Автор Артур Арон

Применяется при знакомстве. Для лучшего узнавания друг друга. Считается, что разработаны вопросы психологом Артуром Ароном для того, чтоб помочь незнакомым людям влюбиться друг в друга.

Партнеры по очереди задают друг другу вопросы из списка и отвечают на них. Комментировать ответ партнера не желательно. После ответов на все вопросы, хорошо побыть в тишине несколько минут.

Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?

Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?

Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?

Каким был бы для тебя «идеальный день»?

Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?

У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?

Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.

За что ты испытываешь наибольшую благодарность?

Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?

За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?

Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?

Самое большое достижение в твоей жизни?

Что в дружбе для тебя наиболее ценно?

Какое твое самое дорогое воспоминание?

А самое ужасное воспоминание?

Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?

Что для тебя значит дружба?

Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?

По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

В твоей семье отношения теплые и близкие?

Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?

Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»

Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?

Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.

Поделись с партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.

Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?

Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).

По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?

Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?

Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?

Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.

Сплочение пары. Развлечение. Улучшение понимание друг друга. Укрепление отношений.

Вариант № 1

Пара посещает выставку картин или фото. Возле первой мужчина отвечает на вопрос, что на этой картине про нас? ( то есть про их отношения и про их взаимодействия, чувства и т.д.) Возле следующей картины на этот же вопрос отвечает женщина. Так чередуют ответы, метафорически считывая картину.

Вариант № 2

Пара читает друг другу стихи в романтической обстановке. Один читает стих, другой рассказывает, о чем этот стих про их отношения? Потом меняются.

Варианты № 3 и № 4 № 5

Так же, как метафору отношений можно слушать музыку и смотреть фильмы, рассказывая друг другу, что это произведение говорит о них. Так же можно рассматривать облака и придавая им метафорическое значение.

Сплочение пары. Развлечение. Улучшение понимание друг друга. Укрепление отношений.

Пара составляет списки, отвечающие на вопросы предложенные ниже. Одна игра один из этих вопросов. Списки можно написать и обменяться ими одновременно после написать ответы, (если они нужны) на них партнеру, а можно называть по пункту выдумывая на ходу по очереди устно.

Я никогда ни с кем, кроме тебя….. (подставляем что именно)

Я хочу с тобой….. (подставляем что именно)

Я люблю когда ты……( подставляем что именно)

Я хочу услышать от тебя….. (Сейчас. Когда нужно что-то решить или удовлетворить какую-то потребность. Например « Я бы хотела услышать сейчас, что я твоя самая любимая и талантливая девочка, и что ты всегда на моей стороне, что бы не думали другие». Партнер должен сказать это своими словами, но только то, с чем он правда согласен) ……( подставляем что именно)

Я хотел(а) бы услышать от тебя…… (Однажды, мечтаем о будущем, в теории хотелось бы…) ……(подставляем что именно)

Я никогда не хотел(а) бы услышать от тебя……(подставляем что именно)

Выражение эмоций. Сплочение пары. Развлечение. Улучшение понимание друг друга. Укрепление отношений.

Это упражнение можно делать в разных вариантах. Чаще оно используется, когда люди на расстоянии друг от друга, но можно это делать и находясь рядом. Суть заключается в том, что партнеру нужно передать «привет» музыкой (можно фильмом). То есть музыка или песня или фильм это как письмо, как послание партнеру, которое он должен почувствовать и разгадать. Совсем не обязательно давать партнеру обратную связь в том, что именно получилось считать из его послания, важно ему ответить тоже музыкой или фильмом.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.