Итак, УСТАЛОСТЬ. Она возникает от непривычной ситуации, сопротивления ей и судорожно стремления приспособиться.

Усталость возникает от СТРАХА. Если у Тебя второй, (третий) ребенок, устаешь Ты меньше в разы, ситуация-то гораздо более привычная.

Как бороться со страхом?

Расслабиться. В прямом смысле – расслабь тело, сядь, возьми малыша на руки и ничего не делай хоть полчаса. А лучше – полчаса в каждые 2 часа. Или любой другой ритм, который Ты себе придумаешь.

Можешь в это время смотреть телевизор, слушать музыку, а лучше просто посиди. Ничего не делай. Ничего не обдумывай, просто отдыхай. Это самое лучшее, что Ты можешь сделать, чтобы всё успеть. И в этом нет никакого парадокса. ВСЁ никогда не успеешь, не стоит и стремиться. Можно долго рассказывать, почему для хорошего состояния и самочувствия нужно периодически расслаблять тело (эмоции, мысли). Об этом написаны целые библиотеки, я же в этой книге рассказываю о том, что сама пережила. Попробуй, действует!

Хорошо маме – хорошо ребенку. Хорошо ребенку – спокойно маме и окружающим.

И еще про течение. То, которому нужно следовать, для того, чтобы меньше напрягаться. Это течение сейчас создает ребенок. Это важно понимать. Он будет спать, когда захочет. А не тогда, когда Ты его уложишь. Можно, конечно, приучить к режиму, но его желание и потребности все равно будут на первом месте.

Если Ты привыкла жить для себя, то теперь Ты в системе, которая называется: Я – Ребенок, и он тут основной! Следуй его ритму.

Если Ты жила, стараясь все успеть и всем быть хорошей, забудь! Следуй за ребенком, живи, как он.

Может быть Ты жила, стараясь реализоваться как личность, или развлечься наилучшим образом? Пришло время остановиться. Он спит – Ты спишь. Святой бабушкин совет! Он гуляет – Ты с ним, он ест – Ты благоговейно медитируешь, глядя на его сосущий ротик.

Пришло время измениться. Если Ты будешь идти по течению, и расслабишься, Ты не будешь уставать. Весь Мир – для вас. Для Тебя, для Него…

Глава 7

Когда Ты, наконец, почувствуешь себя свободной?

Уже никогда. Даже когда Твой ребенок вырастет и пойдет в самостоятельную жизнь. Даже, например, уедет в другую страну, и вы сможете общаться раз в месяц… Ты все равно будешь чувствовать, что он где-то есть и вы с ним связаны. Дети – это навсегда.

Но… чуть свободнее Ты станешь скоро. И будешь расширять свою свободу по мере того, как твое дитя будет расти и становиться более самостоятельным.

Впервые я ощутила это, когда отдала своего старшего в ясли. Ему был 1 год, 8 месяцев. Привела и оставила его там на 2 часа, чтобы привыкал. И пошла в город наслаждаться свободой.

Никакого наслаждения не получилось, я чувствовала, что вроде где-то забыла что-то. Сумку с документами или пакет с деньгами. Нет, даже важнее – руку или ногу оставила где-то. Потом только дошло, что я впервые за 1.8 лет гуляю без ребенка.

Если не брать в расчет садик, то в первый раз по-настоящему стало легче, когда ему было около 3-х. Он научился разговаривать и можно было по-человечески объясниться, что кому надо. А следующий рубеж – около 6-ти. Но там подоспел второй сын, так что я не успела насладиться настоящей свободой.

Все то, что говорят и пишут про послеродовую депрессию, на мой взгляд, замешано именно на том, что ребенок отрывает маму от ее привычных занятий и способов развлечься. Именно поэтому я и пишу в подзаголовке «Пришел ребенок и разрушил Твою жизнь». Слишком многое на Тебя обрушивается и одновременно многое забирается.

Я, честно говоря, этой «радости» не пережила. Думаю, потому, что умудрялась развлекаться (ходить по гостям, читать, шить) с маленькими детьми на руках. Мне нравилось быть с ними. Я кайфовала больше, чем раздражалась – в этом секрет.

