль собачки из коленно-локтевой позиции перейдет в положение на животе. Вариаций уйма!

Со временем страсть угасает, а романтические чувства тонут в серости будней. Не позволяйте рутине поглотить вас с головой и не воспринимайте секс как нечто само собой разумеющееся. В конце концов, то, что вы вместе, не дает вам права на полное обладание своим партнером и не означает, что он обязан вас удовлетворять по первому «хотению». Вспомните, как строились ваши отношения и верните в них волшебство ухаживаний и совместных романтических вечеров. Не нужно серенад под окнами, достаточно устроить ужин, зажечь свечи, включить приятную музыку и на время позабыть обо всем на свете, наслаждаясь обществом друг друга. Старо как мир, но по-прежнему работает.

Это беспроигрышный вариант, как настроить партнера на близость, даже если изначально он не в настроении или устал. Все должно начинаться с техники релаксации и снятия мышечного напряжения без какого-либо намека на интим. И лишь когда вторая половинка достаточно расслабилась, а тело разогрелось, можно приступать к более активным действиям. Начните возбуждение с поцелуев и поглаживаний. Можете шепнуть что-нибудь на ушко. Ощущение чужого дыхания на коже невероятно заводит! И только когда почувствуете, что на ваши ласки откликаются, переходите в мягкое наступление. И помните: не нужно спешить, наслаждайтесь прелюдией!

Супружеское ложе – святая святых. Однако часто мы пренебрегаем сакральностью этого места и превращаем его то в столовую, то в рабочее место. Бывает, что просто сама обстановка не располагает к занятиям сексом. Поэтому очень важно позаботиться об уюте. Освободите свое интимное пространство от лишних вещей, таких как посуда или детские игрушки. В спальне им точно не место. Приобретите новое постельное белье, отдавая при этом предпочтение однотонным натуральным материалам. Цветочки, орнаменты в стилистике бабушкиного ковра и надписи «I love Paris» вряд ли настроят на нужный лад. Пускай на прикроватных тумбочках или где бы то ни было за их неимением поселятся аромалампы или свечи, которые в нужные моменты будут создавать интимную атмосферу.

Не секрет, что неотъемлемой частью сексуальной привлекательности является внешний образ и умение преподнести себя. Как ни крути, а визуальная составляющая напрямую связана с возникновением полового влечения. Пожалуй, красивое женское белье – один из лучших и наиболее доступных способов моментально перевоплотиться из уставшей домохозяйки в горячую соблазнительницу. Правильно подобранный комплект, выгодно подчеркивающий изгибы женского тела, непременно заставит мужчину по-другому взглянуть на свою возлюбленную.

И хотя этот вариант, на первый взгляд, не так очевиден, но даже столь незначительная деталь поможет привнести легкую новизну. Это поможет не только почувствовать себя увереннее и раскрепоститься, но также по-другому взглянуть на уже, казалось бы, вдоль и поперек изученное тело любимого человека. Причем мужчин и женщин этот пункт касается в равной степени. Будь это бразильская эпиляция, дизайн с помощью триммера, покраска или даже инкрустация стразами (да-да, такая услуга тоже существует!

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».