Народная мудрость гласит: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Наверное, многим из нас родители внушали эту простую истину с детства, а для кого-то эти слова стали жизненным кредо. Мудрость данного принципа очевидна, ведь от того, как мы проживем сегодняшний день, зависит наше завтра, и касается это не только глобальных вопросов, но и повседневных мелочей. Наша внешность – не исключение.

Как часто женщина после 30 вдруг неожиданно для самой себя замечает, что мужчины стали реже обращать на нее внимание, а восхищенные взгляды достаются молоденьким девушкам. Пораженная этим открытием, она начинает пристальнее рассматривать свое отражение в зеркале, пытаясь понять причину таких перемен. Казалось бы, еще вчера ей было 20, еще вчера она могла целую ночь напролет развлекаться на вечеринке, а утром, слегка ополоснув лицо прохладной водой, как ни в чем не бывало выходить на улицу и выглядеть при этом сногсшибательно. Теперь же выясняется, что это время прошло безвозвратно: на лице проступают морщинки, кожа стала не такой упругой, под глазами темнеют круги.

Что же делать? Предпринимать экстренные меры, бежать в салон красоты, устраивать «косметические марафоны», ложиться под нож хирурга наконец. И, разумеется, ругать себя за то, что в молодости пренебрегала уходом за собой.

Уход за молодой кожей – это целое искусство, и направлено оно на то, чтобы как можно дольше сохранить красоту и здоровье кожи. Увы, некоторые молодые красавицы откладывают заботу о своей коже на завтра и потом горько расплачиваются за собственную лень.

Впрочем, далеко не все девушки столь беспечны. И дело здесь не в том, что они умнее или предусмотрительнее. Просто идеально молодая кожа лица – явление столь же редкое, как и гладкая подтянутая кожа у зрелых женщин.

В подростковом возрасте начинается серьезная перестройка всего организма. Половое созревание и связанные с ним гормональные изменения влекут за собой проблемы с кожей. Нарушается работа сальных желез, появляются прыщи и черные точки. Иногда кожа становится настолько чувствительной, что банальное умывание водопроводной водой с мылом приводит к поистине катастрофическим последствиям.

На какие только ухищрения ни идут подростки, чтобы избавиться от возрастных проблем! В вашей памяти наверняка еще свежи те переживания. Тогда некстати выскочивший прыщ казался предвестником конца света. К 20 годам проблемы с кожей, как правило, не исчезают, зато появляются выдержка, мудрость и понимание того, что слезами горю не поможешь, а проблемы существуют для того, чтобы их решать.

Грамотный уход за молодой кожей – это прекрасный внешний вид сегодня и залог ее долгой молодости и здоровья завтра. Причем правильный уход невозможен без знания своего типа кожи, ведь косметические средства, как лечебные, так и многие декоративные, созданы для определенного типа кожи. Пользуясь неподходящим средством, вы рискуете заработать серьезные дерматологические проблемы, поэтому, выбирая косметику, исходите из индивидуальных особенностей вашей кожи. Советы подруг из серии «ах, какой замечательный крем» – не аргумент!

Ухаживать за кожей необходимо изо дня в день. Очищение, питание, увлажнение, тонизирование – все эти процедуры должны стать для вас привычными. Как вы понимаете, многочисленные косметические средства (маски, кремы, скрабы, лосьоны) были придуманы задолго до появления косметических компаний. Во все времена девушки стремились выглядеть привлекательно и придумывали собственные оригинальные рецепты средств по уходу за кожей. Преимущества народных средств очевидны: они просты в приготовлении, в их состав входят натуральные природные компоненты.

Подчеркнуть достоинства своей внешности и скрыть мелкие недостатки поможет макияж. Главное, чтобы под слоем косметики лицо не превращалось в маску, а сам грим не вредил коже. Об этом и многом другом мы и поговорим далее.

Кожный покров кажется таким тонким, нежным, но между тем это настоящий «доспех», который защищает наши внутренние органы от пагубного воздействия внешней среды.

Кожа – самый большой по площади орган нашего тела. Площадь кожного покрова взрослого человека составляет около 2 м², а вес – приблизительно 6-ю часть от общего веса тела. Как видите, это довольно приличные величины.

 Уделяя много внимания лицу, мы часто забываем о шее и области декольте. Между тем кожа на этих участках тела также нуждается в постоянной заботе.

Кожа состоит из 3 слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы, или подкожно-жировой клетчатки (рис. 1).

Рисунок 1. Строение кожи: а) эпидермис; б) дерма; в) гиподерма, или подкожно-жировая клетчатка

Эпидермис — это верхний слой кожи, состоящий из ороговевших, т. е. мертвых, клеток. Его толщина – всего около 0,1 мм, но именно этот слой служит 1-й преградой на пути микробов и различных вредных веществ, атакующих наш организм. Кроме того, он удерживает влагу, спасая кожу от пересыхания.

Эпидермис постоянно обновляется: в процессе деления клетки поднимаются из более глубоких слоев кожи все ближе к поверхности, образуя роговой слой. Постепенно мертвые клетки отшелушиваются. Ежедневно с поверхности кожи отпадают около 2 млрд клеток, однако мы этого не замечаем, ведь размер кожных чешуек микроскопический. Увидеть отшелушивающиеся клетки невооруженным глазом можно лишь в том случае, если они отпадают большими группами по 500—1000 штук.

У молодой кожи процесс полного обновления эпидермиса занимает 2–3 недели, у стареющей кожи он протекает почти в 2 раза дольше.

В эпидермисе находятся клетки мелациты, отвечающие за выработку пигмента меланина, от количества которого зависят цвет нашей кожи и ее восприимчивость к ультрафиолетовым лучам. Вот почему одним людям достаточно побыть на солнышке всего пару часов, чтобы приобрести стойкий ровный загар, другие выглядят почти не загорелыми даже после продолжительных солнечных ванн, а третьи очень быстро обгорают. Количество меланина и предрасположенность к загару заложены в нас генетически, поэтому ни «белоснежкам», ни «смуглянкам» не стоит завидовать друг другу, ведь так называемый фототип кожи, данный нам от природы, нельзя изменить. Нужно просто научиться правильно заботиться о своей коже и обеспечивать ей такую программу ухода, которая станет соответствовать ее запросам и потребностям.

Поверхность эпидермиса покрыта тончайшей пленкой, которая образуется из смеси кожного сала, частичек пота и вязких веществ, выделяющихся из ороговевших клеток. Это так называемая гидроли-пидная пленка, известная также как кислая мантия кожи, создающая на коже кислотную среду, которая в норме может колебаться в пределах от 5 до 6 pH.

Гидролипидная пленка обеспечивает дополнительную защиту: грибки и бактерии, попадающие на кожу, гибнут при соприкосновении с кислой мантией. Однако ее очень легко уничтожить, умывшись водой с мылом. Щелочь, содержащаяся в туалетном мыле, нейтрализует кислую среду, и на ее восстановление уходит некоторое время, в течение которого кожа остается более уязвимой к воздействию внешних факторов. Тем не менее это не повод отказываться от умывания.

Здоровая кожа невозможна без регулярного очищения, но само оно должно быть правильным. Это в значительной степени касается молодой кожи, многие проблемы которой возникают как раз из-за неграмотного ухода.