Можешь продолжать список вещей, очевидных и нет, за которые ты благодарна.

Самое главное – делать это с чувством огромной, глубокой и искренней благодарности Вселенной.

Энциклопедия счастья и женской мудрости

Учеными было установлено, что наши эмоции напрямую связаны с нашим телом. В ходе эксперимента студентам психологических факультетов часто предлагается разделиться на две группы. Студенты одной группы в течение 2 минут сжимают челюсть, а студенты другой группы 2 минуты улыбаются. При этом думать можно о чем угодно. Главное – выполнять предложенные движения.

По истечении двух минут подопытным показывают китайский иероглиф и просят угадать, обозначает ли он что–то положительное или что–то отрицательное. Студенты первой группы, которые в течение двух минут сжимали челюсть, обычно чаще делают предположение, что иероглиф обозначает негативное явление, а студенты второй группы, улыбавшиеся две минуты подряд, видят в нем чаще что–то положительное.

Женщине важно помнить, что она существо более эмоциональное, чем мужчина, и эмоции часто управляют женщиной, в то время как мужчины лучше могут держать эмоции под контролем и принимать решения «на холодную голову», руководствуясь здравым рассудкой. Именно поэтому нам, женщинам, так необходимо заряжаться позитивными эмоциями с самого утра. Тогда и весь день, и вся жизнь пойдут в позитивном ключе.

– … А ещё у меня есть классная подруга, и друзья, и талантливый стилист! – разошлась не на шутку Светка, делая медитацию. – А ещё муж мне подарил возможность перезагрузиться, посмотреть на происходящее новыми глазами и стать мастерицей любви и выйти на новый уровень как женщина, жрица уюта и отношений.

– А ещё твой муж оплатил нам путёвку в Японию! – подхватила я. – Кстати, нам же нужно собираться! Поездка совсем скоро.

– Да ты что, Лада, она же только через месяц. – Покосилась красивыми карими глазами Светка.

– Ты права! У нас в запасе есть месяц, и это прекрасно. Ты забыла, что нам предстоит не просто осмотр достопримечательностей, японская кухня и спа, но ещё и интенсивный тренинг? Для этого нам нужно быть в отличной форме, как физически, так и морально.

– И что ты предлагаешь? – недоверчиво спросила подруга.

– Для начала я предлагаю провести ревизию гардероба, раздать или выкинуть старые ненужные вещи, сделать генеральную уборку в доме, а потом пройти по магазинчикам и обновить гардероб. Это будет символизировать переход в новое состояние.

– Мне сейчас разве что генеральной уборки не хватало… – попыталась убедить меня выразительным взглядом подруга.

– Конечно, попав в болото, легче всего сдаться и ждать, пока оно тебя совсем засосёт. Лечь на диван, заедать горе вкусняшками, смотреть мелодрамы. Вот только тогда тебе всё равно придётся обновлять гардероб – в старые вещи просто не влезешь! – рассмеялась я.

– Умеешь ты поддержать, подруга! – Светка скорчила смешную рожицу.

– Ладно, у меня и на этот случай есть для тебя медитация, благодаря которой уборка и избавление от хлама пойдет просто на ура!

Медитация на избавление от старого и ненужного

Встань прямо, руки скрещены так, что ладони лежат на плечах. Сделай пять медленных вдохов и выдохов, закрой глаза и представь, что ты змея. Красивая гибкая кобра. С каждым дохом поднимай скрещенные локти перед собой, как кобра раздувает свой капюшон.

И почувствуй, что пришло время менять кожу. Пора скинуть старую, чтобы красоваться в новой. Хорошо прочувствуй это стремление освободиться от старого, чтобы задышать, зажить по–новому. Сделай глубокий вдох и на резком выдохе ртом со звуком «Ха» вскинь руки наверх, над головой, освобождаясь от старой кожи.

