Недавно ко мне на прием пришла молодая пара. Они ждали первенца и, конечно, имели массу вопросов. Малыш, который должен был родиться только через несколько месяцев, был им все еще чужд, особенно отцу. Это нетрудно понять, ведь, пока ребенка нет на свете, многие думают, что его и не существует. Лишь к концу нашей беседы в голове у главы семейства начало что-то проясняться. Он оценил масштаб того, что на него надвигается и с озабоченностью в голосе спросил: «Что же я должен делать? Какова моя роль?» – «Это очень просто, – ответила я. – Вы должны показать вашему ребенку, что вы всегда рядом, что он в безопасности рядом с вами. Младенцу требуется бесконечно много близости и утешения. Вам нужно носить его на руках, качать и петь для него. Вы должны всегда слышать и понимать, когда вы нужны ребенку».
ЕСЛИ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОКАЗЫВАТЬ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ, ЧТО ВЫ БЕСКОНЕЧНО РАДЫ ЕГО ПОЯВЛЕНИЮ НА СВЕТ, ТО ЭТО ПРИВЕДЕТ К СОЗДАНИЮ КРЕПКИХ И ДОВЕРИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ.
Тогда он расправил плечи, сел прямо и с облегченной улыбкой сказал: «С этим я справлюсь».
Важно, чтобы ваш ребенок смог обрести с самых первых дней ваше участие и утешение. Подойдите к нему, плачущему, и помогите ему таким способом, который он сможет понять и принять. Обнимите, погладьте его, утешьте. Покажите ему, что плакать, уткнувшись в вашу теплую шею или свернувшись в объятиях ваших нежных рук, безопасно. Так вы создадите основы для крепкой привязанности между вами. Так вы сами станете надежным фундаментом для своего ребенка.
2. Создать семью
Второй элемент для создания привязанности – зарождение у ребенка чувства сопричастности. Ребенку нравится жить в семье, и ваши сигналы должны дать ему понять, что он часть целого, часть семьи, часть «нас».
Детям необходимы привычные вещи – голубая мисочка, мягкое одеяльце, любимые игрушки. Уже в возрасте одного года ребенок начнет замечать, что именно они помогают ему, создавая атмосферу дома, где ему всегда есть место, поэтому игры с ребенком должны проходить не только в детской комнате, но и там, где вся семья собирается вместе.
Кроме того, рутина тоже имеет большое значение. Ребенку важно ощущать, что его семья обладает чем-то особенным, присущим только ей, своеобразным припевом, мелодию которого знают все члены семьи. Ему нужен четкий распорядок дня, совместные завтраки, обеды и ужины. Ему хочется, чтобы звучали песни, которые он так любит, чтобы на ночь родители читали ему именно ту книгу, которую обычно читают перед сном. Детям хорошо, когда они чувствуют, что живут вместе с родителями в определенном, только им свойственном, ритме.
Чаще всего я даю один простой совет: поначалу каждый раз, когда ваш ребенок появляется в комнате, вы должны встречать его с восхищением и любовью. Снова и снова. Так между вами появится связь и осознание сопричастия к общему «мы».
Круг доверия ребенка постепенно будет расширяться. Бабушки, дедушки, даже друзья семьи могут стать для него значимыми людьми. Может наступить время детского сада или же дневных нянь. На любой новой территории, на которую вступает ребенок, ему нужно чувствовать сопричастность, нужно иметь свои маленькие обыденные вещи: свою кружечку в шкафу, расставленные, как ему нравится, игрушки, знакомый взрослый. Эти маленькие ниточки какой-то целой общности поддерживают вашего ребенка на его нелегком пути взросления.[2]
С некоторыми детьми установить близость бывает довольно сложно. Они сопротивляются, не хотят ни вашего утешения, ни поглаживаний. Но это не значит, что они справятся сами. Пробуйте еще раз. Осторожно и ласково поглаживайте ребенка по ручкам и ножкам. Вы не можете заставить его ощущать безопасность рядом с вами и доверять вам, но оставлять его в одиночестве – уж точно не лучшее решение.
