Когда рабочий день закончился, я отправился на тренировку. Тренировка гимнастики проходила в гимнастическом зале. Он был как обычным спортзал в школе. Здешний мой тренер Дмитрий был лучше, чем тот Дмитрий из тренажерки. Лучше тем, что начал общение с распросов меня о том, с чего это в мою дурную голову пришла мысль начать заниматься гимнастикой. Легенда у меня была железная, я мол ощутил, что приближаюсь к переходному периоду моей жизни. Когда оглядываешься назад и видишь, что почти все уже прошло, а посмотрев вперед, что старость уже не за горами. Мне, якобы, захотелось что-то изменить в своей жизни, стать как-то лучше и ловче.
Самое смешное, что в целом, без этой Смайлоэпопеи, именно так все и было. Мне не хватало пенделя, чтобы сделать попытку меняться. И вот, прилетел этот желтый пендель, и вуаля, я тут и сейчас начну тренировку. О Смайле я, естественно, не рассказывал. Тренер, выслушав мою сбивчивую речь, посмотрел на меня одобрительно. Видать, насмотрелся уже на таких. То, что я, со своими 33-мя, в отличии от подобных мне 40-летних, не горел желанием стать мастером спорта или олимпийском чемпионом по гимнастике, его обрадовало. Уже чуть более благожелательнее он начал расспрашивать меня о моем спортивном опыте, моем распорядке дня и характере деятельности.
Цель его расспросов была не в том, чтобы впарить мне пылесос, а чтобы оценить масштаб проблемы. Только после получения от меня этих исходных данных, он начал, совместно со мной, составлять программу тренировок. Далее началось занятие, он показывал упражнения, я пытался их повторить, а он поправлял меня. Начали мы с упражнений, которые мне нужно будет ежедневно делать с утра. Да, зарядка по утрам, как он объяснил мне, была очень необходима. Комплекс, который он мне составил, включал несколько упражнений. Все занятие я учился их правильно выполнять. С переменным успехом, но что-то у меня к окончанию тренировки, длившейся 2 часа, все-таки, получилось. Ловкость 0.95212 (+0.004) . Время было уже позднее, я добрался домой и лег спать.
19 февраля 2013. Вторник.
Проснулся, умылся, побрился, и… в отличие от утр в моей прежней, беззаботной жизни, я начал зарядку. Гибкость, а вернее, Ловкость была для меня нужной и полезной, даже без танитов. Кряхтя, я закончил комплекс упражнений. Ловкость +0.00071 . Наверное, без пригляда тренера, у меня хуже получается. Вот что тренер животворящий делает. Хотя вчера я два часа тренировался делать эту разминку, а сейчас всего 20 минут ею занимался. Видать дело в этом, ведь Смайл обещал, что рефлексы в мышцах и связках он фиксирует, и моя зарядка сегодня идеально повторяет вчерашнюю финишную. Так что вскоре тренер не так уж мне и будет надобен. Хммм. Не, не так. Ведь не только этими разминками мне нужно заниматься. Динамика же появится, нужно будет оценивать и направлять мои, все более возрастающие возможности. Подбирать новые упражнения, или усилять нагрузку на старые. Без профессионального пригляда мне никак. Будет только застой в развитии, так что тренеру - быть!
- Слышь, желтый метеоритчик, а ты там метеоризмом не болеешь? Мозг мне не загазуешь?
- Сам дурак, - ответил Смайл и выполз из пикты. - Чего тебе?
- Появилась у меня одна мысль. О том, как за счет тебя, мне сэкономить еще кучу бабла. Только даже не знаю, потянешь ли ты это.
- Ну давай, излагай.
- Я про бритье и стрижку, ну и ногти уж до кучи. Можешь ли ты мне организм настроить так, чтоб эти мероприятия меня больше не беспокоили?
- Хмм, пожалуй, да. Рост волос я тебе тормозну. Но, естественно, мыть их тебе все равно будет надо. И укладкой волос я заниматься не буду, я, все-таки, не парикмахер. И красить ногти себе будешь сам.
- На хрена мне их красить?
- Кто тебя, дурака, знает. Хотя поменять цвет ногтей и волос я, в принципе, тоже могу. Пигменты там особые добавить. Да и загар, и цвет глаз тоже поменять можно.