В моей жизни в тот период происходило много печального и даже страшного, не относящегося к детям (90-е годы, разводы). А дети стали моим ресурсом и одновременно мотивировали меня карабкаться изо всех сил. Тут не до депрессии.

Можно ли научиться извлекать удовольствие из того, что другие считают напрягом – не знаю. Думаю, что можно, если Ты сама за то, чтобы научиться.

Совет прост – видеть и плюсы, и минусы, но больше обращать внимания на плюсы. Всегда есть, чему порадоваться.

Ты здорова? Отлично!

Малыш здоров? Класс!

Некому помочь? Хорошо, никто не лезет под руку с советами.

Есть, кому помочь? Прекрасно, можно отдохнуть или сходить в парикмахерскую, или к подруге.

Ты кормишь грудью? Замечательно! Еда всегда под рукой, ничего ни варить, ни греть…

Нет молока, малыш на искусственном вскармливании? Хорошо, Ты более свободна…

И дальше в таком духе. Неправда, что оптимистами рождаются, это акт воли.

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, лучше быть оптимистом, и приучить ребенка к этому легче на своем же примере.

Глава 8

Технологии помогут

Это глава про то, что нужно записывать то, что говорит и делает Твой малыш. Когда он будет произносить свои милые детские словечки, потом фразочки, Тебе будет казаться, что Ты этого никогда не забудешь. Как такое можно забыть?!

Но Ты забудешь, если не запишешь. Поверь, уже через пару дней смешной прикол сотрется, вытеснится из памяти следующим смешным приколом…

Поэтому призови на помощь технологии.

Предлагаю Тебе делать то, чего не делала сама. Не было тогда в каждом доме телефона, на который в любой момент можно записать видео. Можно было фоткать на пленочный фотоаппарат, и на том спасибо! У меня куча детских альбомов, жаль, они не говорящие.

Видео Ты будешь снимать, это ясно. Предлагаю сделать еще следующее: написать несколько вопросов, и каждый год задавать их ребенку, снимая на видео ответы. Это может быть бесценный материал, который очень пригодится на выпускном или на свадьбе, или на праздновании совершеннолетия. Кроме того, что Тебе самой будет безумно интересно это просмотреть – как он меняется, как развиваются, эволюционируют его взгляды на жизнь.

Какие могут быть вопросы? Например, такие:

– что такое человек?

– кто самый главный?

– какой ты?

– чего ты хочешь?

– что такое любовь?

Или любые на Твой выбор…

Я все время вспоминаю слова воспитательницы ясельной группы. Я впервые привела сына в сад и сидела с нею рядом, наблюдая, как он играет с другими детьми. Она сказала: «Они приходят сюда такие смешные – попастые и пузатенькие, а уходят в 3 года, уже умничают, рассуждают…»

Я бы много отдала, чтобы услышать «рассуждения» своего 3-хлетнего сына. А Ты вполне сможешь, если уделишь этому немного времени и не забудешь сохранять снятое на компе.

Глава 9

Бабушки, няня и другие помощники

Хорошо, когда есть, кому помочь. Бабушка или няня могут сильно облегчить Твою жизнь. Однако в этом вопросе есть немало подводных камней.

Бабушка – родной человек, и Ты вправе рассчитывать на то, что она поможет. Будет постоянно Тебя подстраховывать или время от времени, это здорово, потому что маленький ребенок реально связывает руки, и некоторые дела с ним или вообще сделать нельзя, или это очень трудно.

И с бабушками, и с нянями следует помнить о том, что главная все равно Ты. Только Ты знаешь все нюансы, которые касаются ребенка – как кормить, как одевать, все его привычки и все правила, которые Ты будешь стараться ввести для своего же удобства.

Поэтому самое важное – сообщай обо всем этом тем, на кого оставляешь ребенка.

Бабушки бывают разные – в основном такие, которые будут стремиться баловать его больше, чем Тебе бы хотелось. Ну что ж… с этим я предлагаю смириться. Если Тебя физически нет рядом, все равно нет возможности проконтролировать все подробности. А если Ты есть рядом, то слишком много Твоих команд не улучшат отношений между Тобой и Твоей помощницей-бабушкой. Или няней.

Тебе ведь нужны лишние руки? Так вот, и не особо придирайся.