Независимо от того, большая ваша семья или не очень, каждому человеку нужно собственное место и пространство. Как вы этого добьетесь – не важно, вы можете поступить так, как удобно вам, но для ребенка важнее всего сформировать ощущение «Здесь я дома».
3. Наблюдать и дать волю эмоциям
Вы должны принимать любые эмоции ребенка и осознавать, что у них есть своя причина. Во всем, что встретится на вашем пути, вы должны постараться понять вашего ребенка и удовлетворить его потребности. Чем старше он становится, тем большего он ожидает от вас. Младенцу нужно лишь, чтобы его держали и успокаивали, в то время как с двухлетним ребенком вам нужно разговаривать и объяснять, что происходит и почему.
Наступит день, когда ваш ребенок отреагирует отчаянием на то, что вам казалось совсем неважным. Возможно, вы пообещали вашему полуторагодовалому ребенку, что пойдете в садик пешком, а потом решили поехать на машине, и вашего ребенка это ужасно расстроило. В таких ситуациях часто родители реагируют следующим образом: «Но ведь нет никакой причины расстраиваться!» Этим вы обесцениваете реакцию ребенка, сводя ее в шутку, при этом ваш ребенок чувствует себя глупым и несостоятельным. Скажите вместо этого: «О, ты думал, что мы пойдем пешком? Ты прав, это было бы лучше, но, к сожалению, у нас сегодня недостаточно времени». Тем самым вы серьезно отнесетесь к реакции ребенка, примете его эмоции и дадите им право на существование. Вы дадите понять ребенку, что с ним и с его эмоциями все в порядке.
РАСЦЕНИВАЙТЕ ПЛАЧ ПРАВИЛЬНО
Плач – это язык, на котором говорит маленький ребенок. В этом нет ничего неправильного или ужасного. Плач – его единственная возможность коммуникации, только так он может сказать: «Мне тебя не хватает», «Мне жарко», «Я голоден» или же «Я чувствую себя одиноким». Когда ребенок плачет, это означает, что он ищет контакта с вами. Плач сигнализирует о том, что вы ему нужны в этот момент, он надеется на вас. Это хороший признак привязанности, которая существует между вами.
Это не подразумевает, что вы в тот же момент должны все бросить и при малейшем всхлипывании бежать к ребенку, но если малыш долго остается один без вашего утешения и телесного контакта, он испытывает глубокий стресс, который может сказаться на его дальнейшем развитии. А в том, что малыш плачет, чтобы выразить свои потребности, нет ничего страшного – и это не отразится на его развитии. Плач – это нечто простое и свойственное любому человеку. Некоторые дети плачут много и громко, в то время как другие ведут себя сдержанно. Ваша родительская задача состоит в том, чтобы слышать сигналы и правильно их интерпретировать. Вы должны проявлять понимание, чтобы дать те уверенность и чувство безопасности, которые необходимы. Не забывайте, что только плач, каким бы он ни был невыносимым для вас, позволяет ребенку донести до вас простую вещь: «Мне сейчас очень нужен ты и твоя помощь».
Мы все от природы устроены так, что чутко реагируем на детский плач, поэтому это так порой невыносимо слышать плач собственного ребенка.
Первые два года наполнены яростью, радостью, любовью, отчаянием и другими яркими эмоциями. Покажите ребенку, что каждая эмоция имеет право на существование и что с любой из них он может обратиться к вам. Это ложится на ваши плечи – помочь ребенку разобраться в своих чувствах, обозначить их и показать, как справиться с сильными эмоциями. Эта задача не из легких, она отнимает много времени и сил, но чем больше эмоций ребенку позволено показывать открыто и не боясь наказания, тем лучше он будет справляться с ними в дальнейшей жизни.
Чтобы принять чувства ребенка, вы должны настроиться на то, чтобы ощутить его настроение и эмоции и показать ему, что вы тоже можете испытывать такие чувства и понимаете его в этом. Тем самым вы подаете ребенку сигнал: «Я вижу, каково тебе, я вижу, кто ты, и это нормально. Я в любом случае останусь с тобой». И это самое прекрасное, что можно сделать для человека, не важно – младенец он или уже взрослый. Именно на такое отношение рассчитывает ваш ребенок на протяжении всего детства.