- Не, не, не. Оставь мне мой родной цвет. Меня он устраивал, устраивает, и будет устраивать. Наверное. Уж у ногтей то - 100%.
Прическа у меня была самая простая. Вернее, самая простая - это бриться на лысо. Значит, у меня была вторая по сложности - модельная. Выбритый затылок и виски. Челка до бровей, которую я зачесывал назад, открывая свой умный лобешник для взглядов всех окружающих. Обычная прическа, не требующая никакого ухода. Меня она полностью устраивала и я совершенно не горел желанием ее менять. Усы и бороду я не носил. Хотя вру, носил. Бриться я не любил, красоваться мне было не для кого, поэтому усы и борода росли себе и росли недели две, пока я не начинал испытывать дискомфорт. Вот тогда я и выбривал на лице все, что наросло ниже носа. А потом цикл повторялся. Сейчас же я хотел разорвать этот порочный круг!
- Зря ты, кстати, за прическу не замарачиваешься. Это как Баф для Харизмы . Хоть и временно, но все же.
- Пусть такими бафами геи себя бафают. Это не наш метод!
- Ну тебе решать.
- -
Дальше была работа. Ничего особо взволновавшего меня не было, так что пронеслась она быстро. Особую скорость ей добавлял мой чат с девушками по сайту знакомств. Одна, молчавшая, так и не ответила, так что общался я с теми же двумя, что и вчера. Естественно с каждой в отдельном чате. Звали их Аня и Лиля. Они помогли мне весело провести довольно существенную часть рабочего времени. Первой из них в реале я решил увидеть Аню и предложил ей встретиться, и та на мое предложение встретиться вживую согласилась. Хотя и не сразу, а уже в конце моей рабочей смены. Договорились мы встретиться завтра, в центре, и посидеть в кафешке.
Вечером я пошел на тренировку в фитнесс-клуб. На стойке регистрации стоял тот парень, Дима, который в субботу мне впаривал розовые гантели. Я поздоровался с ним, показал абонемент, на котором он мне черкнул отметку о текущим моем посещении, и прошел в раздевалку, а потом в зал. Там уже стояла обещанная мне тренерша Екатерина и с тоской смотрела на двух толстых теток, которые пытались качать пресс. Я подошел к ней и поздоровался. Девушка чисто внешне мне очень понравилась. Но переходить сразу же на “ты” я с ней не стал. Хотя и подумал о том, что с ней бы я с удовольствием смог провести и время, и все прочее. Мы вместе с ней отошли подальше от пыхтящих слонопотамок.
- Расскажите, какова цель ваших тренировок? - спросила меня Катя.
Вот сразу плюсик ей, за профессионализм и сиськи!
- Сбросить вес. Нарастить мышцы. Поднять выносливость, - глядя в ее карие глаза, ответил я.
- Ясно, тогда пройдите сначала на весы.
Весы, к счастью, не сломались. Помигали чутка и показали мои 87 кг.
- Могло быть и хуже, - прокомментировала Катя.
Вопрос про мой вес, возникший в моей голове, потребовал немедленного ответа.
- Извините, мне срочно по телефону поговорить надо, - сказал я Кате и отошел в тихий уголок.
- Смайл, а вот с хрена ли ты мне вес не снижаешь?
- Ты ж нищеброд.
- Не понял.
- Ну вот смотри. Тебе предстоят изматывающие тренировки. Рост мышц, изменение структур внутренних органов и костей, куча всего, что требует дополнительного материала. Когда ты себе Параметр , за счет Экстрароста , будешь усиленно поднимать, то, используя КСЕ, я тебе только помогу правильно все перестроить. Но для такой перестройки после и во время тренировок тебе надо больше есть, нужны витамины и аминокислоты. Да до хрена чего нужно, не буду грузить. Во многом, используя избыток твоего жирового слоя, я и буду тебя перестраивать. Жир уйдет в мышцы, как то так. Я могу, конечно, вот прямо сейчас увеличить тебе метаболизм, и жир ты шустро за неделю сожжешь. Но, грубо говоря, ты просрешь все и без пользы потеряешь халявный материал.
Смайл меня успокоил. Экономить я люблю! Я вернулся к своей прекрасной тренерше.
- Что дальше? - спросил я ее.
- Давайте я расскажу, что надо делать. Вам надо гармонично развивать все свои мышцы, предварительно разогрев их. Вы зарядку по утрам делаете?