Повтори это движение 2 раза. Вдох – руки скрещиваются на плечах, выдох – руки вверх. Почувствуй наслаждение от освобождения от старья, почувствуй, как кожа задышала по–новомую

Энциклопедия счастья и женской мудрости

Сыздавна считалось, что от старья необходимо периодически избавляться, дабы привлечь в свою жизнь богатство и везение. У многих народов существовали традиции сжигания или выбрасывания старых вещей в первый день нового или послений день уходящего года, чтобы расчистить пространство для «нового счастья».

Давайте рассмотрим простой пример: если взять литровую бутылку, вода в которой старая или грязная, и влить поллитра свежей или освященной воды, то из бутылки выльется в лучшем случае поллитра старой воды. Таким образом, поллитра новой воды вытеснят поллитра старой воды, при этом оставшиеся поллитра старой воды смешаются с новой водой. Абсолютно чистую воду так мы не получим. Не самый лучший результат, согласны?

Другой пример: врядли кому–то придёт в голову строить новый дом на развалинах старого. Думаю, это очевидно и даже смешно. Даже ребёнку ясно, что сначала нужно расчистить территорию от развалин, хлама и зарослей, подготовить территорию, а уж потом возводить на ней новое здание.

А если опустошить бутылку, тщательно её промыть, а в лучем случае ещё и освятить, то её можно будет полностью заполнить новой водой, новым содержанием.

То же самое происходит и на энергетическом уровне: для изменения ситуации, для изменения энергетики места, для личностных изменений необходимо очиститься от старого. При этом работает любой ритуал, в который Вы верите: остричь волосы, сделать генеральную уборку, выбросить старые вещи, устроить себе детокс–программу.

Закончив медитацию, я почувствовала прилив сил и необходимость убраться у себя дома. Посмотрев на Светку, я поняла, что она испытывает то же самое.

– Так, ну ладно, я пошла разбирать шкаф. Созвонимся завтра! – уже вовсю командовала процессом подруга.

Не ожидая такой прыти, я только и успела вымолвить: «Ага, ну тогда я тоже пойду, звони!», накинула пальто, надела сапоги и вышла из Светкиной квартиры.

Стоял солнечный апрельский денёк, воздух был свеж и пах приключениями. И тут меня осенило, как на самом деле всё прекрасно: весна, природа пробуждается от зимней спячки, и сама жизнь вывела нас на путь обновления и улучшения себя. Я чувствовала себя доброй феей, которая вышла на прогулку по улицам столицы, притворившись «нормальным гражданином».

Странно, и при чем тут фея? А ведь если поразмыслить, то всё верно. Добрая фея – это красотка, которая точно знает, чего она хочет, а самое главное, она знает, как это получить. Она не подчиняется воле других, а делает так, что обстоятельства сами складываются в её пользу. Она знает, как использовать силу мысли, слов и силу природы для получения желаемого. Она всегда в отличном настроении, ведь она умеет обернуть любые обстоятельства себе на пользу.

Меня эта мысль так развеселила, что я и не заметила, что улыбаюсь во все 32 зуба.

– Девушка, Вы всегда так ярко светите? – я увидела высокого шатена у дороги. В другой ситуации я бы застеснялась и засмущалась, уидев такого красавца. А в этом состоянии озорной красотки–чародейки я решила пококетничать от души. Всё равно терять нечего.

– Только утром, когда иду на работу.

– Вашим коллегам невероятно повезло, ведь Вы своей энергией можете зарядить целый футбольный стадион!

– Хахаха, как мило! Но думаю, Вы и сами в подпитке не нуждаетесь! – парировала я.

– Энергии у меня хоть отбавляй, и правда. Но видеть счастливую красотку даёт ещё больший стимул покорять новые вершины и делать мир лучше, – шатен, видимо, решил засыпать меня комплиментами.

– Я рада! – ответила я, чувствуя приливающий к щекам румянец.

– Могу ли я угостить Вас вкуснейшим кофе в городе? – спросил красавец с подобающей ему уверенностью в голосе.

– Я бы с удовольствием, но сегодня у меня уже всё распланировано, – сказала я, ктопая в красивых карих глазах.